Jag är i början av 20-årsåldern. Jag började nofap någon gång när jag var i sena tonåren. Jag slutade mest på grund av symtom från överskott. Det var inte förrän långt senare. Det blev mer av en andlig sak. Jag fick de vanliga fördelarna, mer disciplin & viljestyrka, inga känslor av skuld eller skam längre osv.
Också några praktiska fördelar som att bättre använda min tid på att göra produktiva saker. Jag är också en kreativ kille och i flera år har jag aldrig kunnat uthärda långa perioder av inspiration men nu känner jag mig mer kreativ och inspirerad än någonsin tidigare. Idéer & koncept verkar dyka upp i mitt huvud mycket oftare på sistone.
Även när jag inte känner någon inspiration verkar jag ha utvecklat förmågan att komma ur kreativa svackor mycket snabbare och lättare än tidigare. Så överlag bara bättre allt, inklusive att vara mer självmedveten som person.
Jag gjorde det äntligen efter… 5 års försök. det stämmer, 5 år! Det är så lång tid det har tagit mig att komma till en punkt där fapping nu är något jag aldrig kommer att göra igen. Allvarligt talat, det kommer aldrig att hända igen. Just nu är jag någonstans runt 90 dagars streak, ge eller ta några dagar (jag slutade räkna, varför räkna när jag vet att jag aldrig kommer att återställa?)
Men jag ska återigen upprepa, det tog 5 år att försöka komma till detta tillstånd. Jag misslyckades många gånger men jag backade hela tiden och försökte igen tills en dag en "switch" gick av i mitt huvud och det var det för mig, jag visste att jag aldrig skulle se tillbaka igen. Det kan ta dig mer eller mindre tid men du kommer aldrig att veta om du inte fortsätter att försöka, det är värt det i slutändan. Även under de gånger jag misslyckades (och jag misslyckades mycket, ibland gick det utom kontroll) var det fortfarande bättre än att inte ha försökt alls.
Hur gjorde jag det? Det i särklass mest effektiva vapnet mot PMO var bara att undvika frestelser, detta låter förenklat & kliché att det är sant. Ju mer du undviker situationer som orsakar PMO, desto större chans har du att lyckas. För det andra, att komma ihåg dina lägsta stunder och värsta tider kan vara till stor hjälp för att lära dig att undvika det igen.
Nästa gång du är på väg att få återfall, försök att tänka på när du senast fick återfall och hur illa det kändes, hur ouppfylld du fortfarande var efter att ha bestämt dig för att fapp. Om du verkligen kommer ihåg och ser att du inte vill återuppleva samma smärta igen, är det mindre troligt att du upprepar samma misstag.
Du vet det redan men PMO är ett läkemedel som gör dig irrationell. Det är svårt att tänka i stundens hetta om du inte tränar dig själv för att göra det. Ju mer du tränar dig själv att stanna upp och verkligen tänka innan du agerar, desto mindre chans är det att du fortfarande kommer att gå vidare och PMO. Dina impulser är starka och det inkluderar de dåliga också, så du måste aktivt och medvetet använda din vilja för att bekämpa dem. Så kom ihåg, sluta & tänk VERKLIGEN.
Blir jag fortfarande frestad, ja! Kommer frestelsen någonsin verkligen försvinna, nej! Men ska jag ge mig på det igen, nej. Det tog ett tag att komma dit jag är grabbar och ni kan göra det också.
Till mina religiösa bröder, fråga dig också detta. Vad vill gud för dig? Svaret är väldigt uppenbart. Be att Gud ska ge dig styrkan att göra det som är rätt. Ha tro och tro att vad Gud vill för dig är mycket större än allt du någonsin skulle kunna göra med dina egna krafter. Då kommer du att uppleva sann förvandling.
LINK - Efter 5 år av nofap.
;
