Jag är här för att berätta att det är värt det. Jag kommer inte att störa dig med min missionshistoria, det är väldigt lik din, jag tror. Saken är, jag visste inte att jag hade en väg ut för det här, sanning berättas att jag inte visste att jag var förlorad i första hand. Ända sedan jag kan komma ihåg att ha en erektion skulle jag onanera. Och efter internet kom, boom. Jag var fast.
Men låt mig berätta om några saker som kan vara likartade och också annorlunda än andra historier.
1 - Alla av er kommer att drabbas av olika grad. Under mina första 3-dagar var jag upphetsad, det var utmanande att inte se porr eller att onanera.
Men känslan av spänning var snart borta. Jag blev arg. Jag blev korthärdad. Jag var en rasande tjur. Låt mig berätta, det är normalt. Det är en del av din process.
2-känslan av ilska var något jag inte förväntade mig. Jag läste om det men jag trodde inte att jag skulle vara så här. Jag var alltid väldigt centrerad och fredlig. Med detta sagt försökte jag tänka på varför jag var arg på det första. Jag hade inget svar i nästan 2 månader. Under denna period blev jag oerhört ängslig, jag blev rädd att jag skulle få ED. Varje natt skulle jag fantasera om någonting för att få upp det, ibland skulle jag få upp det och ibland skulle jag inte. Tänk på det gör mig väldigt ledsen just nu, men jag har accepterat det nu. Det är normalt. Det är en del av processen.
3- Under den oroliga fasen skulle jag systematiskt undvika allt som är relaterat till sex, jag blev präst, jag undvek allt. För mig och kanske för dig kanske inte är frisk eftersom jag också undvek att ifrågasätta mig själv varför gjorde jag alla dessa saker i första hand. Jag var rädd för den verkliga mig. Det är ok. Det var inte mitt fel. Jag accepterar det nu.
4-jag läste mycket. Jag läste forum, artiklar om hjärnkemi, jag studerade ämnet men jag kände mig inte gud, jag kände mig inte som all den man och kvinnan som rapporterade i första hand. Jag var i tvivel om hela saken. Varför gör jag det här om jag känner mig ängslig, rädd och arg? Låt mig berätta att jag skulle klicka på.
5- Känslan av depression sjönk i planlinjen, kände 0 libido men jag tänkte på det, jag kände mig skyldig att jag ville ha sex, som jag ville O. Det är ok. Jag förstår det nu, det här är normalt och en del av processen. Det här kan vara den svåraste delen, den deprimerande skiten du går igenom den här fasen, känner dig förlorad utan identitet. Men oroa dig inte, det blir bättre. FEELING 0 LIBIDO ÄR OK. DET ÄR DIN KRAV REGLERAR SJÄLV. Det är normalt att inte tänka om sex hela tiden och det är inte ditt fel.
6-Det klick jag nämnde var inte något som ett a-ha-ögonblick. Det var gradvis. På vilket sätt? Varför? Jag har ingen aning. Men för mig, och kanske för dig, den känslan av depression, ångest och ilska är det för att jag saknade en belöning för min hjärna. Jag hade stängt varje enskild fördel av PMO och min kropp och särskilt mina tankar var värre för en träff. Jag läste om men det gick inte direkt med mina tankar. Det är vad en hjärnfog verkligen känns som. Du kan läsa, du kan höra något men din hjärna känner sig avlägsen från den verkliga verkligheten.
7 - Under denna fas fann jag mig själv, utan någon anledning alls genom några planer och gamla hobbyer som jag hade lämnat efter. Allvarligt, jag skapar inte den här skiten. Jag startade om ett personligt projekt av bryggeri och gick igång lite efter en liten stund. Läs något, köpt lite utrustning och började jobba varannan dag. Hur gjorde jag det? Nu vet jag, men jag berättar om det senare.
8-Saken är, jag avslutade inte min forskning, det är fortfarande pågående. Men jag började belöna min hjärna med små träffar av lycka. Det ger mig ett leende att skriva detta, men jag blev mindre deprimerad och mindre angelägen när jag arbetade med nya saker. Hjärndimman åt sidan, det är vettigt nu. Jag belönade mig själv med något annat än PMO. Varje dag hade jag en liten förbättring av mitt sinne, mina tankar blev tydligare varje dag. Jag var inte så arg men jag bekänner att min korta tempererade fortfarande var ganska där. Jag förstår nu, jag var i randen för att hitta mitt sanna jag.
9 - Innan jag inser var jag vaken mer energiserad. Jag var också mer självsäker i sociala situationer. Jag kanske har flirtat flera gånger utan att ens märka det. Min EQ var 100% men jag hade inte trängseln på O som jag brukade. Tänk på att jag ville titta på P och M, men det var en annan grad av behövande om du fick poängen. Plötsligt hade jag mål, jag fastställde tydliga mål för en dag och en vecka. Jag bodde, det var när jag insåg att jag hade klickat.
10 - punkt 9 var under mitten av 70 dagar. Under de senaste 20 dagarna utvecklade jag min inre känsla av empati, jag är mer medveten om andras känslor och hur jag var en sådan idiot i vissa situationer. Jag är fortfarande inte överhettad, men jag lärde mig att acceptera mig själv och arbeta med det. Som belöning känner jag mig bra. Bara bra. Just nu har jag tre pågående projekt i mitt liv förutom arbete (sa jag att mitt arbete blev bättre? Ja det gjorde ...). Jag har dessa tre hobbyer och de har inget att göra med PMO, men de belönar mig mycket mer än så. Det är dock konstigt, jag upptäcker alla dessa saker som får mig att vilja mer från livet (stfu så corny), men det är sant.
Jag är så stolt över vad jag har gjort och hur jag kommunicerar med andra. Hur jag kan uttrycka känslor gentemot någon annan och hur det hela är det faktiskt den sanna MIG. Jag upptäckte under de senaste 90-dagarna att jag är en bra person, jag har flera brister men jag jobbar med min rumpa för att bli bättre inte för andra, men för mig själv. Jag började träna (jag kör inte ännu, men jag är inte ivrig efter det) och förlorade totalt 6kg. Jag sparar upp nya kläder och tänderblekning (lol, jag ville alltid göra det här).
Det är bra att ta hand om dig själv. Var lite avundsjuk med vad du fick. Var stolt över vem du är och det svåraste är: acceptera dig själv, det blir bara bättre.
För de kommande 90-dagarna fortsätter jag att arbeta. Jag räknade inte varje dag från min återhämtning, jag försökte fokusera på andra saker förutom att räkna, det hjälpte mig mycket.
Jag lovar inte att jag aldrig kommer att PMO, för O är bra, P är stor och M känns bra. Men ingenting relaterat till PMO kom närmast det jag känner nu.
Så om du behöver ett ord av råd, eller ett incitament att starta din resa. Gör det.
Det är en väg att känna dig själv, varför uppför du dig så här och hur du blir av med binge pmo kan vända ditt liv.
DET ÄR INTE DITT FEL.
TACK NU
LINK - 120 + DAGAR OCH 10 CLIFF NOTER FÖR DIG. AMA [pågående]
;
