Min berättelse är ganska enkel och inte riktigt fylld med enorm kamp med porr men jag tror att den visar hur
Jag började interagera med pornografi i vissa former redan när jag var 11 år eller så. Klistermärken insvept i tandkött som såldes i hörnkioskarna i Ryssland innehöll nakna bilder och jag hade en samling. Men tyvärr när du köpte tandköttet visste du inte vilket foto du skulle få så det var ofta samma - mycket nedslående. Men jag avviker ...
Snabb framåt några år och min uppmärksamhet föll på tidningar som Victorias hemlighet och vidare till tonåren internet kom in för att växla. Jag var aldrig intresserad av filmer, högkvalitativa fotonuppsättningar var kärnanvändningen under 20-talet och på 30-talet. Jag har ganska bra intellektuella förmågor men lyckades aldrig bra i skolan utom för intressanta klasser, när jag ser tillbaka är det uppenbart att jag hade problem med uppmärksamhet och social ångest som manifesterades och blev värre med ungefär 16-18 år.
Social isolering gjorde sin del i att utveckla min livsstil och även om jag aldrig hade problem med att hitta fast arbete och till och med byggde få affärer arbetade jag vanligtvis hemifrån med minimal socialt liv.
Jag använde pornografi som sätt att hålla höga upphetsningar och blev ganska skicklig på det, till den punkt där jag kunde få ej ejakulerande orgasmer etc. Utvecklade i grund och botten betydande kunskaper inom detta område, utan att veta vilka effekter de kan ha någon annanstans i min liv.
Min användning av porr har aldrig utvecklats tidigare fotonuppsättningar och var inte dagligen, men när jag ser tillbaka är det svårt att säga när jag gjorde det och hur ofta. Det var alltid där.
Jag undvek generellt orgasm, mest för att det gör att händelsen kan fortsätta.
När jag träffade min fru i mitten av 20-talet och började det pågående sexlivet, var jag till viss grad besviken av sex, inte i en mening att det är värdelöst, men att det inte var så tillfredsställande som jag trodde att det skulle vara, men jag har alltid haft sex.
Jag hade tankar på att stoppa pornografi många gånger under min "karriär", men jag kunde aldrig se en bra anledning utöver "det är dåligt socialt" ja, jag visste att det var pinsamt att prata om, men att prata om många andra saker är pinsamt. Jag såg bara inte fördelen utöver att må bättre eftersom jag inte gör det längre. Så det skulle aldrig hålla fast vid mig, det var helt enkelt inte meningsfullt.
Under mina 30-tal blev problem med fokus, koncentration och förhalning mycket värre, jag hade ett företag som arbetade hemifrån och ganska mycket hade allt för ett bra liv men jag var tvungen att ständigt pressa mig själv för att få saker gjort. Fokusering var en viktig fråga. Jag sov tidigare, åt bästa mat jag kunde köpa, drack skakningar, träning, löpning, kosttillskott, bästa vatten, kanske dess inflammation. Om jag hittade en idé skulle jag prova det och jag hittade info om nofap, men på något sätt klickade det inte, jag antog att det bara skulle påverka mitt sexliv och för att vara ärlig hade jag aldrig problem med mitt sexliv.
Efter några år gick jag den medicinska vägen och diagnostiserades med ADD som sattes på stimulerande medicinering och det gjorde att jag kunde göra arbete, fick mig tillbaka på rätt spår. Att vara en tillfällig lösning i bästa fall såg jag fortfarande varför detta händer och varför det blir värre.
Lösningen slutade med att hitta mig, min fru upptäckte lite material och hon var inte nöjd, att helt och ärligt lösa den här situationen och förstå varför jag gör detta, jag besökte ämnet igen och fann slutligen orsakerna till att det är dåligt. Anslöt problemen jag hade med pornografi och därifrån handlade det bara om att testa.
Fördelarna kom ganska snabbt, jag använde tillskott för att hjälpa till med de negativa effekterna, St, Jons wort och L-Tyrosine samt LDOPA, dessa hjälper dig att känna dig normal och minska förändringar av depressiva symtom och stabilisera ditt humör.
Efter två veckor började jag känna mig märkbart bättre speciellt på morgonen, jag kände den svårfångade ”stora nattsömnkänslan” när du är glad att leva och din kropp känns som när du vaknade på lördag morgon i din ungdom. Intern dialog blev mycket långsammare och förmågan att fokusera började förbättras.
Efter en månad kände jag bra, stabilt humör, bättre fokus, självförtroende. Jag återupptäckte min frus skönhet som är ganska mycket en modell fysiskt och jag kände samma önskan efter henne som jag gjorde när vi träffades. Sex och livet i allmänhet blev mycket roligare.
Att stoppa var inte oerhört svårt för mig, det var uppenbarligen de rätta sakerna att göra, om jag ser vad rätt sak är att göra, och mitt liv kanske förändras på ett betydande och positivt sätt, är det enda sättet att gå.
Mina förslag till andra som vill sluta
Förstå varför du gör detta, orsaken måste vara ganska stor. Jag och jag är säker på att många andra inte slutar eftersom de inte ser eller vägrar att se den negativa effekten av beteendet. Du måste ha ett problem kanske det första steget men vilka skäl som är tillräckligt stora för att du ska stoppa det är absolut nästa steg. Även om det inte är en stor sak, trots att jag fått höra många gånger att det är det, tills det slog mig i ansiktet så förstod jag inte.
Använd kosttillskott, utan disk kosttillskott som påverkar humöret är bra för att kontrollera begär, dessa är
St, Jons Wort brukade hantera depression,
Litiumorotat - stämningsstabilisator,
L-DOPA - dopaminprekursor ökar dopaminnivåerna
L-tyrosin - också en av dopaminprekursorerna
Som alltid gör din forskning, och om du i tvivel pratar med din läkare om att ta kosttillskott, behöver du inte ta dem alla tillsammans, hitta de som fungerar för dig. Jag listade så att du vet vad jag pratar om.
Huvudmålet med dessa är att stabilisera ditt humör och öka dopamin till något kompenserade symtom som du känner till bland annat genom lägre dopaminnivåer.
Slutligen kommer jag att prata om något kontroversiellt som kanske inte är godkända ledare i samhället, detta är onani. Att undvika onani helt och hållet eftersom en storlek passar alla är inte ett bra tillvägagångssätt eftersom människor har olika svar och hormonnivåer. Att göra någon med biologiskt massiv libido stoppa onani helt och hållet kan ha negativa psykologiska effekter. Att slåss mot lusten till pornografi är en sak, men att kämpa lusten för sex är en annan när du kombinerar de två i en enda koncept person kan bryta för att de bara vill ha en släpp men eftersom de känner att de bröts går de helt ut. Alla måste själv bestämma hur långt de ska ta, jag rekommenderar absolut att ta bort all onani och bara fokusera på sex, det här är vad jag gjorde och det är väldigt givande, men lås dig inte in i det här bara för att det fästs i rutan som situationer uppstår när det inte är möjligt.
Det bör minskas så mycket som möjligt som ett verktyg för att hålla dig fokuserad på livet och inte ditt X
Jag är säker på att detta kommer att väcka folk, det här är min åsikt genom att bara veta biologi att det i många fall särskilt för personer utan partner är orealistiskt att stoppa onani, ett bättre alternativ är att erbjuda säkra sätt att göra det (frigöring av spänning) med fokusera på jaget.
Jag skrev detta i hopp om att inspirera någon, lycka till dig
LINK-Ta kontroll
av Ronila
;
