3: e inlägget och jag kan inte vara mer tacksam för denna gemenskap. Ledsen om inlägget är för långt men definitivt behöver vår generation räkna. Vissa rader kopierade från mitt tidigare inlägg.
Jag är i början av 30-talet och beroende av porr sedan 15 år med intermittenta 4-5 dagar / vecka och tittar på porr och nästan varje alternativ dag onani n ibland dagligen 2-3 gånger också. Sedan de senaste sex månaderna kan jag inte få erektion med min partner alls och det är verkligen frustrerande för oss båda. Senast några gånger blev det inte svårt med handstimulering och även om det blir hårt förlorar det erektion så fort jag försökte gå in. Jag får morgonskog.
Jag har kontrollerat testosteron och det är på lägre nivå av normalområdet. Tog Viagra 50 mg, det hjälpte men ville ändå ha den naturupplevelsen. Nästan varje gång under riktigt sex brukade jag föreställa mig porrstjärnsbilden och flyttade till olika genrer för att få boner men så småningom över några månader senare fick jag inte boner alls vad jag försöker. Gick Google-sökning, erektil dysfunktion och via någon Reddit-post i ED-sektionen över denna community. Läsning av framgångshistorier här + YBOP, startade NoFap.
Få kommentarer om min omstart -
För de första veckorna kommer du att få en mycket stark vilja att Fap inte varar mer än 5 minuter, pls fap inte alls. Din kuk kan krympa till storlek 0, slappna av det är ganska normalt. Kall dusch hjälper. Din kuk blir slumpmässigt hård på senare dagar som att den är full men inte stenhård (det är ett tecken på återhämtning).
Kanten inte.
Rör inte vid din kuk alls utom vid badning.
Slumpmässiga natt erektioner. Mer men inte dagligt morgonved
Undvik sexiga filmer under några veckor
Jag hade sex med partner efter 35 dagar, använde Viagra 50 mg som skyddsnät, stenhård boner men med svår huvudvärk. Använde inte nästa två gånger och det var stenhårt som det borde vara. Det är inte en hårdvara utan mjukvaruproblem i vår hjärna.
Träning, jag tappade 10 kg på 2 månader
Ta multivitaminer som Wellman Conception.
Strikt ingen porr och ingen MO med någon virtuell / skärmstimulering.
Du blir mer kreativ och av någon okänd anledning mer uppriktiga leenden från kvinnor. Jag säger att det är värt att spendera tre månader för att återhämta sig efter 3 års skada (jag är fast besluten att avsluta 15 dagar) och fortsätta No PMO hela livet för att förhindra återfall.
By nybörjare3hw
;
