Ålder 27 - Hjärndimma BORT. Social ångest minskade. Större frekvens av erektioner på morgonen.

age.29.ersdg_.jpg

Med tanke på att majoriteten av de första 30 dagarna var en flatline för mig var det relativt enkelt. Den verkliga utmaningen kommer när dina behov och sexuella funktion återkommer och du måste stå emot frestelserna. Jag tänker inte ljuga, det har inte varit en lätt väg sedan uppmaningarna har återvänt.

Några fall av kantning men aldrig orgasm. En ständig sak som jag har fångat mig själv är att titta på bilder eller videor av populära instagrammodeller och tänka på det som en seger som jag kunde se utan att röra vid mig själv eller att röra mig själv för mycket. Jag har varit tvungen att stänga skärmen och säga till mig själv att hela poängen med detta inte är att se vad du kan komma undan med, utan att inse att du inte behöver det längre och det ger ingen positiv inmatning i mitt liv.

En annan konstig sak som har hänt är slumpmässiga dagar med dålig depression. Detta skulle vara på dagar där inget dåligt hände hemma, på jobbet eller med de människor jag hade sett den dagen. Utan att känna till NoFap-forumet skulle jag ha varit mycket orolig, men jag visste att detta var vanligt och helt enkelt var en process i min hjärnskydd.

Så i mitt nuvarande tillstånd har jag väldigt få uppmaningar att söka på nätet efter bilder eller videor av porr eller modeller. Varje gång ett tag kommer man att krypa upp, men jag vet att det är min gamla förgiftade hjärna som försöker nå ett sista luft andetag, och snart snart kommer det att drunkna helt. Här är några förändringar jag har märkt och livsstilsförändringar som jag har gjort sedan dag 30:

  • Hjärn dimma GONE
  • Social ångest minskade ännu mer
  • Jag har lagt märke till att mitt skräp har blivit större ... ... kan inte klaga på det
  • Större frekvens av erektioner på morgonen, hade även en annan våt dröm för några dagar sedan
  • Startade Keto / Intermittent Fasting: Detta har gjort underverk för mig. Att veta att detta kan höja testosteronnivåerna är jag inte säker på hur många förändringar som ska bidra till detta mot NoFap

Tja, jag ska nog kryssa förbi en dag 90-rapport. Om någon har några kommentarer eller frågor kan du kommentera så ska jag försöka svara så snart jag kan. Var stark.

[Intro:] Efter min 30 dagars framgång planerade jag att checka in på dag 60 för att rapportera mina resultat. För att vara ärlig har jag kommit så långt att jag inte spårar dagar längre, varför jag kommer till dig på dag 79.

LINK - Dag 79 Ändringar

by CD23