Först och främst ber jag om ursäkt för att jag dröjde med att svara. Jag vet att jag inte är den mest aktiva medlemmen i detta forum (eller i något annat), men folk här har hjälpt mig mycket, och jag vill ge en tjänst i gengäld. Som sagt, jag ska försöka strukturera det här inlägget lite.
BAKGRUND.
45-årig man med 30 år av intensiv och daglig pornografi bakom mig, inklusive kantning, tvångsmässig onani, allt mer konstiga avvikelser och alla metoder som i detta forum klassas som giftiga och negativa. Deprimerad, suicidal, socialt inkompetent och med erektil dysfunktion med riktiga kvinnor. Ett förlorat fall med mina dopaminreceptorer brända och krossade av tre decennier av konstant porr. Om någon vill ha mer detaljerad information kan du följa denna länk: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/19576/
ÖVERVÄGANDEN.
Detta är mitt tredje seriösa försök, jag är just nu på den 108:e dagen. Jag tror att jag borde nämna denna punkt, eftersom jag misslyckades två gånger tidigare, och det finns fortfarande hopp. Efter mina två första misslyckanden analyserade jag kallt orsakerna till dem och försökte lära mig något. Tyvärr upptäckte jag att... mitt liv sög. Jag var tjock och socialt inkompetent, jag bodde i ett främmande land 3000 km från mina bara 3 vänner, och jag var instängd i ett dysfunktionellt och asexuellt äktenskap. Porrberoendet var faktiskt ett försök att kompensera för allt detta, så det är ingen idé att fixa det här problemet om resten av byggnaden faller isär.
Därför, och med hjälp av denna omstart, har jag försökt bygga upp mitt liv igen och förvandla det till något bättre. Efter 45 dagar i "munkläge" (som eliminerar även porrtankar eller erotiska fantasier), har jag upptäckt att jag har en järnviljestyrka, och jag har utnyttjat denna push för att gå med på ett gym. Jag har tvingat mig själv att gå ALLA dagar. Tvärtemot vad jag trodde är min energinivå väldigt hög (även om den svänger lite, och vissa veckor är det bara "normalt"), och efter en ansträngande morgon på gymmet kan jag fortfarande jobba 8 timmar och komma ut fräsch, när jag för 4 månader sedan var utmattad INNAN jag skulle till jobbet.
Jag var också beroende av datorspel, ett ganska vanligt problem bland personer med porrberoende (Ja, jag har många problem. Nämnde jag att det var ett förlorat fall?). Om jag kan övervinna porr, trodde jag att jag skulle kunna övervinna det här problemet också, så sedan dag 60 har jag radikalt eliminerat datorspel. Jag går för närvarande på dag 48 utan spel, och jag har märkt att medan min sociala ångest har avtagit (vilket är bra i sig), så har min produktivitet bokstavligen skjutit i höjden. Nu spenderar jag alla dessa bortkastade hundratals timmar på att starta mitt eget företag (mitt livs passion) och till och med på att förbättra min tyska. Aldrig i mitt liv har jag varit så produktiv, och mitt humör har förbättrats enormt. Vissa dagar känner jag mig bara ... lycklig. Bara för detta har denna resa redan varit värd besväret.
SEXUELLA ASPEKTER.
Detta är kanske det mest komplicerade avsnittet. Efter de första veckorna, och under större delen av omstarten, har min libido sjunkit till nästan 0. Jag är medveten om att att komma ur den "flata linjen" ibland kräver en omkopplingsprocess och interagerar med det motsatta könet, men i mitt fall , jag står inför två problem:
Jag är olyckligt gift med en asexuell kvinna och bor i ett främmande land. Mitt enda realistiska alternativ för sex är prostituerade. Vi pratar om kallt och aseptiskt sex, utan tid för förspel och utan koppling till den andra delen (som bara vill ta dina pengar och få dig därifrån). Inte det bästa alternativet för omkoppling.
Jag är rädd för sex. Det är svårt att erkänna det, men från min mamma (som slog mig när jag var barn) till min nuvarande fru har alla kvinnor i mitt liv förnedrat mig, skrattat eller utnyttjat mig. Jag har inga positiva tidigare erfarenheter av sex, eller helt enkelt med kvinnor, utan istället har jag mycket negativt. Ett tufft fall, va?
