Ålder 47 - Jag trodde att porr inte påverkade mitt riktiga sexliv. Eftersom jag slutade vet jag att detta inte är sant.

Inte säker på var jag ska publicera det här .. första inlägget, framgångshistoria, några bra tips, relationsfrågor. Först och främst vill jag tacka NoFap för att jag inspirerade mig att sluta. Jag är nu ett år nykter :) Det här är min berättelse, vad som fungerade för mig och några observationer.

I början, som tonåring i slutet av åttiotalet, var playboy min "fantasivän". Sedan kom internet som student och onlineporr fyllde mina ensamma nätter. Jag hade en mörk tonåringstid, hittade sedan en riktig flickvän och allt var fantastiskt. Gifte sig, två barn och sedan började problemen.

Hon kände inte för sex. Jag blev frustrerad och mitt slumrande porrberoende gick över. Den här gången hade det ett ännu större inflytande på mig. Porr var hur sex skulle vara. Det förvrängde mig, även om jag inte såg det så då.

Förra året stängde vårt sexliv helt av. Det var allt skam och smärta för henne och alla smutsiga önskningar efter mig. Jag hade försökt att sluta porr flera gånger tidigare. Nu tog jag det mer allvarligt och började läsa om porrberoende, om hjärnan på porr, nofap, och sedan slog det mig. Jag var beroende och detta missbruk var en av anledningarna till att vårt äktenskap var i trubbel. Så jag bestämde mig för att sluta.

Först och främst: du kan inte sluta ensam, du måste vara ansvarig för någon du känner väl. Så jag sa till min fru. Det skadade henne mycket och hon tog det inte bra men hennes smärta och ilska var också min motivation att fortsätta. Hon var nyckeln till att sluta permanent med porr.

De första två veckorna utan porr var svåra men varje gång jag blev övertalad såg jag ett TED-samtal om porr, missbruk eller om kvinnofrågor. Det var en stor motgift! Det fanns en bra tråd på nofap med TED-samtal men den har tagits bort. Sök bara på TED: s webbplats.

Efter det blev det långsamt lättare. Jag hade några återfall men jag 'återställde inte klockan' eftersom jag fick reda på att vid varje återfall bleknar porno. Det förlorade sin makt, sitt grepp om mitt sinne. Jag hade inga återfall de senaste månaderna. Jag återhämtar mig fortfarande och har en lång väg kvar att bli mitt eget naturliga jag igen. Det är lite som att gå igenom tonåren igen, men den här gången ren.

Tankar och iakttagelser

Medan jag på porr trodde jag att jag inte var beroende, jag trodde att ett hemligt porrsexliv inte fuskade eftersom det är virtuellt, jag trodde att jag bara tittade på måttlig porr, jag trodde att porr inte påverkade mitt riktiga sexliv, jag trodde jag nyfiken, etc. Eftersom jag slutade vet jag att allt detta inte är sant.

Som tonåring var jag väldigt ensam, förvirrad och deprimerad. Självmord tänkte mig alltför ofta, men jag försökte aldrig någonting. Denna mörka period var inte porrens "fel", men porr gjorde det verkligen svårt att hitta vad jag verkligen behövde: människor, relationer, säkerheten för intimitet. Så mitt råd till ungdomar skulle vara: gå med i en klubb, träffa människor. Sport, dans, sjunga, måla, böcker, affärer, vad som helst. Det behöver inte vara "det", bara någon klubb med en varierad grupp av äkta män och kvinnor.

Varje generation har sina egna utmaningar och lösningar. Min generation utbildade inte om erotik eller porr. Idag finns det mer information, det finns kloka människor som pratar om sex, porr, relation och respekt. Titta på det, läs det, säg det. Lära sig.

Porrmissbruk är kopplat till internetberoende. Ta bort porr och du befinner dig mållöst surfa på internet, aldrig nöjd. Det är internetberoende och jag kämpar fortfarande med den.

Nu är det svåraste att ta itu med riktiga kvinnor. Min hjärna på porr gav mig sexistiska tendenser när jag träffade riktiga kvinnor. Jag måste fortfarande korrigera mig hela tiden "stirrar inte på deras .." och online är det ännu svårare att inte vara sexist. Kanske måste jag acceptera att det alltid kommer att vara lite av en kamp. Jag är ju en man som gillar kvinnor. Men jag kommer att försöka att inte bry kvinnor med oönskat sexistiskt beteende.

Det finns mycket mer att säga men det är essensen i min berättelse. Jag hoppas att det hjälper .. och gå och titta på dessa TED-samtal!

LINK - Hur jag slutar porr och några tankar (hane 47)

by PaulPaul,