Ålder 39 - Jag känner inte längre att jag måste ta mitt skräp när kåt / uttråkad, konstigt tryck i nacken borta

Så mina krav på porr har sjunkit ner till cirka 01% av vad de var. Det är roligt, jag upplever samma känslor som skulle få mig att öppna upp lite porr men nu motiverar samma känslor mig att vara kreativ. Jag gör tjugo armhävningar, gör ett jobb runt huset, tar kontakt med någon eller tar jongleringskulorna i några minuter, tillbringar lite tid i trädgården etc.

Ändringar hittills är: -

Mina ögon är så mycket tydligare, den blå färgen är ljus och glittrande. Jag redogör för detta för mindre intensiv skärmtid (producerar faktiska fysiska skador på ögat), mindre sinne dumma skräp som går in i mitt huvud, min hjärna är mer vaken och det visar genom ögonen.

Min aptit har ökat, jag äter ytterligare 50% på vad jag gjorde tidigare, spridda snyggt över dagen. Jag tror på grund av ökad fysisk aktivitet och känner mig mer avslappnad och jordad. Innan jag aldrig riktigt tänkte på mat hela dagen fram till klockan 5, sedan binge. Detta skulle påverka min energi under dagen och min sömn och så vidare.

Min personliga vård och kärlek till mig själv har utvecklats. Jag gör strikt 100 pressups om dagen, för första gången i mitt liv kan jag göra reps på 20. Igår gjorde jag 200 pushups. Rengörde också huset från topp till botten, som i hoovered och mopped, känns huset nu så trevligt att vara i.

Jag känner mig mer nu, bättre kapabel och villig att kommunicera med människor. Mindre koppling till det förflutna. Jag tappade ut så mycket grejer igår, saker som jag har haft för alltid med sentimentalt värde, de gick faktiskt bra i soptunnan och idag har jag ingen ånger att jag har bundet dem. Bokstavligen en pickup truck av saker lämnade mitt hus igår och mitt sinne känns så mycket lättare plus det känns fantastiskt.

Jag gick precis igenom en upplösning med någon och var det inte för NoFap tror jag att jag fortfarande skulle ha mycket problem med det. Min nya syn på livet och min framtid hjälper mig att vara mer ok med omständigheterna, jag känner mig mer beroende av mig själv, mentalt och fysiskt.

Jag lockas verkligen av kvinnor just nu, jag tycker att de är de mest underbara sakerna att se. Kvinnor på skärmen avvärjer mig nu, om det på något sätt är sexuellt. Egentligen gör det mig upprörd eftersom det nu är så synligt för mig hur sexuellt det mesta medieinnehållet är. Det handlar dock mer om min oro för samhället i allmänhet, men det känns som att ha lite klädda kvinnor i annonser på min favorit Seinfeld-webbplats är lite mycket.

Min lust att onanera är väldigt låg även om min libido är hög. Jag känner att jag kan ta bort de två, inte längre känner jag att jag måste ta tag i skräp när jag känner mig kåt eller uttråkad eller vad som helst. Nu kan jag vara med, njuta av "kraften" i den. Som i, det känns kraftfull i min kropp, som om jag är en riktig man och jag är redo att göra lite parning, men det finns inga kvinnor runt att göra det med så bara kyla. Och jag kan göra det. Aldrig någonsin känt att den naturliga harmonin med stark sexuell energi alltid var tvungen att "bli av med den". Vilket slöseri.

Jag läste några inlägg om ökat blodtryck från kantning i timmar med p eller utan p, och det jag lät där lät verkligen bekant. Jag har märkt en viss minskning av nyfikna känslor av tryck i nacken och huvudet sedan jag slutade pmo. Också en bättre tolerans mot värme, inte säker på om de två är kopplade. Men utan tvekan är min allmänna välbefinnande mycket högre än tidigare. Jag känner mig friskare.