Jag ville skriva detta eftersom det här samhället gav mig ett enormt stöd på min resa tillbaka till verkligheten.
Jag ville dela med mig av några saker som fungerade för mig och ge er som behöver stöd och motivation några råd.
För cirka 18 månader sedan tog jag beslutet att helt ta bort allt gift från mitt liv - både i den fysiska och digitala världen.
Jag kan inte säga dig hur mycket mer levande jag känner mig.
Den absoluta nyckeln är att sluta eller åtminstone kraftigt begränsa onanering och sluta använda pornografi. Det är smuts och det kommer att förvränga ditt sinne. Du kommer inte att kunna uppskatta en annan människa, än mindre ha en normal relation med någon, om du fortsätter på den här vägen.
Här var min regim:
-Nofap (hårt läge) i ett år, bokstavligen kall kalkon.
-Gympa minst tre gånger i veckan, vikter och konditionsträning
-Meditation
-Balanserad näring inklusive tät proteinbiff, ägg etc, helmjölk.l
Din kropp behöver fett och protein för att trivas, den kan tillverka kolhydrater, se till att du äter en BALANSERAD kost.
-Tillskott med L-arginin, 5HT och L-tryptofan
-Gå ut ur huset och engagera dig i livet. Häng INTE på sex/PE/ED Det är verkligen ingen stor sak, ärligt talat och den viktigaste delen är att hitta en tjej du kan lära känna och vara bekväm att koppla av med.
-Koppla av. Glöm vad porr hjärntvättade dig med. Livet finns där ute och väntar på att bli tagen vid hornen. Ingenting är en stor sak.
Om du inte känner dig bekväm är det ett tecken från din kropp att detta inte är rätt person - gå vidare.
Inom 18 månader kommer du att se förändringar i din syn, dejtingutsikter, karriär. Allt.
Var seriös, ta tjejen och sluta sitta framför skärmen.
Jag önskar er det bästa och har stor tro på att ni alla kommer att lyckas. Jag tror på dig.
Din kompis,
Jake
LINK - Framgång efter 18 månader
by Jake2104
;