För 90 dagar sedan återvände jag efter en streck på 143 dagar. Den här gången känner jag att jag visade att min första 90-dagars sträcka eller mer inte var någon fluke.
För att ge lite sammanhang är jag 40. Jag bor ensam och har kämpat med detta problem ett tag nu. Många år. Jag var av och på. Den ensamhet och ont som jag har känt tidigare i år har varit en katlista för mitt beroende. Jag är över sårad från en tidigare relation som gjorde ont. Jag brukade ha en kontroversiell relation med mina föräldrar, vilket var skadligt. Det var en period jag aldrig såg dem eller sa något i flera år. För tre år sedan kompenserade vi. Det har varit bättre. Jag brukade alltid vara hård, stressad och avstängd från resten av världen. Jag vill inte längre göra det. Jag arbetar i ett högt stressjobb och att veta det gör att jag inser vad jag kan göra för att hantera detta
Nofap fungerar. Det här är de förbättringar jag har sett.
- ökad energi. Jag kan sova bättre och kan komma igenom en dag bättre
- bättre koncentration
- bättre glädje av vardagliga saker
- kunna hantera stress bättre
- bättre beslut
- inte så hårt mot mig själv längre
En sak som verkligen hjälpte är att hitta modet att erkänna detta missbruk också. Tillbaka i oktober berättade jag för min far att jag har gett upp porr och varit beroende av detta under ganska lång tid. Han var glad att jag tog det här steget. Försäkrade mig att om jag skulle kunna förlora £ 35 som jag har gjort tidigare kan jag åtgärda detta problem. Gav mig lite extra motivation. Han var inte arg på mig och överraskande förståelse. Kan inte göra det ensam sa han. Har inte tagit upp detta sedan dess. Bara njuter av jul nu. För mig är detta ett jul mirakel.
;
