Jag är 38. Min önskan att sluta titta på porr uppstod när jag nådde en punkt där jag inte kände mig bra efter mig själv efter att ha tittat på porr - jag började känna att titta på andra människor har sex var en slem, omänlig aktivitet. Jag var också äcklad av porrindustrins extremt snuskiga mage, och jag ville inte hjälpa den att tjäna pengar. Så jag lovade att sluta. Men då skulle jag ha återfall - nästan uteslutande när jag är full. Jag insåg att jag hade missbruk - jag ville sluta, men kunde inte. Det är därför det är så kritiskt för mig att från slutpunkten med personlig tillväxt stoppa.
Jag upplever bara återfall när jag dricker. Vad som vanligtvis händer under ett återfall, och jag slår vad om att du vet exakt vad jag pratar om, är att den intensiva lusten att titta på porr övertygar din viljestyrka - jag antar att det är analogt med vad drogmissbrukare upplever. Under dessa återfall har jag antingen motiverat att ge efter för den destruktiva uppmaningen genom att säga till mig själv ”Jag gör det bara när jag är full” eller så övergav jag mig helt enkelt till frestelsen utan att motivera det.
Under de senaste två månaderna har jag varit obeveklig med att påminna mig själv om att om jag grottar in i frestelsen kommer jag att känna mig värre om mig själv nästa dag - att objektivt sett överväger kostnaderna långt upp ”fördelarna”. Det här är en destruktiv vana, upprepar jag, särskilt när jag vet att jag ska dricka den kvällen.
Så ja, jag antar att du kan säga att jag har förstärkt mitt sinne mot att ge efter för en destruktiv frestelse - genom rutinmässiga självpåminnelser om varför jag i första hand gav upp porr och varför ursäkta (t.ex. skylla det på alkoholen) är en oförlåtlig polis.
Åh och det här är kritiskt: under de senaste två månaderna kan jag bara komma ihåg en gång när drangen att titta på porr var så stor att det skulle ha brutit mig tidigare. Tack och lov övervann jag det. MEN jag är optimistisk att min stränga träning faktiskt har minskat frestelsens kraft - något som upprepad handling (eller passivitet i fallet) leder till vana. När allt kommer omkring är idealet att inte alls vara frestad att titta på porr, eller hur? Kanske kommer jag till den punkten, men jag tappar inte min vakt och blir inte självbelåten - om fiendens tvång återkommer är jag beredd att bekämpa den. Och jag kommer att fortsätta att träna mitt sinne för strid om fienden återvänder lika kraftfull som någonsin. Jag vet, väldigt dramatiskt!
Du menar hur onanerar jag? Jag stänger ögonen och fantiserar. Jag har turen att jag kan göra det. Det jag fantiserar om är en annan fråga - men ett steg i taget.
LINK - Porrfri sedan 10/8/18 – över två månader. Längsta sträckan på mer än två år. JA!!!!!
By Thrasybulus
;
