Jag är en 27-årig man. Jag har onanerat mycket sedan 13 års ålder. Upptäckte marijuana när jag var 19. Har rökt pot sedan dess fram till denna punkt. Kombinationen av onani och ogräs ger mig mycket nöje och hög. Jag känner mig kåt om jag röker pot ensam och jag kan inte motstå det och jag onanerar. Jag är en snygg kille. Jag hade mina chanser med tjejer men något höll mig alltid tillbaka när jag försökte på tjejer som jag var intresserad av.
Porr och onani har knullat min hjärna. Jag letade bara efter möjligheter där jag kunde röka pot och onanera. Jag slutade träffa någon av mina vänner och jag sa till dem att jag var upptagen men allt jag gjorde var att röka pot och onanera. Jag blev extremt tjock och såg ful ut. Från att vara en snygg kille till en tjock och ful kille. Jag kände mig så ful att jag slutade titta in i andras ögon. Jag ansåg mig vara väldigt låg. Jag började dyrka alla heta damer på Instagram. Jag började också titta på killar även när jag inte var gay. Jag brukade bli tänd av någon het kille bara för att jag kände att jag var underlägsen.
Så du förstår hur illa min situation var.
Så jag startade NoFap. Jag visste alltid om NoFap redan innan allt detta existerade men jag var inte övertygad om det. När jag var liten på 2000-talet brukade jag berätta om att "inte onanera" för mina vänner när jag studerade till tentor. Jag kände att det gav mig tur på proven, men de äldre i min vängrupp brukade berätta för oss att onani är hälsosamt . Så som barn följde jag honom trots att jag själv hade upplevt turen som jag brukade få när jag slutade onanera. Så jag fortsatte att onanera.
Så, klipp till idag var min situation värst, såg ful ut, fet, stannade fortfarande hos föräldrarna för föräldrarnas pengar... Jag bestämde mig för att göra nofap. Jag bestämde mig först för att göra en streak på 2 dagar. Det gjorde jag framgångsrikt. Sedan i 3 dagar sedan 5, 7 och så vidare. Och idag genomförde jag 90 dagars fullt munkläge.
Så vad lärde jag mig?
1. Jag förstod verkligen vad jag vill göra de kommande 2-3 åren. Detta beror på att jag under de 90 dagarna stötte på många flatlines (cirka 30 dagar totalt men åtskilda). I de där platta linjerna var jag bara ledsen och deprimerad men jag fick inget återfall och jag fortsatte att hitta vad jag ville ha. Så jag hittade vad jag ville göra. Jag hittade det som ger mig lycka och inte bara ren njutning.
2. Nöje och lycka är 2 olika saker. Våra beslut i livet måste vara mer mot lycka och mindre mot njutning. När du slutar onanera hittar du nästa källa till dopamin, kanske är det skräpmat, socker etc. Så jag gjorde de sakerna. Istället för att onanera åt jag skräp, drack skräp och tittade på YouTube varje dag i minst 8 timmar. Till slut, efter 20-25 dagar blev jag uttråkad av dessa vanor och jag började äta rent och började även träna. Så att stoppa onani leder till andra goda vanor.
3. Mer energi när du tränar. Tjejattraktion. Även om jag inte dejtade någon under dessa 90 dagar fick jag fortfarande få telefonnummer till söta tjejer. Jag fortsatte dock inte eftersom jag ville göra denna 90-dagars fulla spermieretention. Jag tog bara deras nummer bara för att se om jag kan få deras nummer. Jag var mer fokuserad på mitt arbete och mycket mindre distraherad eftersom jag visste att jag inte skulle onanera så jag slutade tänka på heta tjejer.
4. Efter 60 dagar – Det kommer att finnas. Du kommer att känna dig så ledsen för att du inte haft glädjen av orgasm så länge och nu vill du bara släppa den. Men släpp det inte än, för om du inte onanerar kommer din hjärna att fråga dig vad vill du? vid den här tiden gör varken mat eller något dig lycklig, du försöker bara hitta det arbete som gör dig till en lycklig person. Så du börjar söka efter lycka, vilket är bra.
Porr hånar dig. Det visar dig vad du inte har. Och så känner du lusten att onanera. Så, kika inte ens. Om du kikar kommer du vara nära att återfalla lita på mig jag vet kåtheten. Och din grej fungerar efter 90 dagar utan att behöva kontrollera. Så undvik att kika till varje pris.
5. Börja träna och bli varm...för efter dina långa sträckor vill du att du ska vara het eftersom du kommer att vara en så fokuserad best att tjejer skulle vilja knulla dig. skojar bara...hehe. Anledningen till att träna är att träning lär dig förhållandet mellan smärta och lycka. När du tränar regelbundet finns det säkert dagar då du bara känner för att inte träna. Men när du tränar går du igenom smärta och efter träningen är det bara lyckan över att vara klar. Således leder smärta till lycka.
Så det finns många fördelar med no fap som jag upplevde att jag kunde fortsätta och fortsätta så jag har slutat.
Men efter 90 dagar har jag precis fått återfall och jag ville bara dela med mig av min erfarenhet. Nu ska jag börja en ny streak och den här gången planerar jag att gå upp till 120 dagar utan onani. Denna nya resa kommer att lära mig många nya saker. Om detta får över 1000 uppröster kommer jag att göra ett inlägg om en guide på NoFap.
LINK - Avslutade 90 dagar för första gången. Vad har jag lärt mig av denna nofap-resa?
by gutka_9833
;