Hej NoFap. Jag har inte postat här på MYCKET lång tid. Först och främst måste jag tacka det här forumet för att vara språngbrädan till mitt nya liv, som jag är helt stolt över och glad över.
Bakgrund:
Jag introducerades till P i extremt ung ålder av en äldre granne (5 år äldre), vilket är sexuella övergrepp. Jag måste ha varit yngre än 9, men jag kommer inte ihåg exakt ålder. Detta ledde till att jag trodde att porr var det coolaste i världen, och fick mig att alltid vilja sträva efter saker som människor äldre än jag skulle göra. Det gav MYCKET problem i mitt liv. Alkohol, droger, cigaretter, du heter det. Men framför allt fick det mig att vilja driva sexualitet och behandla den som det viktigaste i mitt liv. Jag behandlade många kvinnor som föremål, jag lurade på absolut alla mina partners, jag tittade på P morgon och natt, jag jagade tvivelaktiga online-relationer, du får bilden. Jag kände att det att bli omtyckt och önskat av en kvinna var det heligaste av heliga prestationer, jag BEHOV det. Jag behövde känna mig önskad och när jag väl hade uppnått det skulle jag tappa allt intresse för damen. Dessutom tänkte jag aldrig på hur jag introducerades till P, och de saker som hände runt den situationen, som var kränkande och förstörde min barndom.
Jag tappade min barn till P.
Jag har för närvarande ett långvarigt förhållande, över 5 år. Jag fuskade, ljög och slutade sedan fuska. Men jag skulle titta på P och ljuga om det. Vårt sexliv var helt ensidigt och det blev mindre och mindre frekvent på grund av bristen på faktisk intimitet. Det var som att ha MO men med en mänsklig person istället för en skärm, vilket helt reducerade min partner till ett objekt som jag behövde för att uppnå mitt mål. INTE COOLT.
Jag började se P som ett problem och skulle prata om att släppa det, men här är saken:
Jag ville ALLTID TILLBAKA MITT HJÄLP FÖR ATT HITTA PERFEKT FORMULA AV PMO plus att hålla ett hälsosamt förhållande. Jag letade alltid efter lösningen som inkluderade att hålla P i mitt liv och att ha en relation.
Men det är inte möjligt, åtminstone för oss missbrukare.
Så här är mitt första råd;
Du måste säga, tänka, känna och veta djupt i ditt hjärta att du inte kan titta på P någonsin igen. Du måste erkänna detta och vara OK med det. Om du inte är det behöver du mer hjälp, mer ansträngning, mer utbildning och mer vad du än kan hitta för att nå den punkten. När du väl är beroende av något kommer du att bli beroende under resten av ditt liv. Det är därför det är så viktigt att känna sig bekväm sedan dag 1 med tanken att ALDRIG titta på P igen.
Jag nådde den punkten i februari 13, 2017. Min g / f var i badrummet, och jag grep min telefon och sökte efter några saker på en till synes oskyldig webbplatser. Jag förklarar inga detaljer eftersom det kan vara en trigger för vissa. Det var för mig. Hur som helst, hon går ut, och jag började agera all nervös och skrämmande, hon frågade mig och jag ljög först, men sedan öppnade jag upp och bekände. Jag kommer inte att gå in i de härliga detaljerna, men det var en hemsk upplevelse att skada henne ännu en gång med samma fråga. Vi bröt upp och jag kom på NoFap. Det var mitt första positiva beslut att släppa P ur mitt liv.
Jag har varit P fri i över ett år. Ja, det finns supermakter, men jag har några nyheter till dig: Din resa slutar INTE med att tappa P. Detta är bara första steget för din personliga förvandling till ett MÄNNISK som behandlar andra människor lika. Detta förändrade mitt liv helt! Jag började arbeta med att se kvinnor som människor istället för föremål, det fick mig att läsa in manlig chauvinism och dess effekt. Jag måste säga dig killar, du MÅSTE undersöka manlig chauvinism och utvärdera er själva. Utvärdera ditt förflutna, dina handlingar och hur det måste ha fått kvinnor i dina liv att känna, för att känna till denna information kommer att ge ansvaret att göra något åt det. Du kan inte försöka släppa P utan att förstå vad P betyder för kvinnor i världen. P behandlar kvinnor som leksaker för män att leka och använda när de vill och släppa när de inte gör det.
En av de största fördelarna med att tappa P är att oönskade sexuella tankar minskas kraftigt och uppmanar att sluta vara ett besvär eller ett läskigt besvär. Jag tror att jag läste och lärde mig så mycket om P, manlig chauvinism, objektivisering, etc, att det hjälpte mig att känna mig helt säker på mig själv att jag inte skulle glida. Eftersom jag först tog mitt löfte den 13 februari, gick jag aldrig tillbaka, inte en gång. Det har gått 423 dagar sedan den dagen och jag håller det i mitt hjärta som ett hedersmärke. Och jag har sett massor av sexscener på tv, Game of Thrones, etc. och har inte återkommit, eller har tänkt på P eller någon sexscen jag tittat på. Att veta vad P verkligen menade i mitt liv och hur det fick mig att agera med mina nära och kära och tidigare partners, veta vad det gör med mina andra fapstrounauts, och vad det gör för små barn runt om i världen som blir missbrukade för P på en alldeles för ung ålder för att förstå att det är skada, hjälpte mig att vara P fri för gott. Du tittar aldrig P bara, det finns en lång rad konsekvenser för dig, din hjärna, för kvinnor i ditt liv (vissna du är intresserad av dem sexuellt eller inte).
