Det är ett mirakel som går i uppfyllelse. Det är en dröm som har gått i uppfyllelse. Det ger hopp till andra saker i livet. Det ger oss ett nytt sätt att tänka för att lösa våra problem.
Mina herrar Jag brukar inte skriva onlineforum alls. Men när jag gick igenom denna förändringsfas och insåg att det är möjligt att manifestera dina drömmar, då är det värt att lägga lite tid på att skriva ett av de längsta forumen på denna webbplats. Jag gör detta från mitt hjärta och jag vill inspirera män i alla åldrar att gå igenom denna förändring. Det är värt det. Det är oerhört värt det. Det här kommer att bli en lång tråd, men den kommer bara att skrivas en gång vid det här datumet och tiden i mitt liv. Vi har alla en viss inspirerande historia att dela med världen, och för mig är detta en av dem. Jag skulle uppskatta om du läser den och inte blir frustrerad eftersom den är lång; Jag ska verkligen försöka öppna ditt tänkesätt för förändring, men jag behöver bara att du förstår min historia först. Jag hoppas du tycker om det.
Jag är 27 år gammal nu, och jag arbetar inom flygbranschen. Jag har många mål för mitt liv. Precis som du har jag många ambitioner som jag vill uppnå. Ändå vaknar vi varje dag och känner oss trötta, lata, kryper till badrummet BARA för att få igång vår dag. Sedan när vi går igenom dagen känner vi oss i allmänhet slöa. Det finns en del hjärndimma, social ångest, övertänkande och så vidare. I slutet av dagen känner vi oss dock glada. Varför? Eftersom vi slår på vår dator och startar upp vår vpn. Tissuelådan och glidmedlet är bredvid oss, hemsidan öppnas och nu fascineras vi av de otaliga bilderna/filmerna som dyker upp direkt på hemsidan. Våra endorfiner är glada. Vår libido är upprätt. Vi är exalterade. Vi väljer en video som verkar passa vår fantasi. Nu är vi SÅ exalterade när vi tittar, hoppar igenom videon och vår libido känns fantastisk. Vi vill ejakulera på den BÄSTA delen vi kan. Vi vill känna 100% tillfredsställelse. Vi vill ejakulera vid exakt rätt sekund och bild. Ejakulationen känns riktigt bra. "Wow det var fantastiskt" tänker du för dig själv. Så fort du tar tag i den våta vävnaden och ställer dig upp känner du skulden. Man känner skammen. Du känner dig uttömd. Man känner hur trött man är. F*** den här skiten. Var det ens värt det? Jag är hopplös. När du fortsätter resten av dagen känner du dig bara ledsen. Sedan bestämmer du för dig själv "Vet du vad, imorgon ska jag sluta med det här". Mycket bra. Nästa dag kommer, med samma känslor av slöhet och allt som vi beskrev tidigare. Sedan när du kommer hem, gissa vad som händer? Du är kåt igen. Du känner att idag behöver du bara göra det igen. Du känner att du behöver det. Du säger till dig själv att alla andra dåliga känslor du får (trött och hjärndimma och social ångest) INTE är resultatet av denna vana. Du övertygar dig själv felaktigt om att det är bra. Du kan sluta imorgon, men inte idag. Idag känner du att du förtjänar det. Dina endorfiner är så glada över att se den hemsidan. Herregud, låt oss slå på vpn, jag vill ha det här.
Vi har introducerats till en cykel av psykologisk och hormonell korruption på grund av P-industrin. Jag skulle säga att det är vårt fel och inte vårt fel på samma gång. Det är vårt fel eftersom vi är de som upptäckte det och valde att utforska det för länge sedan, och fortfarande väljer att öppna dessa webbplatser varje dag. Samtidigt är det inte vårt fel att vi blev beroende eftersom hela konceptet P och de stimulerande effekter det har/hade på våra hjärnor när vi var unga är jävligt tillfredsställande och demoniskt kraftfulla. Det är så det är designat för att vara. Du är en slav till dem. Du var hänförd sedan dag ett. Det är som en drog, och du är fast ända sedan början.
