Ålder 27 - Just nu känner jag att jag är på en annan nivå kontra alla runt omkring mig

young.man_.lk0gc.jpg

Jag har aldrig haft kontroll över mitt liv på det sätt som jag gör just nu. Jag tror nu att disciplin är katalysatorn för att förändra ditt liv till det bättre. Jag är 27 och hade ingen tvekan om att PMO hade 5+ gånger i veckan under de senaste tio åren. Jag kämpade också med depression och djupa lager av social ångest under större delen av den tiden och hade varit på serotoninförstärkare (Citalopram) för att hindra mig från att tro att det inte är någon mening med någonting jag gör.

Genom att ta en dag i taget, öva meditation dagligen med Headspace-appen, regelbunden träning, läsa / lyssna på böcker / podcaster och ta bort distraktioner som sociala medier och nyheterna som når 90 dagar har varit lätt.

Just nu känner jag att jag är på en annan nivå mot alla omkring mig. Jag har så mycket energi för att få viktiga saker gjort, tillräckligt med självförtroende (för mycket i själva verket) för att förstå hur jag har tänkt att känna mig de senaste tio åren (Det känns som en supermakt för mig, men inser att detta förmodligen bara är normalt för människor med vanliga dopaminreceptorer) och jag verkar inte sätta en fot fel. Jag tycker om att stå upp tidigt varje dag och vill inte slösa bort en sekund. Jag har inte längre försvagande ångest.

Jag är programmerare och hade ofta varit känd som en arg, irriterad skitstövel av människor jag jobbar med. Negativt om allt, alltid vill diskutera och såg andra människor som ett helt slöseri med syre!

Jag har nu extrem mental klarhet och en ökad känsla av empati gentemot andra och deras känslor. Hade oräkneliga kommentarer om hur hjälpsam och produktiv jag är nu. Det är bra att inte känna dig som din del av problemet och göra saker värre.

Hade börjat hata kodning så mycket att jag hade planerat en karriärförändring. Jag kan nu tänka klart och har varit mycket mer kreativ. Hundratals nya appidéer. Nu är jag dedikerad till att bli den bästa programmeraren jag kan vara och använda den här energin för att göra mitt bästa genom att skapa fantastisk konst!

Hemligheten för mig har varit att bygga kedjor eller ränder. Skaffa en dagbok och markera ett kors i slutet av varje dag du slutför utan PMO - efter några dagar börjar din kedja utvecklas till en automatisk vana.

Din hjärna börjar begära känslan av att markera korset i dagboken i slutet av dagen, det känns bra att ha uppnått något.

Använd den här enkla tekniken på vilket mål du vill slutföra och du kan göra vad du vill! I år har jag använt det för att sluta röka, slå 90 dagar på NoFap och sluta bita naglarna (något jag har gjort sedan jag var 14)

Jag har inte ens berört hur Nofap gynnar interaktioner med kvinnorna eftersom det skulle innebära att mina skäl för att nå 90 dagar handlade om att förbättra vad de tycker om mig ...

Jag bryr mig nu inte alls om att jagar kvinnor eftersom de nu jagar mig! Gör detta för dig själv och saker kommer att falla på plats.

Några böcker som jag har läst under de senaste 90 dagarna som har hjälpt: Den subtila konsten att inte knulla - Mark Manson Ego är fienden - Ryan Holiday vaknar - Sam Harris

Tack till alla som fortsätter inlägg i denna subreddit för att hålla mig igång och som kommer att hjälpa till att jag når mitt mål på 365 dagar och därefter.

LINK - 91 dagar - så fokuserad att jag aldrig märkte att jag skickade det magiska numret

by 8708INFJ