Ålder 28 - Det fanns en vändpunkt där jag nu medvetet kan känna att jag har kontroll över PMO

AGe.28.oiuyt_.JPG

Anledningen till att jag började denna resa var för att jag betraktade mig själv som en slav / missbrukare av porr och onani. Det var inte en ohälsosam eller extrem vana enligt min personliga åsikt, jag skulle förmodligen göra ungefär 2 till 4 Porr och onani cykler under en vecka. Det verkliga problemet var att jag skulle bli riktigt självmedveten om hur mycket tid, energi och lycka denna vana tappade från mig,

och varje cykel skulle starkt påverka mitt humör, skulle få mig att känna en extrem skuldkänsla och därför påverka mina relationer med andra och mitt övergripande perspektiv på det dagliga livet. Varje gång jag skulle känna dessa negativa känslor lovade jag mig själv att aldrig göra det igen, bara för att hitta mig återfall i det mesta en vecka senare. Sammanfattningsvis skulle jag inte ha någon kontroll över PMO överhuvudtaget, jag kunde inte frivilligt stoppa det, och det bara fick mig att känna mig hemsk.

Nofap och att sätta personliga mål för mig själv som krävde mig mycket tid och ansträngning var det som startade mig på min PMO-fria resa. En av de viktigaste lärdomarna jag lärde mig är att det är det INTE EN LÄTT JOURNEY. Det betyder inte att det är omöjligt. Första gången jag försökte gick jag PMO fri i 27 dagar innan jag återkallade. Jag kände mig helt hemsk, men Fick inte upp och började igen.

Jag skulle säga de tuffaste dagarna för mig var från dag 1 till dag 45. Under dessa dagar skulle jag cykla från extremt lugn och samlad till helt kåt och önskande PMO mycket ... Jag skulle säga om 7 dagar av lugn följt av 3 dagar av det motsatta . Även om jag aldrig kände mig superkraftig eller fantastisk som några av videorna där ute hävdar, skulle jag märka hur lugn och hur ointresserad jag skulle vara om PMO under dessa dagar och det ensamma fick mig att känna mig riktigt bra. I stunder som jag utan tvekan skulle titta på porr eller onanera skulle jag hitta mycket mer produktiva saker.

Efter dessa dagar från 45 till 50, hände en fantastisk sak, vilket är mer än någonting den största fördelen som jag har haft av min Nofap-resa. Vid något tillfälle, det var en vändpunkt där jag nu medvetet kan känna att jag har kontroll över PMO, och inte tvärtom. Medan jag av någon dum anledning skulle återgå till PMO (tristess, ilska, porrinducerande bilder) inser jag nu att PMO skulle vara ett medvetet beslut för mig att göra, inte en instinkt som jag inte kan bli av med.

Detta känns verkligen fantastiskt och har gjort den här resan värt det. Före dag 50 var jag alltid rädd för när eller vad som skulle få mig att återfalla. Nu är jag mer än säker på att jag kommer till dag 90 eftersom jag har nästan fullständig kontroll över mig själv. För att inte säga att jag inte blir upphetsad då och då eller känner mig riktigt kåt, men det som brukade vara en instinkt som jag inte kunde kontrollera har nu blivit ett beslut som jag kan kontrollera. Sexuella fantasier och porrframkallande bilder, som brukade vara vanliga i mitt dagliga liv och skulle komma in i mitt huvud utan att jag nu ville ha bokstavligen blivit något som jag måste fokusera på eller försöka tänka på för dem att komma ihåg mig. Detta, efter otaliga år av att inte kunna kontrollera mig själv, får mig att känna mig helt fantastisk.

För att inte säga att jag aldrig kommer att falla för PMO igen, men nu känner och förstår hur mycket mer fantastisk det är att ha kontroll över detta beslut, och leva ett skuldfritt liv och spendera min tid och energi på saker som är produktiva och för att förbättra mina personliga relationer, gör mitt BEKRÄFTIGA beslut om att PMO ska bli riktigt enkelt. Att fatta beslutet om att få denna kontroll över mig själv är lätt ett av de bästa besluten jag har tagit i mitt liv, och jag kommer att försöka fortsätta att leva ett PMO-liv så länge jag kan, och inte bara 90 dagar som mitt ursprungliga mål var .

Jag är mer än nöjd med att dela att jag idag har slagit 70 dagar av min PMO-fria resa, och tänkte att jag snabbt skulle dela några av mina resultat med alla som skulle vilja lära sig mer eller få lite inspiration att starta sin egen resa.

Lycka till någon som börjar denna resa, ge inte upp, det är väl värt det !!!

LINK - 70 dagars markering - Slutligen märkbar förbättring och kontroll

by Jcont12