Jag är 34 år och har frivilligt slösat otroligt mycket tid till PMO / edjing. Var extremt deprimerad och hade dåliga ångest / sociala ångestproblem. Innan jag visste om porr / dopaminberoende för 2 1/2 år sedan började jag försöka sluta på egen hand med tanken att bryta upp med min nuvarande flickvän (porr) för att få en riktig.
Det gick inte att stoppa MOing (ungefär 2 i veckan vilket var en enorm nedskärning) vid den tiden men hade en stark beslutsamhet att släppa porr. Lång historia kort efter cirka 6 månader fick ingen PI med en tjej jag var galen på. Vi var vänner med fördelar och sov tillsammans ungefär en gång i veckan i 6 månader innan jag långsamt gick tillbaka till porr och saker började falla sönder. Var PMOing i ungefär 3-4 månader och kände mig hemsk igen innan jag kom ihåg varför jag ville sluta och äntligen hitta din hjärnaporn / nofap. Jag är PMO-fri 1 år i måndags.
Har fortfarande några dåliga dagar men har sett en hel del positiva förändringar:
- Började röka på 18, 2 till3-paket om dagen, har slutat i lite över ett år
- Jag är 5'9 gick från 200 lb till 165 lb med regelbunden träning
- Har mediterat nästan varje dag i ungefär 2 år
- Ät bättre
- Drick mindre
- Utexaminerades från HVAC-programmet för högskolans årsmiljö och har arbetat på området i 7 månader
- Allmänt må bättre och ha en mycket lättare tid att interagera med människor
Tänkte aldrig att tappa M för gott när jag började denna resa för 2 1/2 år sedan, men just nu är det min inställning. Uppmaningar är lätta att hantera nu men jag vet med säkerhet att min hjärna kan lära sig PMO mycket snabbare än den kan avläras.
Det mesta har lurat här men jag uppskattar alla råd, incitationer och framgångshistorier eftersom de har hjälpt mig massor. Har fortfarande mycket jag behöver för att förbättra men det hade varit en annan tråd. Lycka till alla, när du väljer att sluta är det bara en tidsfråga.
LINK - 1 år PMO gratis
By Fishsammich
;