Trots allt har jag bestämt mig för att vara en bättre människa och möta problem som en man istället för att undvika dem. Den 101:a dagen gick jag till en bordell... och jag har inte varit med någon tjej, helt enkelt på grund av rädsla. Jag har kunnat prata med dem naturligt och utan rädsla, min sociala ångest har helt försvunnit, men... jag har inte vågat gå upp med någon. Ledsen över misslyckande har jag fått återfall på dag 101 (Och ja, denna punkt är viktig).
Fast besluten att ta itu med mitt problem ändå, försökte jag igen den 106:e dagen. Mitt känslomässiga tillstånd var helt enkelt panik. Det jag verkligen ville var att springa därifrån, men jag tvingade mig själv att gå upp på övervåningen med en tjej och använda min viljestyrka för att tvinga mig själv att göra något som jag inte ville göra just då, men som jag skulle ångra att jag inte gjorde. Prova.
Resultatet har blivit en teknisk framgång (konstigt, eller hur?). Efter 1 minuts manuell stimulering har jag lyckats penetrera tillfredsställande, med en hårdhet på 100%. Efter 5 minuter har jag drabbats av en för tidig utlösning, ett problem som andra omstartare redan har stött på, så detta var inte helt oväntat, speciellt efter så lång tid. Jag har inte njutit av handlingen, det har förefallit mig något kallt, tomt och mekaniskt. Jag har inte blivit attraherad av min partner (trots hennes utmärkta fysik), och jag har varit tvungen att hetsa upp mig med manuell stimulering. Det är inte det bästa resultatet, men det var inte de bästa förutsättningarna, och i alla fall är en penetration en framgång. PIED härdad.
SLUTSATSER.
Sammanfattande. Efter 106 dagar:
* Jag har eliminerat mitt beroende av tv-spel. Min produktivitet är enorm.
* Jag har varit på ett gym och jag har förbättrat min kondition avsevärt. Även med 20 år har jag inte varit så vältränad. Det hjälper MYCKET när jag är naken framför en tjej, åtminstone klarar min kropp uppgiften.
* Jag har förbättrat min självkänsla och jag har eliminerat min sociala ångest. Jag lämnade vetenskapens värld på grund av min oförmåga och rädsla för att tala inför publik. För två veckor sedan skämde jag ut en servitör inför 60 personer som försökte lura oss, för en vecka sedan pratade jag med tre halvnakna kvinnor samtidigt. Jag har ingen social ångest.
* Jag har botat min PIED. Situationen är inte perfekt, som jag har förklarat, men jag har lyckats tränga in även några dagar efter ett återfall (VIKTIGT: För alla som läser detta: ett återfall är en bula, det är inte en hekatomb. Många skov är det. Om du har varit ren i tre månader, att ha en slip nollställer inte räknaren, jag talar av min egen erfarenhet). Jag tror att det är tidigt att prata om en fullständig återhämtning, men vi pratar om bara 3 månader... kontra 30 år av intensiv porr.
* Jag är gladare i allmänhet. Jag känner mig som en ny människa. Jag ser tillbaka och förstår inte hur jag kunde ha levt så här. Bara det har gjort den här resan värd besväret.
Och det är allt för nu. Jag kommer att fortsätta ett tag till på forumet, och jag svarar gärna på alla frågor. Om ett så dåligt fall som mitt kan komma vidare... kan vem som helst.
Uppdatering:
Jag känner mig faktiskt "gladare" i allmänhet. Min energi är VÄLDIGT hög. Jag kan gå nästan varje dag till gymmet OCH gå till jobbet efter det, och jag kommer fortfarande att vara fräsch i slutet av dagen. Jag slutar spela tv-spel och min produktivitet är otrolig. Jag har inte heller NÅGON social ångest, och jag är inte rädd för att prata med någon eller att vara i en grupp av personer.
Den enda aspekten jag inte känner mig helt "botad" är den sexuella aspekten. Min libido är låg sedan länge. Jag kan till och med ha sex (för fyra månader sedan var det omöjligt), men jag känner att det är lite... tvingat, och jag tycker inte om det. Jag tror att jag kan behöva lite mer tid, vissa andra rapporterar mer förmåner efter 4 månader eller så. Nyligen började jag bli sugen på att titta på porr igen, men jag går inte tillbaka till det sättet, fördelarna som nämns ovan överstiger vad jag kommer att få med porr. Ah, jag glömde det nästan: efter mitt senaste återfall dag 6 tappade jag nästan all min energi, lycka och motivation i över 101-2 dagar, jag vill inte känna mig så olycklig igen. Håll dig borta från porr, den är starkare som du tror!
LINK - Hårt, förlorat fall. Lyckas efter 106 dagar.
Förbi - Plattång
;