P-branschen är full av missbruk.
Mitt andra råd är; lära dig vad en missbruk verkligen är. Din hjärnkemi förändrades sedan du tittade på P för första gången. Du måste läsa om hur missbruk fungerar i din hjärna. Föreställ dig att kokain, eller meth, eller vad som helst, var gratis och tillgängligt i absolut allas ficka, hem, arbetsplatser etc. Så allvarligt är ett problem P. Så du får inte underskatta din utmaning. P är en av de tuffaste beroendena att slå, så INTE HALV ÄR DET. Slå på stort. Det är ditt liv du räddar.
Tredje rådet; GÅ HJÄLP. Få en psykolog eller terapeut som hjälper dig genom detta. Detta är inte något att göra ensam. Öppna också för en bästa vän, make, etc. Du behöver ansvarsskyldighet, för du måste ha insett nu att du INTE KAN LITA PÅ ETT BERÄRKT BRAIN. Du MÅSTE ha reservplaner och vara redo för de oundvikliga uppmaningar som kommer att bekämpa din vilja att lyckas. Att få hjälp är ett MÅSTE, en NYCKEL komponent för att besegra missbruk. Jag gick till en dampsykolog, vilket hjälpte mig att ha kvinnans perspektiv. Hon var fantastisk och hjälpte mig att läka all skuld från smärtan jag orsakade med P, hjälpte mig att möta det faktum att jag var ett offer för barnmisshandel och hjälpte mig att komma på rätt väg mot att vara frisk och fri P. Skuld är en STOR komponent av P-missbruk, så du måste möta det och hantera det och gå vidare.
Fjärde rådet; Förutom att få en psykolog som hjälper dig, bör du också överväga vad som fick dig till P i första hand. Min missbruk började med en fruktansvärd incident som pågick i flera år, och det värre är att det var först när min psykolog hjälpte mig, att jag insåg att det som hände mig faktiskt var barnmisshandel och inte bara ett barn som såg något riktigt coolt som hans föräldrar inte kunde veta om. Jag började också besöka en psykiater nyligen och fick reda på att jag förutom ADHD är deprimerad. Att vara deprimerad och ha ADHD definierar mycket hur du måste arbeta för att slå ett beroende. Du måste lära känna dig själv och hur din hjärna fungerar för att hjälpa dig själv bäst. I min situation får ADHD mig att överfokusera på saker som stimulerar min hjärna, för normal dag till dag stimulerar mig knappt. Det får mig att vilja bedriva farligt utöver vanliga aktiviteter. Och allt detta ligger inom definitionen av symtom på ADHD, så att veta att det också hjälpte mig att läka skulden att jaga P så mycket, min hjärna fungerade på ett sätt som gjorde att P var så mycket mer intressant, stimulerande och fick mig att tro Jag ville ha det så illa. Att vara deprimerad förvärrar också kampen mot P för att känna mig dålig om mitt liv och omständigheter, plus förändringarna i hjärnkemi som följer med depression, gör dig så mycket mer utsatt för återfall till P.
DIN TILLÄGG ÄR INTE DIN FEL. DIN TILLÄGG ÄR INTE DIN FEL. DIN TILLÄGG ÄR INTE DIN FEL.
Du har ingen aning om allt du saknar när du har P i ditt liv. När det är ute kommer varje förhållande i ditt liv att förbättras och bli djupare, speciellt ditt viktigaste förhållande; ditt förhållande till dig själv. DROPPING P ÄR DEN STÖRSTA AKTEN AV SJÄLVKÄRLEK DU KAN GÖRA NU, och lita på mig, du behöver mycket självkärlek just nu. Google det, Pinterest det, hitta självälskande aktiviteter och GÖR DEM, arbeta för att få dig att må bra om dig själv. Men du måste göra absolut allt du kan för att uppnå det. Jag tappade nästan mitt livs kärlek, min livspartner, bästa vän, medförälder till våra vackra husdjur, på grund av P. Det ärrade oss båda djupt, men det förde oss också närmare för att vi kämpade tillsammans.
Så igen, tack NoFap, du kommer alltid att vara i mitt hjärta. Tack vare den här webbplatsen och när jag startade om med all information här och den underbara hjälpen från denna vackra, kärleksfulla gemenskap som är NoFaps forum, kunde jag förändra mitt liv, lära mig om mig själv och läka. Så mycket har förändrats. Och det kommer att förändras för dig också. Dagarna sedan din omstart är också viktiga, men det är inte allt som finns i det. Oavsett om du har återkommit för 3 dagar sedan eller varit på vagnen i två år, är det viktigt att varje dag du växer, lär dig och blir en bättre människa eftersom du leder en av de tuffaste striderna i ditt liv. Ge aldrig upp, skada dig aldrig med negativa tankar för att du återfaller, och alltid bara älska dig själv. Ge dig själv det bästa. Det är ditt liv.
Jag älskar er. Jag skulle krama och kyssa er alla om jag kunde. Så glad är jag. Jag är 34 år gammal, P fri, en bättre människa som är den mest nöjda med sitt liv som han någonsin har varit, och allt började tack vare NoFap och att jag bestämde mig för att jag var bekväm med tanken på att ALDRIG titta på P igen.
LINK - Dag 423. Det djupa slutet av resultat, förändringar och råd.
by Dongiovanni
;