Det här inlägget är några dagar för sent, jag planerade att publicera det på ett års jubileum för min återhämtning, men jag blev upptagen och sedan glömde jag. Tja, bättre sent än aldrig.
1 ÅR, WOW. Det här känns surrealistiskt när jag började den här resan föreställer jag mig aldrig att jag kan gå utan PM till och med en månad och jag tänkte inte ens på ett år. Men med hårt arbete, och det var svårt, med stöd från NoFap-samhället och viktigast av allt med stöd från @Jagliana Jag gjorde till ett år. Jag har lärt mig så mycket, jag har vuxit så mycket, jag har förändrats så mycket och utan alla dessa saker skulle jag inte nå den dagen. Jag vill tacka NoFap-gemenskapen och mina AP: s som stod vid mig och stödde mig genom svåra tider. Naturligtvis vill jag säga speciellt tack till min vackra, fantastiska, smarta fru som stod vid mig oavsett vad, genom tjock och tunn, när hon inte behövde göra det. Förra året denna dag var hon säker på att vi var klara, att hon var klar, hon hade nog av min skitsnack och kommer inte att stå för det. Hon hade ingen anledning att stå vid mig, hon hade ingen anledning att stödja mig, hon gav mig så många chanser och allt jag gjorde är att ljuga, om och om igen. Tja, gör en berättelse kort under hela året vi hade mycket upp och ned, vi var tvungna att övervinna så många hinder, att lära oss och växa tillsammans, och det var vad vi gjorde. Jag har lärt mig vad det egentligen innebär att vara kär, att vara lycklig, att vara tacksam, jag har lärt mig vad samband och intimitet är. Jag har bott med min fru i över 12 år nu och i 12 år trodde jag att jag var kär, men jag visste inte vad som egentligen är, jag trodde att jag var lycklig, men jag var eländig. Jag älskade idén om familjen och jag trodde att det vi hade var lycka, men jag hade så fel. Jag var tvungen att ändra min livsstil för att verkligen komma i återhämtningsläge och inte bara kryssrutor. Närhelst jag trodde att jag fick det här finns det något annat jag har lärt mig att jag behöver ändra eller lära mig. Återhämtning är så mycket mer än att bara stoppa PM, det finns så många lager och för alla är det annorlunda, jag var tvungen att upptäcka mina på det hårda sättet. Jag hade ingen terapeut eller stödgrupper som jag kan gå och prata, och jag hade inte heller en soffa. Min fru var min terapeut, min soffa, min AP och min mentor och jag är så tacksam och glad att hon var där för mig och lärde mig att lita på henne oavsett hur mycket skam och skuld jag hade. Jag har sagt henne saker som jag aldrig hade trott att jag skulle berätta för någon. Hon var också en inspiration och motivation att börja göra självvård, jag började stå upp tidigt eftersom jag såg henne göra det, jag började lyssna på motivations- och inspirerande podcast och videor eftersom jag såg henne göra det och hon delade så många med mig. När jag blev självbelåten var hon där för att berätta för mig att och inte en gång var hon tvungen att kämpa mot sina egna demoner för att inte stänga av och fortsätta att berätta för mig och stödja mig. Jag vet att så mycket som denna återhämtning är svår för mig jag vet att det var så mycket svårare för henne, varje misstag jag gjorde för mig för en ny, vad jag menar jag tänkte aldrig på mina misstag, nu upplevde jag dem utan PM och det kändes annorlunda, nytt och jag försökte lära av dem. För henne var det dock samma sak som hon levt i flera år och inte ville längre, men hon var där och stödde mig och hjälpte mig inte igenom. Jag vet att hon också har vuxit mycket, hon förändrades så mycket på så många sätt, även om hon inte märker några av dessa förändringar men jag gör det. Jag vill säga till henne att jag älskar henne så mycket och hon betyder för mig mer än någonting i den här världen. Hon hjälpte mig att bli en bättre man, en bättre make, en bättre vän och en bättre far.
Som jag nämnde var min fru klar med mig förra året och jag trodde aldrig att jag skulle få en ny chans med henne. Tja, ett år in i denna återhämtning frågade jag henne om hon skulle vara villig att ge mig en ny chans, och jag är glad att kunna rapportera att hon sa ja. Nu var det inte lätt för henne eller mig själv att komma till det, det var många misstag, bakslag, men hon såg mitt konsekventa hårda arbete, mitt engagemang i denna återhämtning, egenvård och det var det som övertygade hennes beslut. Det är en svår resa, som aldrig slutar och jag vet att jag fortfarande har mycket arbete framför mig, men det är allt värt det. Jag kan inte vara lyckligare eller tacksam för henne för att hon stannade vid mig och stöttat mig det senaste året, och viktigast av allt att tro på mig och ge oss en ny chans.
Jag vet att jag fortfarande har en lång och svår resa framför mig men jag har lärt mig så mycket på vägen och jag vill hjälpa andra på något sätt jag kan, vilket är genom min personliga erfarenhet och råd. Jag är intresserad av att vara en ärlig AP för någon i en liknande situation (gift, med barn) som börjar, men seriöst med att göra detta och förväntar sig ingen sockerbeläggning. Det här är svårt, det är en vardaglig sak (livsstilsförändring), det finns inga pauser när det gäller verklig återhämtning. Jag var tvungen att lära mig detta på det hårda sättet, jag hade tur att jag hade en fru som var där för att berätta för mig när jag blev självbelåten, nu är jag villig att göra detta för någon annan, som behöver det. Kom ihåg att den här återhämtningen bara kommer att bli lika framgångsrik, som den mängd arbete och engagemang som du är villig att lägga i den. Ingen kan göra det åt dig, det måste komma inifrån.
Lite om mig själv:
Kön man
Ålder: 35
Plats: USA (Eastern Time Zone)
Förhållandestatus: Gift med 12 + år, 2 barn
Läggning: Heterosexuell
Religion: Inga
Nuvarande streck utan PM: 374 dagar
Om det finns några andra gifta killar där ute som letar efter en AP kan du skicka ett meddelande till mig.
LINK - Ett år utan PM
;