Den som är ny på den här suben eller kämpar igenom en rad, jag är här för att bekräfta att NoFap fungerar. Och hur otroliga fördelarna är. Nu bör du först veta att NoFap bara är en bit av ett mycket större pussel.
Självförbättring och lycka är beroende av hårt arbete, beslutsamhet och mental styrka. PMO kan göra dessa egenskaper svåra att låsa upp, men NoFap arbetar för att vända det. Även om dessa fördelar inte bara kommer ut ur luften, kommer framgång om du vill ha det tillräckligt illa.
Personligen har jag kämpat med depression, ångest och lågt självförtroende ett tag nu. Medan alla dessa var något som började byggas upp under hela min ungdom, började det verkligen på college där jag började röka mer ogräs, isolera mig själv, hänga med fel publik och spränga rep varje dag över hela mitt mac-tangentbord.
Saker som kan ge dig nöje på kort sikt, som de jag just har listat, kan skada dig på lång sikt, och jag lärde mig det på det hårda sättet. Jag var ledsen över varje beslut jag fattade. Jag brottade med att stå upp på morgonen, och ännu hårdare motståndade jag lusten att sova varje chans jag fick bara för att komma bort från världen. jag var en hikikomori, en vandrande kropp, en förlorad själ.
Sedan stötte jag på denna subreddit. NoFap har vänt mitt liv runt folk, det råder inget tvivel om det. Medan alla upplever saker annorlunda är jag säker på att det finns en uppsjö av människor som känner på samma sätt som jag gjorde och letade efter den återupplivningsknappen.
På NoFap började jag inse att det inte alls var något fel på mig. Nu säger jag inte att depression är ett sinnestillstånd, eftersom det har visat sig vara en kemisk obalans i hjärnan. Men för mig klickade bara något.
Jag trodde att om jag bara ersatte alla mina dåliga tankar med bra tankar så skulle jag vara i rätt riktning. Och det var precis vad jag gjorde. Jag tänkte min lycka till. Det som har hjälpt mig med allt detta har varit de många aktiviteter jag har införlivat i min dagliga rutin. Några saker jag gör är:
- -medicera två gånger om dagen i 10 minuter
- -arbeta varje morgon
- - äta hälsosamma och hälsosamma livsmedel och inte skräp
- -ljumma duschar (jag tror inte riktigt att frysa kalla duschar är nödvändiga, eftersom rumstemperaturvatten ger samma hud- och hårfördelar, men gärna ta ett arktiskt bad)
- - ta bort datorn och upplev den verkliga världen
Nuförtiden är jag tillbaka för att göra saker som jag älskar. Jag spelar mer musik, ballar i en intramural liga, pratar med fler människor i allmänhet och överlag är jag mer äventyrlig. Jag har begränsat PMO, ogräs och latskap, men att spela Xbox och använda nikotin pågår fortfarande.
Jag kan utan tvekan säga att jag är en mycket lyckligare kille än innan jag startade NoFap. Jag känner mig lugn och samlad hela tiden, som att jag kan hantera alla situationer utan problem. Nej, jag känner mig inte som Superman, Rock eller Baker Mayfield. Jag behöver inte känna mig som lite dålig jag ser på TV. Jag känner mig som jag, och det är bättre än något annat jag kan be om.
Tldr; lita på mig bara gör det
LINK - DET FUNGERAR.
by magicconch5
;