Jag står på jättarnas axlar på den här webbplatsen, men jag tror att jag har kommit till några ganska solida svar på de många frågorna som ständigt ställs här.
Vid första anblicken kan det se ut som det jag säger kanske inte gäller för er som är unga och ensamma, men hör mig, för jag tror att den är tillämplig också för er.
Snabb bakgrund för mig är att jag är tidig 40 och gift i 12 år. Sex har alltid förbättrats under mitt äktenskap som jag använde som ursäkt för att undvika att göra något med mitt porrberoende tidigare. Jag lurade mig själv att tro att jag hade en rimlig balans. Så småningom tog jag steget med hjälp av denna webbplats och under 2 år uppnådde jag ingen PMO innan jag hade ett tekniskt återfall under de senaste månaderna (porrersättare men jag tullade själv att det verkligen var annorlunda). Bite för bit Jag har satt samman en bild av vad som verkligen händer med porrberoende och hur det relaterar till verkligt sex och verkliga relationer.
1. Porr är en verklig relation. Vi är mycket visuella som art och när du tillbringar timmar regelbundet med att titta på kvinnor och kön bildar du bekanta bilagor. En del av det är de bekanta ansiktena och en del av det är det bekanta protokollet att sitta vid datorn. Detta är i en mening en verklig relation, så om du är i en annan relation med en levande kvinna så lurar du. Jag säger detta för att du internaliserar bilder av dessa kvinnor som ständigt upprepar i ditt sinne dag och natt. Föreställ dig om din flickvän hade mycket sexuella bilder av manliga porrstjärnor som går igenom hennes sinne dag och natt och när hon låg i sängen med dig? Det är fusk eftersom det definitivt är en avskiljning från personen du är med. (Jag skulle ha slutat porr tidigare om jag hade insett detta).
2. Porr kostar energi. Det är väl dokumenterat på den här webbplatsen att vi är slavar för dopamin-hiten, men det som diskuteras mindre är att du måste återhämta dig från den hiten. Ring sexuell energi vad du kommer (kanske en blandning av några olika saker), men det finns definitivt. Nedbrytning av den energin lämnar en hollness som jag misstänker att vi alla är bekanta med här. Att hollowness kan verka en liten sak, men jag tror att det är något mycket djupare. En aspekt av det är en nivå av frigörelse från ditt levde liv. Du vill inte ha samma saker, du svarar inte som du annars kan ha, du verkar inte som samma person för dem som känner dig väl (såvida de aldrig har känt dig annorlunda). Jag tror att det tar några dagar att återvinna energin, så naturligtvis får de flesta PMO-beroende aldrig chansen att återhämta sig.
Var lämnar det regelbundet onani för den fullt återhämtade missbrukaren? För att spara energi tror jag att det är bäst att begränsa sig själv. Alla är annorlunda men för mig själv i min ålder skulle jag idealiskt hänge mig mer än en gång två veckor.
3. Det bästa könet (tror jag) är som meditation där du behöver undvika orgasm (och undvika att tänka på orgasm) på samma sätt som du undviker att tänka och tänka när du mediterar. Orgasm måste vara ett oavsiktligt resultat som du bara inte kunde undvika för alltid. Genom att koncentrera dig på din andedräkt och sensoriska data kan du uppnå detta, men du kan inte genom att tänka "tänk inte, tänk inte" eller "kom inte, kom inte". Det är verkligen svårt att göra, men med lite övning kommer det att hända. När det väl är gjort är det som att en dörröppning öppnas för dig. Plötsligt blir upplevelsen helt uppslukande och verklig. Du befinner dig i "ögonblicket". Resultatet är en upplevelse som är ångestfri, orolig och rik på allt som PMO saknar.
Innan denna förståelse är sex (eller meditation) som en tredje personupplevelse, där du nästan tittar på dig själv gör det medan du gissa dig själv när det gäller val och prestanda. Att "titta på dig själv" är som ett eko av PMO-upplevelsen. Du ser dig själv som en artist i din egen porrfilm. För mer information om att undvika orgasm google Karezza.
Lägg märke till den gemensamma nämnaren i ovanstående punkter? Lösning och frikoppling. Detta är kampen värt att slåss. Oavsett vem du är eller vad du vill i livet, vill du vara helt engagerad i det, du vill uppleva det fullt ut. Var inte åskådare.
LINK - Löst pusslet åtminstone för mig
by Kursiv stil
;
