Jag är en 29-årig man med ett starkt beroende av P och M. Mina prestationer i skolan och på jobbet var direkt negativ korrelation till PMO-vanor. Att prata, sociala interaktioner var så skrämmande. Aldrig blivit vän med killen som jobbade bredvid mig som var en bra kille. Attraherade bara negativa människor till livet. Till och med min kroppsbyggnad var böjd och såg ut som en bebis. Min prestation i skolan sjönk och jag blev ombedd att lämna från nästan 3 platser där jag arbetade. Oavsett hur bra jag såg ut var mitt dejtingliv på noll. Mitt liv var i en negativ spiral och jag hade ingen flykt och inget svar.
Startade Nofap för ett och ett halvt år sedan. Det är min första 1-dagarsserie. Fördelarna för mig var aldrig omedelbara och de har en mer snöbollseffekt. De fysiska fördelarna var de första som visade sig och mentala fördelar som självförtroende tog mycket längre tid att visa sig. Jag insåg aldrig hur kraftfull jag har blivit när jag kunde göra en vacker tjej extremt blöt redan innan jag gick i säng.
Mycket gladare och självvärde har ökat. Jag hatade mig själv tidigare och som ett resultat var självförtroendet mycket lägre. Nu betyder mitt höga självvärde att jag kan prata med människor med självförtroende och stå upp för mig själv utan att vara den trevliga killen som söker validering.
Mer spontant! Min favorit. kvickare i samtal och vassare i möten. Tidigare brukade tänka så länge innan man bildade idéer.
Fysiken har förändrats. Snyggare med upprätt hållning. Babyfett på kinderna har försvunnit. Dåligt fall av manbröst har försvunnit helt plötsligt.
Rösten är manlig och självsäker. En av de första fördelarna som jag märkte.
Självförbättring på steroider. Jag mediterar 20*2 minuter per dag och läser böcker dagligen.
Äntligen har jag ett jobb som jag verkligen gillar, chef som älskar mig och jag får bra feedback varje dag. Jag är aktuell för en befordran till en ledande position.
Jag ångrar bara att jag inte upptäckte nofap tidigare. Skål!
;
