Jag slutade titta på porr för gott på grund av detta (jag var åtminstone måttligt beroende) - jag kunde inte komma ihåg sista gången jag hade svårt på natten. Jag hade också svårt att hålla upp det under sex förra gången jag hade sex innan jag slutade.
Sedan jag slutade titta på porr rycker jag naturligtvis mindre nu, och från ungefär 60-dagsmärket är mina frekventa återvänder tillbaka med hämnd till den punkt där de faktiskt nästan stör min sömn lite.
Runt 50-dagarsmarkeringen hade jag sex för första gången sedan jag gick porrfritt - absolut 0 problem överhuvudtaget att upprätthålla och det gjorde en sådan skillnad överallt - mycket svårare, mycket mer libido och mycket mer intensivt sex som drivs av alla de ovan nämnda sakerna.
En annan sak - tiden flyger, det gör det verkligen. När du väl bryter två veckor är det ensam en enorm motivation att fortsätta och sedan plötsligt är du på 30 dagar, sedan 50 och så vidare - varje dag ger styrka till din resa.
Här är en viktig fråga för er alla:
Hur ofta får du det hårt när du inte specifikt försöker / rycka eller ha sex?
Om svaret i princip aldrig är, inklusive på natten, kan du göra mycket mer skada än nytta och du bör ta itu med det innan det blir ett långsiktigt problem.
Lycka till - jag vet att jag aldrig kommer tillbaka nu och jag hoppas att ni hittar bra egna skäl att göra detsamma om det förbättrar era liv.
Jag hade motsatt problem [inte för tidig utlösning].
Om du ryckar mycket tror jag att du kan skada din prostata utan att inse det - skulle inte bli förvånad över att för tidig utlösning ingår i biverkningarna av det
Det största jag märkte är att mina negativa beteendevaner (binge äta, alkoholtrang, ingen motivation att träna osv) definitivt korrelerade med mina porrbegär.
Så om jag tittade på porr skulle jag vara mycket mer benägna att glida in i de andra dåliga vanorna.
Cirka 30 dagar efter att jag slutade upprätthöll jag två veckor av den hälsosamma livsstilen jag har levt i åratal;
Underhålls och älskade absolut en begränsad diet (vegan och glutenfri) inklusive fasta perioder som ärligt talat otroligt - massor mer energi, mycket lyckligare och bättre koncentration.
Jag körde min snabbaste 5 km-tid på 3 år
Min alkoholkonsumtion minskade definitivt
Mitt fokus och produktivitet var så mycket bättre i allmänhet
Till var och en av sina egna men mitt liv gynnades mycket av allt ovanstående
Jag hade velat sluta med porr i flera år, hade gått i veckor i taget innan innan jag återkallade
Den här gången slutade jag för att jag faktiskt skadade min fysiska hälsa - för att det tog nästan två månader av koncentrerad ansträngning att återhämta sig till vad som förmodligen är en normal nivå av spontana erektioner är en mycket allvarlig fråga.
De andra sakerna är att naturligtvis de flesta flickor både tittar på porr och är akut medvetna om de beteendebiverkningar som porr orsakar för män. Om du har problem med att få det upp i sovrummet kan du nästan vara säker på att din partner kommer att betrakta porrberoende som ett av de troliga skälen.
LINK - Dag 68 för mig och jag har märkt något nytt nyligen
Dag 100: Insikter för er alla
100 dagar - Detta är det längsta jag någonsin har gått utan att titta på porr (M29).Jag postade här när jag nådde dag 69 🤘🏼 eftersom saker och ting förändrades för mig som ett resultat av att jag stannade och det tog så lång tid att verkligen märka det.
Anledning till att jag slutade titta på porr: Jag kunde inte komma ihåg sista gången jag blev spontant hård - även på natten.
Den andra anledningen var att jag hade problem med att upprätthålla en erektion i sovrummet och problem med klimax - det hände sällan.
Jag bestämde mig för att sluta titta på porr och visste att jag skulle fappa mindre som ett resultat och det fungerade. Så här är en tidslinje för mina resultat hittills och jag förväntar mig att resultaten kommer att förbättras i framtiden också:
Dag 8: första natten vaknade jag upp med ett hårt på
Dag 40: första gången jag märkte att nattetiderna blev en vanlig sak
Dag 60: första gången jag hade sex sedan jag började och fick och upprätthålla en erektion var inte längre en fråga alls och detsamma med klimax
Dag 80: första gången jag märkte att de spontant inträffar efter dag till dag saker som att prata med en tjej som jag har massor av kemi med
Dag 100: bara en förbättring på dag 80 och jag förväntar mig att den kommer att förbättras ytterligare
GODE förändringar jag har lagt märke till:
Allt som beskrivs i tidslinjen ovan
Sex är väldigt mer passionerad och min sexlyst är väldigt högre
Jag är definitivt mer lockad av personlighets- och kemifunktioner när tiden går som jag gillar - attraktion känns så mycket mer verklig.
DÅLIGA förändringar jag har lagt märke till:
Den enda är att jag faktiskt klimat riktigt snabbt nu XD åtminstone har jag nu uthållighet att gå igen medan jag definitivt inte skulle ha haft det förut
Fråga er när när du senast fick en spontan erektion? Om du är som jag och du inte kommer ihåg kan du vara på väg att orsaka dig själv allvarligt fysiskt och mentalt. Jag säger det för att flickan jag såg var trubbig - hon kunde berätta för mina föreställningar i sängen var fördärvad av porr och fap och berättade för mig att även om jag förnekade det. Det är krossande att höra en tjej berätta att du inte tillfredsställer henne och att anledningen är något så avskyvärt och hon vet det ... ..
Det bästa råd jag kan ge er alla är detta:
Ladda ner en timer-app som visar dagar, timmar, minuter och sekunder sedan du slutade - massiv motivation för mig. Det är fantastiskt när du har varit upptagen på jobbet ett tag och sedan märker att till exempel 8 dagar har gått.
Gör detsamma med fap - utmana dig själv till ingen fap under små tidsintervall i början men var rimlig! Jag trodde initialt att tre gånger i veckan var en bra men rättvis start - det är en gång var 3: e timme. Jag tyckte att det hjälpte till att inte titta på porr eftersom jag inte behövde porr efter den långa tiden.
Viktigast är att tiden flyger - det gör det verkligen. När du bryter tre dagar rullar en vecka snabbt och sedan blir det lättare. När du väl har kommit till en månad och du tittar på din timer vill du inte bryta den otroliga strimman så det är lätt att fortsätta.
Jag vet att jag är klar för gott nu - på intet sätt bryter jag en rad på mer än 100 dagar.
Eventuella frågor eller tankar, kommentera nedan så svarar jag tillbaka!
;