Innan jag började denna utmaning var jag en sittande bit av Dog Shit som gick igenom alla typer av saker (depression, ångest, stress, dålig hygien, osv.) Jag kunde rycka ganska mycket överallt där jag åkte, LITERALT skulle jag gå igenom faser där jag skulle vara som jag behöver detta eller annat. du kan säga att det var som att röka cigaretter (VAR DU STARTAR DU KAN ALDRIG STOPA). Men det slutade allt när jag fick reda på PMO och nofap, det bästa jag någonsin har stött på.
Jag vet att jag har genomgått många förändringar och jag vill märka dem alla och vad jag kände under min tid på utmaningen.
Energi och motivation - Jag började känna mycket energi de första dagarna av denna utmaning och sedan fick jag motivation att gå på natten. Jag började också städa mitt rum när det behövde vara rent och ha kalla duschar då och då.
Självförtroende - Förtroendet ökade runt den andra veckan då jag kunde prata med människor mer seriöst utan att ge dem små pep-samtal om hur man gör det och det innan jag var för blyg för att ha en fullständig konversation med personen och försöka rymden mig själv från människor inte längre! Jag har sett detta på många inlägg och jag kan säga att detta är sant men tjejer ser faktiskt på dig som en man och inte bara en pojke! Jag menar att F * CKN är fantastisk.
Bättre hygien - Jag köpte kläder som jag kände mig bekvämare i började också investera pengar i att köpa spray / Köln och jag menar HEAPS. Huden skulle kännas frisk och bättre också
Waay mindre bekymmer och känslor - Inte mer blir arg på små saker jag använder för att alltid rasa när jag spelar videospel inte längre.
Tydlig inställning och ingen mer ångest - vad jag insåg är att anledningen till att du tänker över saker är att ditt sinne har kontroll över dig! Jag lärde mig att behärska mina egna tankar och det är en stor sak för mig, mer fokuserad.
Inget mer stress - jag var väldigt nöjd med den här. började uppskatta min familj mer och började älska mig själv för den jag är. inte knulla vad folk tycker.
Bättre sömn - jag skulle alltid få minst 8/9 timmars sömn kanske ännu mer innan jag inte kunde göra det! också skulle vakna med morgonved majoriteten av dagarna! lol (våta drömmar också)
Andra saker jag började komma runt i slutet av utmaningen nedan!
Djupare röst, bättre leende, socialt aktivt, dopamin är normalt, friskare än jag någonsin kommer att vara, kvinnor är attraktiva x100, mer testosteron, bättre med pengar, tänker inte alls på porr, mer intresse för saker, bättre perspektiv, MER FACIAL HÅR!!!!!
Extra saker jag lagt till när jag var på utmaningen!
Mewing, meditation, bättre hållning.
Jag kommer att fortsätta mina framsteg för en 150-dagars utmaning! Tack till alla för motivationen i subreddit jag har sett när jag var på den här utmaningen inte kunde ha kommit hit utan er.
LINK - 90 DAGAR INGEN FAP UTMANING FÖR FULLT!
by PrinceXLoFi
;
