Innan NoFap: Stannade upp till 4am de flesta nätter på grund av PMO; Fett, lat och levde en ganska stillasittande livsstil; Rökt ett paket cigs i veckan; Rökt gräs dagligen; Tog Adderall bara för att vara något produktiv på jobbet; Angelägen; Deprimerad
Efter NoFap
- Tidig till sängs och tidigt att stiga.
- Gå till gymmet varannan dag (förlorad om 40lbs)
- Sluta röka cigaretter
- Sluta röka gräs
- Slutade ta Adderall
- Tryggt socialt
- Innehåll
- glad
Everyday har inte varit regnbågar och fjärilar. Men varje dag jag är PMO-fri är det oändligt bättre än de bästa dagarna jag hade när jag var beroende. Nej, jag är inte en gående fågelmagnet. Men nu har jag mål och strävan att uppnå dessa mål. Livet är bättre.. Jag är så lugn, jag är så nöjd
Jag är 27. Till att börja med [jag försökte NoFap eftersom] jag slog upp med en långvarig gf och jag visste att om jag ville komma tillbaka där ute behövde jag förtroende. Jag hade dålig social ångest till den punkten att jag inte kunde hålla en konversation eller ögonkontakt utan mitt hjärta. Även hjärndimman var hemsk tillsammans med mitt korttidsminne. Det fanns många anledningar till att jag försökte NoFap men det viktigaste var att det var dags för mig att växa upp.
LÄNK- Jag är så lugn, jag är så nöjd
By jorge_kloony
;