Hej! Jag ville bara publicera min framgångshistoria för att hjälpa andra som lider av PIED. Sammanfattningsvis hade jag PIED en gång på grund av överdriven onani och porranvändning (ålder 12 till 24). Jag återhämtade mig från denna ålder 25 med framgångsrikt sex med gf. Efter att vi gått ihop återvände jag och hade PIED igen men återhämtade mig för en andra gång vid åldern 28 (närvarande).
Bakgrund: Ålder: 28
Historia av onani / pornografi: startad onani och pornografi ålder 12; började med bilder sedan videor vid ålder 14 sedan rörsidor ålder 15.
Frekvens onani: i genomsnitt varje dag från ålder 12 till 24, genomsnitt en gång per dag (15 minuts session) och 90% av tiden med porr. Den mest extrema porr som tittas på är våldtäktsex.
Sexuell upplevelse:
- Erfaren rasande libido från ålder 11 till 12 - 10 / 10 erektioner från kvinnlig beröring men märkte mindre reaktion / sexuell upphetsning efter detta och gradvis mindre över tiden på grund av porr. Märkte PIED vid 22 ålder när jag inte kunde bli väckt med 1st flickvän.
- Läs YBOP och ta reda på om PIED vid 25 ålder. Testade sex utan framgång med 2nd flickvän på 25 år gammal (jag var fortfarande en jungfru) efter 1 månad utan porr. Konsekventa försök under de kommande 2 månaderna resulterade i framgångsrik återkoppling - kunde få en stark erektion (februari 2016). För de kommande 4 månaderna, framgångsrikt konsekvent kön (cirka 50 sexuella möten totalt).
- Jag gick tillbaka till porr och frekvent onani från oktober 2016 till december 2017. Under denna period hade jag förmodligen PIED igen men kunde inte berätta för jag var singel.
- Startade nofap igen (Jan 2018 till augusti 2018 - Ålder 27). Inom denna period var jag singel så ingen chans att testa om jag botade PIED igen, jag upplevde initialt svag sedan 10 / 10 erektion med ett datum bara genom att kyssa.
- Sedan gick jag vidare till min nuvarande flickvän och återvände till porr (september 2018, en månad onani till bilder och porrgjutning vids) och när jag försökte vara aktiv med min flickvän, får jag högst 7 / 10 erektioner men inte konsekvent. Vi är i en långdistansrelation så jag fokuserade på att avstå från porr, onani och fantasi.
Framgångssaga:
Baserat på berättelsen ovan kan du se att jag redan botade PIED en gång sedan jag återfall och hade det igen.
För närvarande är jag stolt över att säga att jag botade PIED för andra gången för varje gång min flickvän och jag skulle ha sex nu (när hon är tillbaka från utlandet) skulle jag få erektion (8 till 10/10) från att kyssa ensam och med fokus på henne.
Tips för återhämtning:
- Fokusera på att avstå från porr, onani och fantasi. Detta kommer att öka känsligheten, men det kan frustrera dig i början, för när du är för känslig kan en lätt upphetsande sexuell handling göra dig väldigt upphetsad och ejakulera lätt. Inga bekymmer men när du börjar ha sex kommer känsligheten att sjunka ner till normala nivåer.
- Varje gång du får lust att återfalla, gör det till en vana att komma ihåg varför du gör detta och slutmålet och vad som kommer att hända om du återfall. Denna tankeprocess hjälper dig att hålla dig i linje.
- När du är i ett romantiskt förhållande påverkar förhållandets status (går bra eller nedför backen, går igenom större kamp) dina erektioner. Det är mer troligt att du får och upprätthåller erektion när det känns mer kärlek. På baksidan är det fortfarande möjligt att få erektioner när det inte går bra, när dina erektioner drivs av lust ensam. För att maximera erektioner är det viktigt att ta hand om ditt förhållande så att erektioner drivs av lust och kärlek också.
- Ångest är en viktig faktor. Jag kunde ha haft sex redan vid en tidigare tidpunkt men mina erektioner stoppades eller begränsades av mina tankar om misslyckande. Knep är att fokusera på ögonblicket. Innan du har sex är det viktigt att ställa in din tänkesätt och humör. Jag går till gymmet timmar innan för att få glada juicer / vibbar att flyta, gå på ett romantiskt datum innan jag inleder sex för att förbättra känslan av kärlek till din partner. Mest av allt, sätt in skratt och roligt, detta tar bort de negativa vibbar som ökar ångest och stoppar erektioner.
- Det är okej att tappa dina erektioner ibland. Jag upplever detta också när jag blir distraherad eller när jag känner mig trött (vanligtvis när jag försöker köra 3: e omgången inom samma dag). När detta händer, slappna av, krama och lura dig med din partner och prova sex igen när du är redo.
- Det är bättre att försöka återansluta i ett romantiskt förhållande än genom avslappnad sex med flera partners. Tillfälligt sex innebär inkonsekvens (du vet inte när du kommer att kunna ha sex) medan romantiska relationer ger möjlighet att konsekvent koppla om och samtidigt bygga en familj.
- När du söker efter en partner, hitta en vän som du kan prata med rationellt om och när PIED uppstår. Min partner stödde mig när jag misslyckades med sex under de första försöken. Hon blev otålig efter många försök men hon höll fast vid mig och nu njuter vi här av sex och älskar varandra.
- Detta är svårt att göra men lämna så mycket som möjligt ditt ego och fokusera på att återhämta dig. Det betyder att inte låta dig känna dig för frustrerad när misslyckande inträffar och påminna dig själv om att detta är en process. Om du är tjej blir otålig eller känns som om det är hennes fel, var ärlig mot henne och berätt bara för henne återhämtningsprocessen. Det är mer troligt att hon stannar om du är ärlig och tålamod. Min nuvarande flickvän och tidigare flickvän stödde mig när jag förklarade återhämtningsprocessen.
LINK -orn
by irecovered
;