Jag upptäckte personligen den här branschen vid 12 års ålder (15 år sedan) och herregud. De otaliga timmarna jag skulle spendera ensam. Skammen och skulden som växte inom mig. Den sociala ångesten. Den saboterade självkänslan och självförtroendet. Den pinsamheten jag hade när jag satt med folk och trodde att jag hade den här äckliga vanan hemma. F***. Hur som helst, jag ska bara gå hem och göra om samma sak igen. Det får mig att må bra. Vi är fasta min vän. Vi måste erkänna att vi är beroende av denna förödande cykel. Tänk dig att gå så här i 15 år. Föreställ dig killarna som går igenom detta i 30+ år. Föreställ dig mannen som inte känner kärleken till sin fru längre och istället väljer "busty milfs" för att tillfredsställa honom. Tänka. Wow. Det är läskigt. Tro mig det är det. Ni vet ju själva hur det är. Varenda en av er som läser detta har sin egen unika skam och skuld. Du vet hur du privat gör din grej; hur du manövrerar dig till ditt sovrum och gör det. Snabbspola framåt 10 år senare, ingenting har förändrats förutom den förbättrade HD som introduceras på dessa webbplatser och ditt beroende av den. Du är skruvad länge framåt. Så vad är det jag gjorde, och de flesta andra vinnarna på den här webbplatsen gjorde som fick oss att besegra denna dåliga vana? Fortsätt läsa, så förklarar jag vid rätt tidpunkt.
Jag skulle vilja dela med mig av några av mina personliga negativa känslor som jag upplevt under dessa år, och i slutet av tråden kommer jag att dela med mig av vad jag känner nuförtiden så att du kan se skillnaden på hur denna dåliga vana påverkar oss.
Generellt sett var de bästa känslorna jag hade om mig själv känslor av otillräcklighet och underlägsenhet. Jag kände att något var fel i mig som person, som människa. Jag räckte inte till. Jag var inte komplett. Jag var en dålig människa. Jag hade social ångest större delen av mitt liv. Jag var rädd för att prata med tjejer. Lägg märke till hur överdrivna dessa negativa känslor verkar vara. Men tro mig, jag trodde starkt på dem. De var starka övertygelser. De var bekräftade tankar, känslor, och det fortsatte mer och mer och igen och igen. Jag hatade mig själv. Jag hade små självmordstankar när jag var omkring 15. Jag grät ensam. Jag var törstig efter socialt godkännande. Jag skämdes för att jag var jag. Varför är jag i den här kroppen? Varför är andra män snyggare än jag? Varför är andra män smartare? Längre? Mer socialt? Det var en tankecykel som pågick i 15 år för fan. Jag trodde verkligen att något var väldigt fel i mig. Jag hatade det. Jag visste inte vad jag skulle göra. Jag var vilse. Och jag var rädd. Jag var rädd för att vara så här hela mitt liv. Jag var rädd att om jag gifte mig (vilket jag trodde var den ultimata lösningen för att lösa livets problem) så skulle allt ordna sig. (Jag är fortfarande inte gift och tack och lov hjälpte jag mig själv innan jag blir det, så att jag inte förstör en annan människas liv med min tidigare livsstil). Jag var rädd killar. Det är inte lätt att sova och vakna varje dag med denna "ge upp"-mentalitet.
