90 dagar - Jag känner mig inte död inuti längre. Jag kan återansluta till havet av känslor inuti mig.

–Om du har några frågor är du välkommen att svara på dem alla -

Jag har övat No Fap i mer än ett år. Min sista längsta rad var ungefär 70 dagar, sedan återhämtade jag mig och tog en månad eller två innan jag kunde komma tillbaka på rätt spår.

Ändringar jag har märkt:

  1. Motivation för att prata med kvinnor
  2. Motivation att jaga efter mina drömmar
  3. Mindre fidgety och nervös, men fortfarande orolig. Jag är mycket mer medveten om det och gillar att känna min ångest och acceptera den som en del av livet. Om jag har ett projekt som gör mig orolig, bra, betyder det att jag bryr mig. Om jag ser en tjej och jag blir orolig att tänka på att prata med henne, bra, betyder det att jag verkligen lockas. Jag trodde att ångest är något som måste försvinna, men istället är det en indikator på saker som är viktiga för dig.
  4. Lättare att få kontakt med människor och jag pratar faktiskt om mig själv (som jag aldrig brukar för eftersom jag tyckte att jag inte var intressant).
  5. Kunde gå ensam till barer, umgås med ett gäng människor och ha det riktigt bra. Jag har mycket social ångest och har det fortfarande, men jag kan nu övervinna den och ha det bra.
  6. Jag började köra till en stad en timme bort från min lilla stad för att utöva gatufotografering. Av någon anledning använder detta mig för att skrämma fanen ur mig.

Så här är några viktiga punkter som jag tycker är viktiga:

Attraktion - Ingen Fap HELPS pekar dig i rätt riktning för att vara en mer attraktiv person. Du MÅSTE träna för att hantera uppmaningar, och detta gör dig mer självsäker och fysiskt attraktiv. Ditt biologiska krav för reproduktion vaknar och du kan använda det som en energikälla, oavsett om det är att gå ut och träffa kvinnor eller använda det för att gå mot dina mål (eller båda).

Känslor - Jag känner mig inte död inuti längre. Jag kan återansluta till havet av känslor i mig. Ibland känns det som skit, men jag känner mig snarare så död på insidan. Det är också viktigt att känna dessa känslor för att få kontakt med människor.

Mått - Jag känner mig starkare när jag inte klämmer. Jag hade mycket skit på gång och jag bestämde mig för att vandra / springa 15 mil. Jag spände fast en ryggsäck med ett bälte för att säkra den i kroppen och gick ut i den kalla natten för att få det gjort. Det är 9.5 mil längre än jag någonsin har gått. Naturligtvis gör jag inte alltid det här, men det var trevligt att se vad jag kan.

framgång - Ingen Fap gav mig motivation att säkra ett videoproduktionsjobb med staden. Jag hade jobbat på Lowes, Starbucks och skit så förut.

Drömmar - Hade mina första två våta drömmar i hela mitt liv. Min hjärna drömmer ibland om kvinnor, men jag började titta på sexuellt material i min dröm och sa ”nej” och stängde av det. Jag tycker att det är ett bra tecken. Mina drömmar börjar bli mer levande och pekar på saker för mig.

--Mitt råd--

Allt är för lång tid. Jag tränar för att jag vill träna resten av mitt liv. Förvänta dig inte att omedelbart ändra ditt liv, men försök ditt bästa för att göra dessa förändringar.

Låt förändringarna ske från din dagliga ansträngning. Hitta saker du älskar och börja göra dem. Träna. Äta hälsosamt.

Och jag tror att det bästa råd jag fick ... känn din kropp. När du är orolig för att gå ut, känn dig i det, ställa frågor, lära dig att bli vän med det. När du pratar med en tjej och blir nervös, känn dig i det och vara i ögonblicket. När dina känslor blir galna, känn dem och meditera på dem.

No Fap för mig är ett sätt att återansluta med kroppen och komma ihåg att vi inte är rent intellektuella varelser, utan människor med instinkter som är mycket effektiva för att få oss dit vi behöver åka.

Tack alla, ser fram emot min 200-dagars uppdatering och 365-dagars uppdatering!

LINK - Komplett 90 dagar med No Fap - Mina förbättringar hittills ...

by HippyGrönsaker