Jag skulle bara vilja erbjuda de viktigaste fördelarna och erfarenheterna jag har observerat under de senaste 150 dagarna när jag slutade PMO.
Den mest framträdande fördelen jag har upplevt är en massiv minskning av min sociala ångest. Jag brukade få en täthet i bröstet när jag pratade med nya människor och kämpade för att vara öppen och avslappnad. Jag började på ett nytt jobb förra veckan och jag har varit tvungen att interagera med mer än 30 nya personer. Jag är chockad över hur enkelt det har varit.
Obehagligheten kring kvinnor är borta - jag känner samma sak när jag interagerar med både män och kvinnor.
Under de senaste 60 dagarna har jag insett att de flesta problemen i mina personliga relationer beror på min egen narcissism. Jag har gjort mycket mer ansträngningar med vänner och familj för att se till att de är glada. Min familj har märkt en stor förändring i min mognad och de tycker om att vara omkring mig mycket mer än någon annan gång under de senaste 15+ åren. (Jag är 29). Jag är inte säker på om min minskning av narcissism beror på att onani är ett mycket narcissistiskt beteende eller att kemikalierna i min hjärna balanserar igen vilket har ökat min förmåga att empati.
Min röst är mycket djupare nu. Jag har alltid haft en höjd över genomsnittet för min röst. Nu överrasker jag mig ibland av hur låg och stark min röst är. Det är roligt ibland jag pratar med en annan kille och hans röst kommer att spricka något för att han försöker få samma djup. Människor respekterar dig naturligtvis mer om din röst är djup.
Att vara mer social. När din hjärna inte kan få omedelbar tillfredsställelse från porr söker den andra sätt att må bra. Om du sitter i ditt hus och slutar porr i 300 dagar kommer du inte nödvändigtvis att känna dig mer social. Du måste ge din hjärna möjlighet att lära sig om att sociala interaktioner släpper dopamin. Under den senaste månaden har jag gett min hjärna möjlighet att inse detta och nu söker jag sociala interaktioner på ett hälsosamt och positivt sätt. Jag vet att genom att få andra människor att må bra kommer jag också att må bra.
Energinivåer. Jag kan få 8 timmars sömn och jobba ett mentalt utmanande jobb hela dagen och har fortfarande en jämn nivå av energi tills jag sover.
Jag tycker inte om långa vindiga känslomässiga trådar. Jag känner att detta bara är början på en ny fas i mitt liv och jag är säker på att mina känslor och tänkande kommer att fortsätta att förändras under de kommande 6 månaderna och längre. Jag tror inte att jag någonsin kommer att gå tillbaka till porr eftersom fördelarna överväger massivt den kortvariga frisläppningen. Jag är inte i en relation men jag har börjat uppskatta kvinnors personligheter mycket mer i dessa dagar och jag känner mig säker på att det finns många flickor som lockas till mig. Jag ser över genomsnittet och min huvudsakliga snubblement tidigare med flickor har varit min egen narcissism.
Om någon har frågor eller vill ge råd eller söker råd id älskar jag att höra från dig.
LINK - Lärdomar från 150 dagar
by CrispyMac
;
