Äntligen kunde jag klara det. Jag vet faktiskt inte exakt hur många dagar jag har gått utan PMO. Men eftersom jag är muslim, och jag fastar under Ramadan, vet jag att jag skulle kunna nå 30 dagar utan PMO.
Abstinenssymtomen i början av 1-2 veckor fanns nästan inte. Från och med vecka 3 som minnet av P uppstod, fantiserar jag ofta när jag ska sova även fram till nu som om jag inte kunde kontrollera det. Nu är min utmaning att bli av med den där P-fantasien tror jag, ni kanske kan ge mig ett råd hur man kan bli av med den här fantasin, det skulle jag uppskatta.
Jag får också fördelen av nofap som de andra berättar, här är några av fördelarna:
1. Känn dig lyckligare.
2. Nu får jag tillbaka min morgonved.
3. Gladare.
4. Kunde skratta mer åt roliga saker, även lite roliga saker kunde jag skratta glatt.
5. Andas mer slappna av.
6. När jag talade offentligt kunde jag kontrollera det nervösa, jag är fortfarande nervös men jag kunde kontrollera det.
7. Jag känner hur min uthållighet ökar.
8. Håravfall minskar.
9. Jag kunde prata med andra människor med ögonkontakt men kan fortfarande inte fokusera.
Jag skulle vilja tacka er till alla människor här som har motiverat, uppmuntrat och ger mig råd, även till muslimska fapstronauts-gruppen, äntligen kunde jag skriva i framgångssektionen. Min resa kan fortfarande vara lång men denna lilla seger ger mig glädje att fortsätta.
;