Jag har gjort det! Avslutade 90 dagar utan PMO! För att vara ärlig känner jag mig inte så mycket annorlunda än vad jag kände runt 60-dagarsmarkeringen. Jag fortsätter att göra alla de positiva saker jag skrev om i https://www.nofap.com/forum/index.p…-and-it-is-only-a-failure-if-you-quit.154541/
Jag gick på en fest i går kväll och halkade med alkohol men det gjorde mig inte så mycket. Nästa gång jag vet kommer jag att bli starkare och lyckas avstå.
Den största fördelen jag har märkt nyligen är att saker inte verkar stör mig så mycket längre. Jag är lugnare, mer motståndskraftig mot små irritationer och kan skjuta bort negativa tankar snabbare.
Har fortfarande humörsvängningar och koncentrationsproblem och att hålla fast vid en aktivitet under en längre tid. Jag känner också att jag har gått in i en annan platt linje. Andra saker jag fortfarande arbetar med är:
- inte objektiviserar kvinnor,
- ägna mindre tid åt YouTube / nyhetssidor / 9gag
- att vara mindre sarkastisk och hån mot andra.
90 dagar räcker inte i mitt fall och jag vill fortsätta på obestämd tid.
Tills nästa gång! Var stark!
LINK - Uppdatering av 90 dagar
by Aradesh
;
