Hej alla, efter att äntligen nått 90 dagar utan att titta på porr tänkte jag dela med mig av vad jag upplevt.
The Good:
- Något förbättrat fokus och lust att göra/slutföra uppgifter
- Ökad disciplin
- Förmågan att bli mer tänd på vaniljprylar
- Mycket mindre känslor av skuld eller skam
- Ser alltmer kvinnor som sexobjekt
- Det är lättare att reglera hur mycket jag onanerar. Jag gör det en gång i veckan för tillfället men jag försöker öka det till varannan vecka. Det svåra kommer i att välja när jag ska onanera eftersom min energinivå efter onani minskar och jag blir mer tillbakadragen de kommande 1-3 dagarna. Jag behöver ha hög energi vid vissa tillfällen, men om jag orkar för länge utan att onanera tänker jag allt mer på det, sex och porr, vilket gör återfall mycket mer sannolikt
- Överlag mår jag bättre med mig själv
Den neutrala:
- 90 % eller mer av mina fantasier är baserade på porr och involverar mig inte. Innan jag var riktigt porr var detta 100% och jag har haft några fler fantasier som involverar mig själv och kvinnor jag känner. Mina fantasier blir gradvis mer vanilj men utvecklingen går ganska långsamt
Det dåliga:
- Ökad konsumtion av sockerhaltiga livsmedel/drycker för att komplettera dopaminet jag skulle ha fått av att titta på porr
- Jag har fortfarande en underliggande önskan att titta på porr. Detta är dock mest nyfikenhet men det kan uppenbarligen leda till återfall.
- Jag har den här saken som jag har kallat "Zombie Mode". Det händer inte ofta men jag kommer att sova och sedan vakna upp i omtumlad tillstånd där min hjärnas enda funktion är att göra vad som helst för att titta på porr. Det går över efter någon minut när min hjärna återfår full kognitiv funktion men det kan föra mig farligt nära återfall och jag kommer inte ens att inse att jag återfaller förrän efteråt.
- Mer benägna att bli ilska vid vissa tillfällen. Det här är knepigt eftersom det kan vara underliggande problem i mitt liv och på förhand var porr ett sätt att bli av med den spänningen. Jag är inte säker på om bristen på porr faktiskt har gjort att jag har fått mer kontakt med mina känslor och därför reagerat mer känslomässigt. Jag tror att detta kommer att förbättras men jag har varit lätt upprörd mycket av dessa 90 dagar.
Sammantaget är jag verkligen stolt över att jag har kommit så här långt, det är det längsta jag har gått utan att titta på porr. Det finns fortfarande några livsstilsförändringar jag behöver göra, som mer träning. Jag tror dock att att sluta med porr är en grund som jag kan bygga vidare på när jag har börjat anta en mer positiv syn på livet.
LINK - Bra och dåliga effekter av mina 90 porrfria dagar
by ValterWhite
;