Jag tror att det just nu är en bra tid att ge min första "Success Story". Jag har varit borta från porr och onani i 120+ dagar. Några saker jag har märkt:
- Jag blir inte ofta deprimerad utan anledning. Saker kommer fortfarande till mig, men det är sådana saker som skulle komma någon. Jag är inte immun mot livets stressfaktorer på något sätt, men jag är utrustad och känslomässigt balanserad nog för att inte dra mig tillbaka till mitt eget lilla surhörn.
- Det är sant att jag är mer säker på samtal och håller ögonkontakt bättre. Det är också fantastiskt hur snabbt förändringen 'normaliseras'. Det verkar inte konstigt för mig att jag kan prata med snygga tjejer som jag bara träffade utan att bli förvirrad. Det här är bara jag nu.
- Mitt sexliv med min fru är mycket mer tillfredsställande. Det finns en rytm i min libido nu. Jag använder mig av hennes tjänster oftare.
- Jag är en mer stabil man och far nu. Jag är klippan som min familj håller fast vid för stabilitet, nu mer än någonsin.
Vad har hjälpt mig:
1) Namnet på Jesus. Jag hade en verklig missbruk (läs: demonisering) men den tvångsmässiga "Du har inget val" -uppmaningen lämnade mig när den beordrades att lämna i hans namn. Jag uppmuntrar alla som har ett verkligt problem som inte återfaller att söka efter en befrielseminister / exorcist och se om det är en del av problemet.
2) Detta forum. Gör det till min - nästan - dagliga vana att komma hit och hålla mig själv ansvarig; tillsammans med stödet från de människor jag har träffat här har gjort hela skillnaden.
3) Mitt beslut att ta denna resa oberoende av min fru. Din körsträcka kan variera, men min fru är djupt skadad av min användning av porr. Hon är helt enkelt inte utrustad för att "hjälpa" mig på den här vägen genom att vara förstående, för hon har aldrig kämpat med den. Och hennes emotionella reaktioner av sår och förvirring gör ingenting för att dölja mina onda önskningar, de förstärker dem bara och utlöser mig. Jag var tvungen att fatta beslutet att jag inte medvetet skulle involvera henne i min resa för självbehärskning. När jag väl fattat beslutet att inte binda min promenad till hennes upp- och nedgångar blev det lite lättare för mig. Detta är inte råd, bara vittnesmål. Om du har en fru och känner att hon skulle vara en tillgång, involvera henne i alla fall.
4) Min fru: Kommer inte att ljuga. Nofap är lättare när du har ett legitimt utlopp för sexuella känslor. Förlåt. Inte bara ur en "frisättning av tryck" -synpunkt, men även det uppbyggda trycket är lättare att bära när du vet att du, förmodligen förr än senare, kommer att ha sex. Om du har en fru, rekommenderar jag starkt att du använder henne när du har möjlighet. Jag rekommenderar också starkt MAKING möjlighet. En av mina vanliga triggers var att vakna mitt på natten och veta att jag behövde sova men inte kunde. Och att veta att onani var ett bra sätt att bli trött igen ledde till många sena / tidiga morgon M-sessioner. Om jag vaknar så kommer jag skamlöst att vakna upp henne för att ta hand om mig klockan 2:30 på dangmorgonen. Lita på mig, hon vill hellre tappa lite sömn här och där än att ha en man som behöver smyga runt och PM bara för att klara det hela natten. Det kan tyckas missnöje, men om det inte var ett verkligt behov och hunger hade jag förmodligen aldrig gifte mig i första hand, och vi skulle inte publicera på ett forum om det, eller hur?
Varning: 120 dagar låter som mycket ... Speciellt om du är i järnhandtaget av en daglig vana, men i den verkliga världen som kallas 4 månader. Jag anser inte att jag verkligen har uppnått NoFap-livsstilen. Jag känner mig bara uppmuntrad att skriva en framgångshistoria just nu eftersom jag känner att det har skett betydande förändringar i mitt liv: tillräckligt att rapportera om, hur som helst.
Redigera: Åh jag slutade röka också för 3 månader sedan. Trodde att jag skulle nämna ...
LINK - Papporna vill veta vilka skjortor jag har på sig.
by MajorTom
;
