Indisk kille dansar Yay 90 dagar, äntligen. Jag har väntat på den här dagen så länge, jag är äntligen fri. Jag ska försöka hålla det här kort. Här är fördelarna med NoFap-livet och personliga tips och tricks:
- Koncentration är bättre; Jag har också begränsat min telefon- och datoranvändning, så clickbait fungerar inte längre på mig.
- Mer energi; Jag kan träna längre, och jag kan vakna lätt på morgonen. När jag var en fapper skulle jag slå snooze flera gånger, nu vaknar jag koncentrerad och redo att erövra dagen.
- Förtroende; Den här är stor, tidigare skulle jag behöva vara antingen superberusad eller i någon superfalsk ego-karaktär för att närma mig eller prata med tjejer. Numera går jag till offentliga hastigheter vad mina "självsäkra" vänner sa att de är för blyg för att fortsätta, jag pratar offentligt, jag står upp med mina axlar som standard, jag kan se andra i ögonen så länge och känna lugna. Jag har ingen skam. Naturligtvis, varför skulle jag ha något? Det här är den absolut största fördelen jag har upplevt.
- Attityd; Min inställning är helt annorlunda. Jag är disciplinerad man, jag belönar mig inte för ingenting. Jag städar mitt rum, jag försörjer min familj. Jag väljer mina vänner noga och jag har begränsat antalet influenser över mig. Välj rätt vanor, de är viktiga. Börja läsa mer, balansera fiktion med självhjälp. Kom ihåg att belöna dig själv för varje liten prestation. Behandla dig själv som om du var din egen son som behöver vägledning.
Tips och tricks
1. Återfall ... Återfall mycket. Återfall tills du är så skämd att du vill sluta. NoFap borde inte vara en utmaning du försöker för skojs skull.
2. Upprepa detta varje gång du får en uppmaning "Den person jag vill bli onanerar inte".
3. Kalla duschar - De dödar drifter. De gör dig bekväm i obekväma situationer. Det är en av de bästa livsvanor du kan ha. Du kommer att vara lugn som en Zen-munk i den vilda världen.
4. Blockera porrwebbplatser.
Reflektion: Dessa dagar identifierar jag mig inte längre med vem jag var de senaste tio åren. Numera när jag hör mina vänner säga något om att klappa, är den tanken för mig så konstig och avlägsen; Jag har bokstavligen ingen lust att onanera. När jag ser NSFW-scenen på TV eller någonstans uppskattar jag bara handlingen för vad den är, utan att behöva låtsas och lura min hjärna att jag har åstadkommit något.
Rör inte dina penis killar, om du vill återfalla, gör det. Verkligen, den som säger att du inte ska återfalla och fortsätta slåss skapar i själva verket den falska tankesättet för dig. Det borde vara lätt. NoFap ska vara enkelt. NoFap blir lätt när du blir så trött och äcklad av dina egna handlingar att NoFap blir den enda lösningen. Och när du kämpar med uppmaningar dag X skjuter du bara upp det eventuella återfallet.
;
