Dag 90
Idag markerar min 90th dagen av nofap! Innan jag dyker djupt in i min berättelse vill jag tacka hela forumet för att vara en så stor resurs att gå in på denna otroliga resa.
Preamble
Jag började PMO när jag var 12 och fortsatte i 13 år. På min höjd, jag PMO'd vardagliga och masterbated till fantasier om flickor i min gymnasium. Jag var en snygg kille som utmärkt sig på friidrott och teaterproduktion. Men jag blev socialt besvärlig och hade en mycket svår tid med flickor.
Jag gick på college och mitt PMO-beroende började starkt minska men jag kunde aldrig sluta. Att prata med flickor för mycket lättare och jag hade några anslutningar, men den sociala ångesten, depressionen, hjärndimman skulle komma och gå. Vissa dagar kände jag mig som den superglada killen som kunde få alla tjejer att skratta och andra dagar kände jag mig som en förlorare.
3 år efter examen använde jag fortfarande PMO varje vecka och hade gränsöverskridande PIED i sovrummet. Jag bestämde mig för att det var dags att sluta och snubblat över Nofap.
Dag 1-7
Jag kände att jag var kungen i världen och jag kunde ta på mig vad som helst. Supermakter var genom taket. Massor av energi. Flickor tittar på mig vänster och höger. Hela enchilada.
Dag 8
Jag hade några av de bästa könen jag någonsin haft och tyckte att NOFAP skulle bli superlätt. Flickan frågade mig om jag var en sexgud efter sex.
Jag hade fel. Pojke var jag fel!
Dag 9-64
Flatlinjen
Efter att ha haft sex på dag 8, dog all min energi, önskan om förändring och allt positivt bara ut. Min libido var borta. Min kreativitet på arbetsplatsen tog ett dyk. Jag hade mindre fokus än någonsin tidigare. Det var som om min hjärna ville göra mig eländig för att PMO. Jag hade fruktansvärda huvudvärk och hjärndimma. Jag var ibland deprimerad och arg.
Ingenting kan vara mer deprimerande än när jag inte kunde få det upp på min födelsedag med en underbar brud. Det var verkligen min lågpunkt. Jag tänkte på självmord. Jag kände mig så ensam.
Jag arbetar inom ett kreativt område och jag skulle säga att bristen på dopamin påverkade mig starkt. Jag kände att min kreativitet försvann och allt hårt arbete under åren var för inget. Jag tänkte på att byta karriär många gånger.
Men inget av detta avskräckte mig. Jag tvingade mig att träffa viktrummet 5X en vecka. Bröstdag, bendag, ryggdag, axeldag, armdag. Jag gjorde varm yoga varje vecka. Jag gjorde lågintensitetsträning 2X i veckan och högintensiv 2X i veckan. Jag tränade 10 gånger i veckan. Jag tog ZMA som ett tillägg innan jag sov varje natt. Jag ändrade min diet. Jag tog kalla duschar hela tiden. Jag tappade förmodligen 10 kg fett och fick 10 pund muskler. Att träna gav mig hopp om att hormonerna i min kropp anpassade sig efter alla framsteg som jag gjorde med mitt utseende. Detta gav mig enorm viljestyrka att slå igenom och inte återfall.
Dag 65-dag 90
Återanslutningen
Dag 65
Den dagen kändes lite konstig, jag besökte en annan stad för skojs skull och hade en natt-stånd. Jag hade sex bara en gång och jag var hemsk. Men jag tror att detta var vändpunkten.
En vecka senare återvände min superkrafter långsamt, min kreativitet på jobbet blev bättre, att träna verkade vara mindre än en börda, social ångest blev bättre.
Dag 78
Gick till ett bröllop och tog tillbaka en tjej och hade lite ganska bra sex! Jag kände att jag var kungen i världen. Jag kommer inte ihåg att jag hade ejakulerat mängden som jag gjorde under sex på länge.
Dag 90
Idag känner jag mig full av energi, säker och kåt som skit. Jag kommer aldrig att gå tillbaka till porr. Jag tror att jag fortfarande inte är en färdig produkt och att det fortfarande är en del läkning pågår men med min PIED borta är det en enorm lättnad.
Som jag har läst om superkrafter tidigare, skulle jag vilja dela det jag har lagt märke till sedan min ombyggnadsprocess började.
Konsistensen i mitt hår är helt annorlunda. Jag vet inte hur jag ska beskriva det. Jag brukar gilla det moderna korta håret men nu har jag utvidgat håret till normal längd eftersom jag är besatt av hur det ser ut och känns.
Flickor på jobbet har definitivt märkt mig mycket mer. Jag fångar dem stirrar på mig och vill prata mer nu. Om det inte var fungerar jag definitivt för det. Flickor i allmänhet verkar mer bekvämt att prata med mig även om jag inte har mycket att erbjuda till konversationen. Ögonkontakt är enorm. Stort självförtroende.
Mina vinster i viktrummet har varit enorma. Jag känner mig som The Rock nu. Cardio har definitivt gått upp.
Jag vet att officiellt penisstorlek inte antar vara en nofap-fördel men det är för mig. Mitt skräp är 1 / 2 tum större under erektion och dess sätt större slapp.
Mitt fokus och kreativitet på jobbet har återvänt men jag tror att jag inte har nått topp ännu. Jag har gjort mycket bra på vissa projekt på jobbet de senaste veckorna.
Slutsats
I slutet av dagen måste du ändra. Jag återfaller inte eftersom jag visste att detta behövde hända för att hitta den bästa versionen av mig själv. Jag såg träning och egen kroppsvård som de största orsakerna till att jag hade WILLPOWER för att göra det. Förlora inte hoppet. Du kan göra riktigt svåra saker.
;
