"Cured" och återföll sedan. Nu lyser min hud. Energin förbättrades mycket. Jag blir frågad mycket nyligen.

young.man_.874y5trjd.PNG

Så förra året, ungefär samma tid, fick jag 90 dagar och tänkte ärligt talat med mig själv: ”Jag är botad! Dags att ha sex ”. Tja, jag fortsatte inte bara att ansluta appar, jag började titta på porr igen och föll tillbaka direkt till mina gamla vanor. Den här gången ser jag Nofap som en mer livsstilspraxis och även om jag fortfarande kan räkna dagar är jag inte lika knuten till dem när jag vet att jag har gjort en livslång förändring.

Ändras själva? Definitivt märkbar:

1. Ett tydligare huvud och en djupare röst. Jag gick tillbaka till några gamla röstmemon på min telefon (planerade inte det här, hittade dem bara) och jag blev chockad över att höra mer bas. Även om jag inte var orolig för min röst är det en stor fördel. Dessutom går jag igenom mina dagar mycket mer fokuserad än vanligt. Världen ser faktiskt klarare och ljusare ut.

2. Jag har blivit bra på att omforma mina tankar. Det har varit riktigt utmanande dagar (och speciellt nätter) där det kändes som att jag kämpade för att fortsätta. Att lära sig att erkänna trängseln, omdirigera mina tankar och låta känslan passera har varit riktigt kraftfull.

3. Min hud glöder. Jag äter en mycket ren diet med mycket vatten (mer om det senare), men jag gjorde många av samma saker innan Nofap och jag märkte inte samma glöd.

4. Energin är mycket bättre. Återigen tar jag hand om min kropp på andra sätt, men min kropp känns väldigt balanserad, även på dagar där min sömn och kost faller vid vägkanten. Nu när jag inte tappar och slänger ut mina testosteronnivåer känner jag mig mer självsäker.

5. Jag har också blivit utfrågad mycket nyligen. Förtroendet verkar ha påverkat människor. Trots att jag inte har tagit några erbjudanden har jag aldrig nått så mycket i mitt liv.

Nu, för råd:â € <

1. Hitta ditt "varför". Min första omgång, jag hade ingen stark anledning att börja. Jag gjorde det för att komma till dag 90 och sedan hoppade fartyget. Att ha ett verkligt syfte och en vision för mitt liv och min kropp håller mig igång. Närhelst jag är osäker, besöker jag skälen till att resa igen. Det är en strategi som jag har tillämpat på andra områden i mitt liv också.

En gång du verkligen och djupt beslutar för att göra detta kan ingenting stoppa dig.

2. Sleep. Jag hade 1 eller 2 nätter på Nofap där jag sov mindre än 4 timmar. Dessa var absoluta h * ll i form av PMO. Det var så galet frestande att falla tillbaka i PMO-vanor, för att inte tala om frestelsen för dålig mat.

3. Bli av med den bearbetade skiten. Jag skulle definitivt inte rekommendera att göra alla dessa förändringar på en gång, men din kost är verkligen viktigt att tänka på. Precis som porr är bearbetad mat utformad för att få dig att bli hooked. När du har bra bränsle känner du dig mycket bättre.

4. Läsa "Tänk och bli rik". Förra sommaren läste jag detta och allt klickade. Kapitlet om sexuell transmutation sprängde mig. Jag har fått så mycket mer skrivning och arbete gjort genom att kanalisera min sexuella energi.

5. Sist, bläddra mindre. Media tar över våra liv. Netflix, Twitter, Instagram och det fortsätter och fortsätter. Jag använder fortfarande dessa plattformar, men mycket noggrant. Det är lätt att hitta en utlösande bild och sedan gå ner i kaninhålet.

--------

För mig känns det som en början och jag kan inte vänta med att fortsätta denna resa förbi dessa 90 dagar. Jag känner alltid att det finns sätt jag kan förbättra, eftersom 10+ år av PMO har skapat några dåliga vanor.

Om du känner dig fast eller hopplös eller kanske kämpar med det, förstår jag det. Jag har slutat och börjat några gånger. Spelväxlaren utvecklade för mig en tydlig vision av personen jag vill vara och arbetade för det varje dag.

LINK - 90 dagar - råd, förändringar och utmaningar.

by Hufflekid