Eftersom jag var frustrerad under en lång tid bestämde jag mig för att söka på nätet. De slumpmässiga forum som jag skulle läsa skulle innehålla uttalanden som de:
"Det är okej för M. Det är hälsosamt"
"Du kan göra det en gång om dagen, dina rör måste rengöras"
"Det är en naturlig gåva från gud, du måste använda den"
"Gör det du känner för att göra, det är din kropp"
Gissa vad detta har gjort med mig? Det höll mig igång i minst 5 år till. Tänk dig att. PMO. Problemet med dessa forum är att de inte tar upp huvudfrågan som är P sedan M sedan O. De pratar bara om att begreppet M. M i sig inte är skadligt, det är M följt av P som är dåligt . P är boven. Så tänk dig att gå i många år nu och känna att det jag gör inte är fel. Häftigt. Men underlägsenhetskänslorna fanns kvar, och de växte mer och mer. Jag växer också upp år för år, och jag märker att det här är jävligt löjligt. Så jag går till internet igen och det är då jag upptäcker nofap.
Så nästan hela världen har det här problemet. Det här är en viss lättnad. Den kvällen bestämde jag mig för att från och med nästa dag skulle jag testa 3-månaders nofap-utmaningen. Visst, det blir inte lätt men varför inte prova. Jag var upphetsad nästa morgon att jag äntligen försökte göra en förändring för mig själv. Jag varade i 3 dagar, bara för att komma tillbaka till min favoritwebbplats och BOOM, jag hade ett fantastiskt O. Jag kunde inte stanna mer än 3 dagar. Vet du varför? Inte bara för att jag fick starka uppmaningar till M, utan för att jag inte var säker på att den här nya bilden är en del av mig. Vad jag menar är att jag de senaste 15 åren har tittat på en datorskärm och gnuggat mig, DAGLIGT. Nu att hålla sig borta från datorn och känna att dessa drifter kommer väldigt hårt mot mig, och inte göra något åt det? Jag var inte van vid det. Jag var inte van vid att kontrollera mig själv. Jag var med andra ord inte van vid självkontroll. Jag var bara van vid en sak; fap eller PMO. Om jag känner mig ledsen eller nedstämd, PMO. Om jag känner mig ensam, PMO. Om jag faktiskt känner mig lycklig, PMO. Om jag känner mig uttråkad, PMO. Pmo, pro, pmo, pmo, pmo, pmo, pmo hela vägen.
Efter dessa 3 dagar väntade jag några veckor tills jag bestämde mig för att försöka igen. Den här gången höll jag ut en vecka. En viss förbättring antar jag, men sedan skulle jag springa tillbaka till mina webbplatser. Inte nog med det, jag känner att jag måste "kompensera" för bristen på M som jag missade den veckan, så jag skulle faktiskt öka mängden M till 4 eller 5 gånger om dagen. Så här jävla porr är för det mänskliga psyket herrar. Ursäkta mitt språk.
Nästa försök höll jag mig ren i 17 dagar, vilket kändes riktigt bra. Jag blåste det på grund av en riktigt het bild på en tjej som dök upp av misstag på google bilder. Bom, jag släppte det. Kompenserad igen genom att gå hardcore-videor. Vilken skam. Några år senare (ja det var så lång tid det tog mig att överväga det igen) bestämde jag mig för att städa i tre månader. Inga ursäkter. Gissa vad? Det fungerade. Jag stannade i 3 månader och det gjorde jag inte alls. Det var fantastiskt. Jag bevisade äntligen för mig själv att jag KAN göra det här och kontrollera mig själv. Fördelarna var enastående. Men gissa vad som hände efter 3 månader och 3 dag? Jag fimpade till P. Det kändes fult. Jag kände mig förödmjukad. Jag kände mig respektlös mot mig själv. Det var då jag insåg min största läxa, och det här när jag såg helheten.
Nästa försök är ett år senare vilket är nu när jag skriver, och jag meddelar stolt att jag försökte den största och mest framgångsrika hjärntvättningen av mitt sinne och kropp i mitt liv hittills. Jag är för närvarande 4 och en halv månader ren och jag har total kontroll över mina drifter, mitt sinne, min sexualitet och mitt liv. Jag börjar äntligen njuta av harmonin i min själ, i min kropp och i mitt sinne.
