Min situation: 45, M, lyckligt gift. Jag vet inte om jag var lika beroende som en del av er men jag var en nästan vardaglig användare / missbrukare. Jag betalade aldrig en krona för porr, jag kunde mätta min aptit med de gratis grejerna.
Varför skulle en lyckligt gift man gå ner i kaninhålet? Min libido var långt före min frus. Hon gick igenom några odiagnostiserade hormonproblem och skulle vara utmattad och gå och lägga sig varje natt klockan 8:00 eller så och lämna mig till mina egna enheter. Hon uppmuntrade min porranvändning så att jag skulle lämna henne ensam.
Så småningom gick jag djupare ner i kaninhål tills jag hittade interaktiva textbaserade subreddits som var som en spricka för mig. Det var då saker började bli värre, så småningom till den punkt där min willy inte fungerade. ED var katalysatorn för mig att sluta.
Första gången kunde jag sluta i två månader eller så. Så småningom bestämde jag mig för att ED var en engångs sak och jag kunde hantera det, så jag återupptog igen. Jag dyker in ännu mer än tidigare. Och förutsägbart kom ED tillbaka, men värre.
Så jag slutade. Gav upp det, allt. Jag raderade mitt NSFW Reddit-konto, splittringskonto, mina bokmärken, alla videor jag hade sparat. Jag raderade till och med gräslök-appen på min telefon eftersom de kan vara en gateway.
De första veckorna var tuffa. Jag skulle logga in r / pornfree att läsa berättelser om fördärv som motivation istället för NSFW Reddit. Om jag är ärlig kikade jag en eller två gånger på profiler av ett par av mina favorit NSFW-borgenärer men ingen utökad visning.
Efter det kom den plana linjen. Det var hemskt. Ingen motivation alls. Jag gick ett par veckor utan så mycket som en enda erektion. Arbetet var hemskt, jag var bara trött. (Jag skrev om det i denna subreddit om du söker i min historik)
Jag började träna, och jag tror att det hjälpte till att få saker tillbaka till det normala. Jag gick till en doktor och fick lite viagra och jobbar med att få kontroll över mitt blodtryck och kolesterol. Jag är glad att kunna rapportera att jag bara använde viagra en gång, bara för att öka självförtroendet. Det är trevligt att veta att jag har det om saker skulle sluta fungera igen - en trevlig reservplan.
Jag är glad att kunna rapportera att saker och ting svänger närmare det normala för mig .... åtminstone vad jag tycker normalt är tänkt att vara. Sex 1x i veckan verkar vara tillräckligt för mig nu (tidigare ville jag ha det varje kväll! Jag tror att det var porr som artificiellt slog upp min libido). Jag önskar att jag hade lite mer get-up-and-go och jag kanske tittar på tillskott för det, men bara om min fru känner det också.
Mina krav på att konsumera porr är nu nästan noll. Jag tänker ibland på det men jag har ingen önskan att falla tillbaka på det.
Jag tror inte att mitt dopaminsvar är helt omkopplat men jag ser porr helt annorlunda nu än jag gjorde tidigare ... nu är det en motbjudande vana som jag brukade göra.
Jag önskar er lycka till på er resa. Livet är bättre när du inte känner dig som en motbjudande perv som låtsas vara en fungerande vuxen!
LINK - Reflektioner på 90 dagar
By 654
;