Ålder 31 - Gift: Jag har upplevt känslor av lugn och glädje som jag inte har upplevt tidigare, eller åtminstone på mycket länge

lovers8.jpg

Jag slutade porr för ungefär två månader sedan och har varit på återhämtning sedan dess. Mitt långa internetporrmissbruk utvecklades till ett sexberoende och jag gjorde fel saker. I november förra året "vaknade jag" för att någon på en dejtingsida berättade för mig hur fel jag hade gjort och jag berättade för min make.

Lång historia kort. År 99 fick jag min första “bra” dator och en bredbandsanslutning till en värld av fortfarande växande Internet. Jag kunde ladda ner porrfilmer och titta på bilder dagligen utan begränsningar, bara stänga dörren till mitt rum.

När jag flyttade till en annan stad för att studera såg jag porr nästan dagligen. Jag såg inte detta som ett stort problem, eftersom jag studerade mycket och det var bara "stress release" för mig. Och detsamma fortsatte i arbetslivet: Jag kunde börja en helg hemma genom att titta på porr, sedan träffa vänner senare på kvällen och titta på porr när jag kom hem igen på natten.

Jag förstod inte att mitt beteende utvecklades mot sexuellt beroendeframkallande. Jag hade bara haft en handfull sexuella upplevelser innan jag träffade min make. Jag var ”porrdriven” i den meningen att min make undrade varför jag inte kunde relatera till henne helt på en andlig nivå när vi var nära. Jag tänkte främst på sex som något du behöver göra mycket arbete för att "vara bra på", för att lära dig bra sex. Liksom vissa positioner som inte är så trevliga för dig att vara i, men som enligt min porrcentrerade uppfattning kan ge din partner mycket nöje och på detta sätt också för mig. Jag blev också påslagen av det faktum att jag var tvungen att göra och satsa på vad jag gör för att "tillfredsställa min partner".

Men det var fysiska saker jag tänkte på. Den andliga förbindelsen som leder till sann intimitet och avkoppling i kärleksfullt sex saknade till stor del. Min make sa till mig att det jag gjorde kände mig fysiskt mycket bra, men vanligtvis fanns det ingen djupare koppling. Nu förstår jag vad hon säger bättre än någonsin tidigare.

När jag berättade för min make om mina aktiviteter, trodde jag att jag hade gjort saker eftersom min make inte ville ha "tillräckligt" sex med mig. Jag hade en uppfattning om att jag har något ”högt naturligt sexuellt behov” som bör tillgodoses, och hon avvisade mig ständigt utan någon uppenbar anledning som jag såg det. Ingen av oss pratade om sex och varför det inte fanns någon, eller kanske några varannan eller var tredje vecka.

I verkligheten, som jag vet tror om jag förstår henne rätt, ville min make inte ha sex med mig för att det var för mycket porrliknande: ingen verklig intimitet, bara mest fysiskt att ta hand om sina sexuella behov. Hon berättade för mig att hon känt så här nästan hela tiden vi har varit tillsammans. Å andra sidan kände jag att hon kanske inte var en mycket sexuell person, vilket var förvirrande för mig eftersom vi hade sex varje dag under de första månaderna av vårt förhållande, ibland tre gånger om dagen. Kanske hade jag en idé om att hon inte satsade tillräckligt på sex och det här var störande. Jag kände att du måste göra lite arbete för det om du vill att sex ska vara bra.

Jag hade fel. Bra sex är naturligtvis inte enkelt, men känslan av ett behov av att arbeta hårt för bra sex gör inte nödvändigtvis kön bra.

Jag har varit utan porr i ungefär två månader nu. Vissa dagar har jag känt stora uppmaningar att onanera och har gjort något i den riktningen i några sekunder, men utan orgasm. Detta beror vanligtvis på att mina grundläggande behov inte har uppfyllts, som tillräckligt med sömn, avkoppling och att äta hälsosam mat regelbundet. Jag har blivit så påslagen att jag ett par gånger har haft en orgasm medan jag bara ligger nära min make på vår säng och rört kroppen lite med kläder på. Jag tror att det här är någon fysisk bieffekt av att sluta porr och onani. Jag har också läst att vissa återhämtande porrmissbrukare har orgasmer i sömnen, kanske på grund av den fysiska anpassningen av kroppen till en ny situation.

Mer än 15 år av porrberoende och vissa besvärande förhållanden mellan mina familjemedlemmar bland annat kan vara sanna dolda källor till ångest för mig. Detta är mycket personligt för alla missbrukare: de verkliga orsakerna till att titta på porr och vad som utvecklas från det.

Å andra sidan har jag upplevt känslor av lugn och glädje som jag inte har upplevt tidigare, eller åtminstone på mycket lång tid. En bra sak är att jag känner behovet av att ansluta mer till människor nära mig, till WhatsApp och träffa vänner och släktingar och så vidare.

Jag vet nu att två personliga underskott i mig har hittats, det vill säga porrberoende och sexberoende. Det är till det bättre, för mig och för de människor som står mig nära. Och alla andra också. Jag mår inte nödvändigtvis bra hela tiden på grund av detta, men jag tror att jag nu är mer i verkligheten och i en bättre relation till världen omkring mig.

LINK - Tankar två månader efter att ha slutat

by mcpyykkiteline