Inte säker på var jag ska posta detta .. första inlägget, framgångssaga, några bra tips, relationsproblem. Först och främst vill jag tacka NoFap för att ha inspirerat mig att sluta. Jag är nu ett år nykter 
Det här är min historia, vad som fungerade för mig och några observationer.
I början, som tonåring i slutet av åttiotalet, var playboy min "fantasi-flickvän". Sedan kom internet som student och onlineporr fyllde mina ensamma nätter. Jag hade en mörk tonårstid, sedan hittade jag en riktig flickvän och allt var bra. Gifte sig, två barn och sedan började bråket.
Hon kände inte för sex. Jag blev frustrerad och mitt slumrande porrberoende blev överdrivet. Den här gången hade det ett ännu större inflytande på mig. Porr var hur sex skulle vara. Det perverterade mig, även om jag inte såg det så då.
Förra året stängdes vårt sexliv helt ner. Allt var skam & smärta för henne och all smutsig lust för mig. Jag hade försökt sluta med porr flera gånger tidigare. Nu tog jag det mer seriöst och började läsa om porrberoende, om hjärnan på porr, nofap, och sedan slog det mig. Jag var beroende och detta beroende var en av anledningarna till att vårt äktenskap var i trubbel. Så jag bestämde mig för att sluta.
Först och främst: du kan inte sluta ensam, du måste vara ansvarig inför någon du känner väl. Så jag berättade för min fru. Det gjorde henne mycket ont och hon tog det inte bra, men hennes smärta och ilska var också min motivation att fortsätta. Hon var nyckeln till att sluta med porr permanent.
De första två veckorna utan porr var svåra men varje gång jag blev övertalad tittade jag på ett TED-föredrag om porr, missbruk eller om kvinnofrågor. Det var ett bra motgift! Det fanns en bra tråd om nofap med TED-samtal men den har tagits bort. Sök bara på TED:s webbplats.
Efter det blev det sakta lättare. Jag hade några återfall men jag "ställde inte om klockan" eftersom jag fick reda på att för varje återfall bleknade lockelsen av porr. Den tappade sin kraft, sitt grepp om mitt sinne. Jag har inte haft några återfall de senaste månaderna. Jag återhämtar mig fortfarande och har en lång väg kvar för att bli mitt eget naturliga jag igen. Det är lite som att gå igenom tonåren igen, men den här gången rent.
TANKAR OCH IAKTTAGELSER
Medan jag var på porr trodde jag att jag inte var beroende, jag trodde att ett hemligt porrsexliv inte var fusk eftersom det är virtuellt, jag trodde att jag bara såg måttlig porr, jag trodde att porrfilmen inte påverkade mitt riktiga sexliv, jag trodde att jag bara var nyfiken osv. Sedan jag slutade vet jag att allt detta inte är sant.
Som tonåring var jag väldigt ensam, förvirrad och deprimerad. Jag tänkte på självmord för ofta, även om jag aldrig försökte något. Den här mörka perioden var inte porrns "fel", men porrfilmen gjorde det verkligen svårt att hitta det jag verkligen behövde: människor, relationer, tryggheten med intimitet. Så mitt råd till ungdomar skulle vara: gå med i en klubb, träffa människor. Sport, dans, sjunger, målar, böcker, affärer, vad som helst. Det behöver inte vara "det", bara vilken klubb som helst med en varierad grupp av autentiska män och kvinnor.
Varje generation har sina egna utmaningar och lösningar. Min generation utbildade inte om erotik eller porr. Idag finns det mer information, det finns kloka människor som pratar om sex, porr, relationer och respekt. Se det, läs det, säg det. Lära sig.
Porrberoende är kopplat till internetberoende. Ta bort porrfilmen och du finner dig själv planlöst surfa på internet, aldrig nöjd. Det är internetberoendet och jag kämpar fortfarande med det.
Nu är det svåraste att hantera riktiga kvinnor. Min hjärna på porr gav mig sexistiska tendenser när jag träffade riktiga kvinnor. Jag måste fortfarande korrigera mig själv hela tiden 'stirra inte på deras ..' och på nätet är det ännu svårare att inte vara sexist. Jag kanske måste acceptera att det alltid kommer att vara lite av en kamp. Jag är trots allt en man som gillar kvinnor. Men jag ska försöka att inte störa kvinnor med oönskat sexistiskt beteende.
Det finns mycket mer att säga men detta är kärnan i min berättelse. Jag hoppas att det hjälper .. och gå och titta på de där TED-föreläsningarna!
LINK - Hur jag slutar med porr och några tankar (man 47)
by PaulPaul,
;
