Kände mig en med kraften sedan omkring dag 65, bestämde mig för att fråga den heta tjejen på gymmet. Hennes exakta ord: "vad tog dig så lång tid, jag har haft en förälskelse på dig i ungefär ett år." Lite vet hon att jag var helt uppslukad av ett giftigt porrfylld liv förrän nyligen och kunde inte hämta sin vibe förrän nyligen. Tack nofap!
Uppdatera 1: Wow det här inlägget blåste upp! Jag uppskattar verkligen de typiska orden som verkligen brinner mig! Jag har försökt att svara på de flesta av kommentarerna. Jag är mellan prov nu men jag kommer att se till att komma tillbaka senare och svara på några fler frågor.
Uppdatering 2: Någon frågade hur jag var före nofap, jag trodde att det skulle vara viktigt att svara på det; Jag brukade vara lite utåtriktad. Jag har en bra grupp vänner etc men jag hade förlamande självtvivel, dålig arbetsetik, dålig kost och dricksvanor. Negativ självprat. Jag brukade vara stolt över att vara en trevlig kille. Jag säger inte att jag inte är trevlig nu men det är viktigt att kunna stå upp för sig själv och säga nej och inte känna sig skyldig för att sätta sig själv ibland först. Detta var fallet för ett känslomässigt kränkande förhållande som jag var i där min flickvän skulle skylla mig för att göra waaay för mycket för henne och det fick mig att känna mig okänd. Det var också fallet med många vänner jag hade som använde mig och brydde sig inte om mig.
Hur nofap förändrade mitt liv; Jag har nått 90 dagar 3 gånger nu. Varje gång jag har känt mig bättre än någonsin. De första två gånger var mitt fokus på att undvika porr och onanera. Den här gången bestämde jag mig för att städa upp alla mina dåliga vanor. Jag gjorde några resolutioner i år. Ingen porr, läs en bok i månaden, spara 50% av mitt lönecheck och gå upp tidigt.
Jag har en ton av material som har hjälpt mig att komma till var jag är. Från motivationsband och videor till böcker till citat jag har lagt upp på min vägg i mitt rum. Jag känner mig som en annan person idag än jag gjorde 90 dagar sedan. Jag kunde äntligen sluta ett giftigt förhållande med min ex och det är ännu viktigare att INTE TÄNNER att jag förtjänat att behandlas bättre på flera områden i mitt liv. Jag ska avsluta det här långa inlägget genom att göra det ännu längre med några tankar och några material som hjälpte mig att komma till var jag är idag;
1. Accepterar att jag kan ha fel. Acceptera att kanske min uppfattning om mitt liv inte är korrekt och acceptera möjligheten att jag ljuger för mig själv genom att tro att saker är OK och att jag inte behöver förbättra. Förändring är läskigt, men nödvändigt.
2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=
Detta hjälpte mig att övervinna mina självkänslighetsproblem, negativa självpresentationer och självförtroendefrågor!
3. Jag lyssnar på Les Brown varje dag och jag lyssnar aktivt. Det är inte bara bakgrundsbrus. Jag vill lyssna och absorbera vad han säger för att jag tänker tillämpa den. Jag tillämpar de idéer och begrepp han pratar om. Jag vidtar åtgärder och tillämpar det, jag började detta på rättegångsbasis eftersom jag tyckte att det skulle ge mig positiv riktning. Jag har inte haft något annat än framgång med denna metod. Detta är en av mina favoriter:
https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE
4. Jag är en psykolog-major och jag tog ut många böcker om dopamin och belöningskretsarna i våra hjärnor. Detta hjälpte mig att förstå varför jag hade drifter och begär och att jag har en rationell del av min hjärna som kan se förbi mina grundläggande drifter. Porr är en superstimuli som lyser upp din belöningskrets i din hjärna. Detta skapar ett beroende för det dopaminhögt. Du har makten att sluta konsumera superstimuli. Jag behöver inte vara en fånge i min hjärnas belöningskretsar. Jag kan ge disciplin och inte ge efter för min genetiska programmering, därför har jag rensat upp alla mina dåliga vanor. Varenda en.
5. Stöd och kärlek från nofap community. Någon nådde mig när jag skulle komma tillbaka. Jag kom hit och gjorde ett kort inlägg. En person kommenterade, det var allt jag behövde. En person att prata med. Jag har gjort en punkt att komma på här och kommentera alla senaste inlägg när jag har lite ledig tid och jag bara bråkar på datorn ändå. Tiden jag skulle ha spenderat på att titta på porr jag spenderar nu bidrar till samhället som har gett mig ett nytt grepp om livet!
LINK - Dag 86 - Frågade den heta tjejen på gymmet
By dirtyeagle
;
