Ålder 28 - Jag visste inte ens att hälften av fördelarna fanns förrän jag upplevde dem

Jag har slutfört 90 dagar NoFap i hårt läge. Hårt läge var det enda valet jag hade eftersom jag inte var i en relation. I det här inlägget kommer jag att beskriva min omständighetsbakgrund, statistik om mig, några tips och fördelarna jag upplevde.

Min bakgrund

Jag är en 28-årig man, blev precis 28 år för två månader sedan. Jag är för närvarande singel, har aldrig varit i konstruktiva relationer förut. Begränsad sexuell upplevelse. Bor fortfarande hos mamma. I massiv skuld från en kombination av studielån, bilskuld och skuld från försök till ett affärsföretag i 2 år. Det misslyckades och lämnade mig demoraliserad och hopplös. Jag är tillbaka i arbetskraften. Jag är 6'1 ″ och väger för närvarande 190 kg. Jag jobbar som vanligt 9-5 jobb och tjänar 60,000 100 per år. Jag är djupt inne i personlig utveckling och har läst XNUMX+ böcker om olika personliga utvecklingsämnen.

Jag fick reda på NoFap i januari i år från en YouTube-video där någon sa att de gjorde en nyårsupplösning på NoFap. Jag blev fascinerad. Jag undersökte mer, stötte på din hjärna på porr, NoFap och andra. Jag trodde inte att jag hade problem förrän jag försökte sluta. Jag återgick om och om igen tills jag slog fart i augusti och såg aldrig tillbaka.

Hur jag fick 90 dagar och varför jag slutade

Jag ser några inlägg från några killar här inne med allvarliga beroende. Som jämförelse var mina inte lika lika svåra men den var fortfarande kramande. I mina sena tonår och tidigt högskola var jag två till tre gånger om dagen, vanligtvis med bilder för att gå av. Tills jag stötte på hardcore porr på 19, då var det igång till tävlingarna. Jag minskade allvarligt i min tidiga 20, eftersom jag hade ett jobb. Det blev sedan en gång varannan dag. Jag undrar varför jag kände slav, omotiverad och låg självförtroende. Jag hade bara gått en vecka i det tidsintervallet från 19 till nu på 28 utan fappning och det var för att jag var på semester. Under den veckan kände jag mig konstigt levande. Lite visste jag att det var NoFap.

Så du kanske undrar varför jag slutade. Tja, vid 28 visar livstrycket bländande svagheter i min livsstil. Svagheter som att aldrig ha ett förhållande när alla dina vänner gifter sig, aldrig ha god ekonomisk situation, fortfarande bor hemma, att vara bakom i olika aspekter av livet, se livet gå förbi dig medan du förblir stillastående. Den motivationen var tillräckligt för att pressa mig förbi den inneboende smärtan. Smärtan att hålla densamma var högre än smärtan vid förändring.

När jag gick igenom denna process stötte jag på några intressanta fördelar.

Fördelar jag upplevt

Några av dessa jag läste om, andra var en överraskning. Det här är bara några men dessa var de mest märkbara i min dagliga upplevelse.

  1. Mer mental klarhet - Jag är mycket klarare. Jag kan koncentrera mig bättre, jag talar mer flytande, jag har en mindre mental dis som omger mig. Jag jämfört med mig i januari är som natt och dag. Jag såg folk prata om den här, men man, jag visste inte hur stor skillnad det var.
  2. Mer beslutsamhet - Jag kan fatta beslut snabbare och utföra snabbare. Om jag bestämmer mig för att jag vill göra något gör jag det bara och försöker slutföra det. Inga ursäkter.
  3. Mindre tolerans för respektlöshet - Jag är mindre tolerant mot respektlös subtil eller öppen från andra människor. Jag är mindre villig att slå tillbaka om jag känner att jag har blivit mild.
  4. Mer kompromisslöst - Till följd av den sista punkten är jag mer kompromisslös när det gäller mina värderingar och verkställande av dessa värden. När jag säger att jag kommer att träffa ett mål träffar jag det. Jag kommer inte heller att böja eller bryta för andra människor.
  5. Mindre pining efter kvinnor - Jag har en avslappnad likgiltighet gentemot kvinnor nu, mest mot dem på jobbet. Dessa kvinnor knullar mig inte, så varför bryr jag mig om dem? Jag når bara inte ut till dem. Roligt nog, de når ut till mig för att jag har dragit tillbaka min uppmärksamhet från dem.
  6. Mer muskeltäthet och styrka - Jag var tvungen att utforma min kroppsbyggnad från praktiskt taget ingenting, eftersom jag var en väldigt mager kille. De senaste åren har varit en ansträngande strävan att sätta på muskler. Inte de senaste månaderna. De har varit den absolut lättaste tiden för mig att få muskler. Även mina muskler ser mycket fylligare ut, som om jag har en kontinuerlig pump.
  7. Jag bryr mig inte - Saker som brukar stör mig stör mig inte. Jag hanterar bara problem när de kommer. Om någon vill komma till mig kommer de ångrullas när jag går framåt mot målet. Inga undantag.
  8. Mer viljestyrka - Jag har mer viljestyrka att göra saker. Förmodligen för att min prefrontala cortex är mer levande än den var tidigare (hypofrontalitet). Men jag har bara den här kanten som jag aldrig gjorde förut.
  9. Mer villiga att uttrycka - Om du tänker på det uttrycker du dig inte längre via en kanal (PMO) så nu måste du uttrycka dig genom en annan kanal (prata, aktiviteter, arbeta osv.) Min kreativitet och drivkraft har ökat under denna period.

De är de viktigaste. Jag känner mig bara som en mer solid man. Innan jag knappades upp. Nu är jag mer ... fri.

slutord

Jag ser många människor hoppa på den här NoFap-saken eftersom det är "No Nut November" eller vad som helst. Jag ser också att många säger "det är skitsnack" eller "det är placebo". Låt mig berätta för dig - detta är inte ett jävla placebo. Det här är den riktiga saken. Jag visste inte ens att hälften av fördelarna fanns förrän jag började uppleva dem.

Tror du att utlösning ständigt för människor som har sex på skärmen dag ut och dag in inte kommer att knulla dig mentalt? Bli riktig! Det är det dummaste jag någonsin har hört. Det är bara att be om psykisk sjukdom.

De som avvisar detta kan inte göra det. De är slavar. De är beroende. De är fångade i sin egen dysfunktion. Då får du människorna som säger "Jag ryckar av varje dag och jag mår bra!". Men är de? Är de verkligen? Dessa människor berättar inte hela historien. De kommer inte att berätta hur de hade svårt att vakna på morgonen. De berättar inte om deras brist på motivation. De säger inte att de har ED. De kommer inte att berätta att deras äktenskap är på klipporna.

Du har ingen idé om vad som händer bakom stängda dörrar. Du har helt noll aning om vem dessa människor är på Internet. Jag kan garantera dig, de flesta lider. Så ignorera dem. Fortsätt trycka på till 90 dagar. Det är vad jag gjorde. Jag pressade på och sa att jag skulle nå det eller dö i försök. Och nu, här är jag.

Du kan göra samma sak. Lycka till, killar.

LINK - 90 dagar, klar. Min rapport, bakgrund och fördelar

by aj_remington