Ålder 33 - Jag kan inte säga hur mycket mer levande jag känner

Jag ville skriva detta eftersom denna gemenskap gav mig enormt stöd på min resa tillbaka till verkligheten.

Jag ville dela några saker som fungerade för mig och ge de av er som behöver stöd och motivation några råd.

För cirka 18 månader sedan beslutade jag att ta bort allt gift från mitt liv - både i den fysiska och digitala världen.

Jag kan inte säga hur mycket mer levande jag känner.

Den absoluta nyckeln är att stoppa eller åtminstone allvarligt begränsa onanering och sluta använda pornografi. Det är smuts och det kommer att förvränga dig. Du kommer inte att kunna uppskatta en annan människa, än mindre ha ett normalt förhållande med någon, om du fortsätter på denna väg.

Här var min regim:

-Napap (hårt läge) i ett år, bokstavligen kall kalkon.

-Gym tre gånger i veckan åtminstone, vikter och kondition

-Meditation

-Balanserad näring inklusive tät proteinbiff, ägg etc, helmjölk
Din kropp behöver fett och protein för att frodas, den kan tillverka kolhydrater, se till att du äter en BALANCED diet.

-Tillskott med L-arginin, 5HT och L-tryptofan

-Gå ut ur huset och engagera dig i livet. Hänga INTE upp på sex / PE / ED Det är verkligen inte en stor sak, ärligt talat och det viktigaste är att hitta en tjej du kan lära känna och vara bekväm att koppla av med.

-Koppla av. Glöm vad porr hjärntvättade dig med. Livet är ute och väntar på att bli tagna av hornen. Ingenting är en stor sak.
Om du inte känner dig bekväm är det ett tecken från din kropp att detta inte är rätt person.

Inom 18 månader kommer du att se förändringar av dina syn, dating utsikter, karriär. Allt.

Bli allvarlig, få flickan och sluta sitta framför skärmen.

Jag önskar dig det bästa och har stor tro att ni alla kommer att lyckas. Jag tror på dig.

Din kompis,
Jake

LINK - Framgång efter 18 månader

by Jake2104