Vi har alla olika mål när det kommer till nofap. Vissa av oss har de otäcka effekterna av nofap som jag nämnde tidigare, vissa killar har erektil dysfunktion (inklusive jag själv), vissa killar har allt ovanstående. Vissa killar behöver lite omledning och vissa behöver gå helt kall turkey. Oavsett vad dina mål är, verkar de passa ditt paradigm enligt din berättelse. Ge järnet.
Början av den mest framgångsrika hjärntvätten för dig själv bör börja med citatet "Förändring sker när smärtan av att förbli densamma blir större än smärtan av förändring". Du bör fråga dig själv om det är så här du skulle vilja gå vidare med ditt liv, för tro mig, ingen kommer och räddar dig. Inte din framtida fru, inte dina föräldrar, inte dina vänner, inte ens gud. DU är den enda som behöver sitta med dig själv och bestämma. Och bestäm vad du kan fråga. Det är upp till dig att svara. För min egen skull bestämde jag mig för att jag inte vill vara jävla slav. Jag vill sluta skämmas. Jag vill kunna gå ut i världen och dansa med livet och kvinnorna. Jag vill ha ett samlag och tänka på varje tum av flickan jag slukar (med kärlek) inte bara för att få den och orgasm. Jag vill kunna sitta med min familj och mina vänner och njuta av djupa samtal om livet.
Med största sannolikhet är du medveten om hjärnans belöningssystem och hur det fungerar, men om du inte gör det här är en allmän uppfräschning:
Normala människor tycker om att äta glass, njuter av träning, njuter av djupa samtal med människor, njuter av sex och njuter av all hälsosam aktivitet i sinnet. Andra typer av människor gillar också droger, dricker alkohol utan kontroll, röker farliga saker och så vidare. Anledningen till att människor "njuter av" att göra en viss aktivitet är att en del av deras hjärna ger dem en känsla av njutning. Dopamin, eller endorfiner, är termerna som används för detta (jag är ingen expert på biologi då detta är vad jag vet från allmän forskning, rätta mig gärna om jag gör fel).
Vad händer nu när vi tittar på P? Generellt sett har all aktivitet som involverar sexualitet extremt nöje kopplat till det (Det är så naturen utformade det). När vi tittar på skärmen, pixlarna, icke-verklighetsbegreppet sexuellt umgänge, de förstorade kroppsdelarna hos en modell som kvinnor, skådespelarnas ansikten utan uttryck, de sexuella positionerna som det tar tid att faktiskt göra ordentligt. , alla dessa tillsammans, ger en ENORM dos av nöje till vårt sinne. Okej så vad är problemet kan du fråga dig. Coolt, låter legitimt. Vad händer när du gör det två gånger om dagen? 4 gånger om dagen? Vad händer nu när du gör det 7 dagar i veckan? Vad händer när du gör det i 2 år? Vad händer med ditt sinne, kropp, själ, tänkande och liv om du gör detta i 20 år? Du skadade din biologiska och psykologiska bearbetning av naturen fullständigt min vän. P-videor blir inte längre någon "njutningspik" som du får liknande av en glass eller träning. Det blir en VANA. Så om "hardcore biker kvinnor med 10 män rammar dem våldsamt" video är det enda som tillfredsställer dig 4 gånger om dagen, vad tror du händer när du stänger datorskärmen? Kommer du att få samma nöje av att sitta med dina föräldrar och ha djupa samtal? Kommer du att få samma nöje av att hålla ditt husdjur och klappa dem? Kommer du att få samma nöje av att lukta på din flickväns/hustrus hals och lägga märke till hur vacker denna extraordinära varelse är? Kommer du njuta av att vattna växterna i ditt hus? Ingen kompis. Det enda du tänker på är frustrationen över varför den där videon med biker-kvinnor inte tillfredsställde dig tillräckligt, så vill ha en större dos av P nästa gång. Dessa herrar, är förödelsen av vårt hjärnans belöningssystem. Därför stannar P-missbrukare hemma, engagerar sig inte i träning, har social ångest, och listan är otalig. Inget i livet tillfredsställer dem från och med nu.
