Ålder 27 - Porr gjorde mig mindre nöjd med livet / kvinnor och beroende av extrema, ibland våldsamma material

Från och med idag är jag 113 dagar ren. Har inte postat här tidigare, brukade besöka r / Nofap mycket tidigare.

Jag har kämpat med PMO-beroende i minst tio år, jag är 10 nu. I kampen fick jag många lärdomar om mig själv och om uthållighet.

Jag gjorde äntligen en allvarlig framgång genom att ta itu med mina beroende en i taget. Det betyder att jag först tar bort mig av porr först, kommer sedan att ta itu med onani senare. Som jag dock fick reda på var porr det största problemet i mitt liv. Det gjorde mig mindre nöjd med livet, kvinnor och gjorde mig beroende av extremt, ibland våldsamt onlinematerial.

Efter +100 dagar utan förbrukning av pornografi är de mest märkbara resultaten följande:

  1. Genomsnittligt humör gick från 5/10 till 6.5 / 10. Jag har fortfarande några problem att lösa, men min mentala hälsa har förbättrats mycket.

  2. Begär efter porr minskar med tiden. Även om de fortfarande finns där ibland har begäret bara 20% av sin ursprungliga intensitet.

  3. Att hitta normala kvinnor mer attraktiva. Till och med deras brister, för det är en del av vem de är. Ingen är trots allt perfekt.

  4. Mer mental klarhet. Återigen känner jag fortfarande att det finns utrymme för förbättringar. Men det är mycket bättre redan.

  5. Våldsamma sexuella tankar i mitt huvud är mycket mindre frekventa. Istället för tio sexuella fantasier om dagen är det nu mer som ett par varje vecka. Det faktum att jag dejtar igen hjälper till med det.

Allt jag kan se är att fortsätta slåss mot den goda kampen. Ett steg i taget. Ge inte upp och leta efter nya vinklar för att ta itu med problemet. Få hjälp om det behövs. Det tog mig tio år att klara vanan och det är ingen garanti för att jag inte kommer att återfalla i framtiden. Men jag är glad där jag är nu och känner mig trygg.

Jag känner mig mer som en frisk människa som inte har något att dölja längre. Och jag önskar samma sak för er alla. Fortsätt killar, det är värt att slåss.

LINK - 100 + dagars rapport Pornfree

By mygg