Det finns dock goda nyheter. Det finns hopp. Jag lovar. Jag har varit där och jag kan äntligen säga att jag slog systemet, för gott. Snälla läs inte bara lätt igenom dessa förslag, och jag uppskattar om du faktiskt överväger dem ord för ord så att du kan komma på hur du kan integrera dem i ditt liv. Det blir inte lätt till en början. Du har aldrig gjort det här i ditt liv kanske, jag vet, och jag förstår. Men det är dags att ändra sig. Det här är ditt väckarklocka. Du är på rätt plats och rätt tid när du läser detta stycke. Och när du har läst klart detta forum, fall inte i fällan att bli demotiverad efter en vecka eller ens en månad eller ett år. Hitta ett sätt och skapa självuppehållande motivation.
Här är förslagen att göra LANGSIDA med nofap-utmaningen som jag personligen rekommenderar för er:
- Försök inte nofap-utmaningen bara för att inte onanera. Titta på den stora bilden. Ska du direkt M efter de 3 månaderna? Eller vill du vänja dig vid stark erigerande libido och M när en kvinna rör vid dig? Låt M ske naturligt av sig själv. Antingen från en kvinna som leker med dig eller från en våt dröm.
- Träning. Jag ska försöka att inte få det att låta som en kliché: jag lovar dig att träning är det som öppnade mitt sinne för nyfikenheten på kunskapen om världen. Ja och jag överdriver inte. Jag pratar inte om det allmänna 'bär gymkläder och pumpa järn som ett djur'. Låt oss börja med något enkelt som att jogga. När du joggar, oavsett om du är på gymmet eller utomhus (vilket jag personligen rekommenderar) och du sätter i hörlurar med någon form av motiverande musik, får du någon typ av tunnelseende och medvetenhet. Du börjar tänka på ditt liv. Du tänker på din framtid. Du tänker på dina mål. Du tänker på vad du gjorde med ditt liv som var fel. Du tänker på de vänner som du vet är giftiga för dig. Ditt medvetande kommer att expandera kraftigt. Du kommer att tvingas ställa frågor till dig själv som kommer att förändra dig. Träning kommer att läka dig fysiskt, känslomässigt, psykologiskt, mentalt och andligt. Jag svär. Jag överdriver inte. Du kommer inte ha en aning om vad jag pratar om förrän du provar det. Träning bör vara en livslång vana, inte en tillfällig sak bara för att "gå ner i vikt". Jag personligen går till gymmet och kitesurfar. Det är en vattenträning utomhus som jag varmt rekommenderar om du har ett hav i ditt område.
- Läs självhjälpsböcker. Det här är vad som förändrade mitt liv. Om det är något jag är skyldig min nya mentalitet så är det kraften i dessa böcker. Läs inte bara en bok och inte heller tio böcker. Inte ens hundra. Gör det till en livslång vana att läsa en bok varje månad. En bra bok för P och M till att börja med är "No More Mr. Nice Guy – Robert Glover". För de personer som inte gillar dessa böcker för att de inte håller med författare eller helt enkelt tror att det inte är något för dem, var vänlig ha ett öppet sinne och överväg det här alternativet igen. Jag var naiv som du en gång. Jag kan inte föreställa mig mitt liv nu om det inte var för självhjälpsböcker. Gå på google och sök efter de högst rankade självhjälpsböckerna genom tiderna och börja där. Mycket kraftfullt tänkesätt förändra material min vän.
- Börja bli vän med tjejer. Inte bara för att knulla utan för att genuint kontakt med dessa människor. Börja komma i kontakt med dina känslor när det kommer till kvinnor. Du behöver känslor. Kvinnorna måste känna dem från dig också. Det är hälsosamt för dig och din relation med dem. Du kommer att börja uppskatta de små sakerna i livet från dessa förändringar.
- Skriva. Det här är en ny vana som jag precis skapat. När du vaknar första gången på morgonen, kolla inte din telefonkompis. Du kommer ut frisk från en 7-8 timmars sömn. Ditt sinne är klart som alltid. Vill du verkligen bombardera det med skräp från sociala medier? Drick vatten och tvätta ansiktet. Om du är en kaffemänniska (som jag själv) gör din mugg och sätt dig på ett bord. Skriv sedan. Informationen du skriver den morgonen kommer du att glömma efter några timmar. Vet du varför? För det här är enbart dina undermedvetna tankar. Läs dem inte igen samma dag, fortsätt bara skriva i en månad låt oss säga. Läs dem då. Du kommer att förstå dig själv oerhört mycket av att skriva. En läkningsprocess kommer att börja. Jag skriver personligen på tangentbordet eftersom mängden information som flödar ur mig när jag skriver är 3 gånger snabbare på tangentbordet under en viss tid än att använda ett papper och penna. Det är ditt personliga val. Det spelar ingen roll vad du exakt skriver; börja bara med några meningar så värms du automatiskt upp för att skriva en tidning. Förresten, det kan vara lite läskigt, för när du skriver dina tankar på papper möter du dig själv. Du kan inte ljuga för dig själv på papper. Det är ett bra sätt att ha en förhandling med dig själv, och resten av dagen kommer du att ha solid kontroll över dina tankar och känslor.
- Ladda ner hypnosspår för att ta bort dåliga vanor hos dig själv. De kan vara alla vanor från ångest, låg självkänsla, social ångest, etc.. Det finns otaliga saker du kan hitta på nätet. Det här fungerar. Gör research om hur det fungerar och prova det. Det kommer att göra underverk. Det fungerade jättebra för mig.
Som ett sista stycke för att avsluta mitt forum, skulle jag vilja låta dig veta hur jag mår och känner mig efter 4 och en halv månader med noll P. Sidanteckning; jag överdriver inte här på något sätt.
Min uppfattning om mig själv och världen vidgades. Jag blev mer nyfiken på att förstå. Jag tror nu på mig själv. Jag tror. Jag insåg att jag kan uppnå vilket mål jag vill. Bokstavligen. Alla mina begränsande självföreställningar håller på att bli under min kontroll. Det tar tid, men det är värt det från dag ett som du jobbar med det. Jag uppskattar de små sakerna i livet. Jag känner min kropp mer. Jag är mer i kontakt med mina känslor. Jag har så mycket energi att jag inte har känt det i mitt liv tidigare. Eller för att vara mer specifik, jag har mer vitalitet. Jag känner för att göra saker jag inte har gjort förut. Jag känner mig levande för helvete. När jag älskar med en kvinna tänker jag inte längre på att bara hålla in det. Jag började älska förspel. Jag tar mig tid. Jag lyssnar på hur hon andas. Jag luktar henne runt omkring. Var gömdes alla dessa förnimmelser? Jag har också en stor passion för allt jag gör i allmänhet. Livet blev mycket bättre. Jag gillar att spendera mer tid med min familj och nära vänner. Jag älskar att gå ut mer. Jag älskar att möta världen, och mer som att möta mig själv. Det finns otaliga forum på denna webbplats som kommer att visa liknande nöjen. Kanske kommer du en dag att bidra också, och inspirera andra.
Tack för ditt tålamod. Det betyder verkligen mycket för mig om jag inspirerade er herrar. Jag önskar er all lycka, och jag vet att varenda en av er kan klara det. Jag försöker inte göra ett vanligt avskedsmeddelande här; Jag tror faktiskt verkligen att om du sätter dig i tankarna kommer du att övervinna den dåliga vanan som vi diskuterade, och du kommer en gång för alla att förstöra den giftiga industrins avsikt att göra dig till en slav.
LINK - Ett meddelande till världen efter 4 månaders städning
by Aviator24
;
