Jag är energisk, upphetsad, motiverad och redo för utmaningar

young.man_.22.jpg

Den största förändringen jag gjort i mitt liv, den största och bästa, var att eliminera porr. Det fanns en omedelbar dominoeffekt. Jag var en ny man. Skadlig internetanvändning minskade över hela linjen. Jag frigjorde mentala resurser. Jag kunde ta utmanande kurser på [universitet]. Jag bearbetade information mycket snabbare med mindre energi.

Mitt minne var skarpare, snabbare. Jag kom upp med kreativa insikter oftare. Jag deltog i sociala evenemang och kände mig inte konstig, eller besvärlig, eller ensam eller obehaglig. Jag kunde fortsätta en konversation. Jag kunde få folk att skratta. En fläck hade tagits bort från min själ. Ett spöke hade blivit exorcised. Jag hade en exklusiv, monogamisk relation, en stor sak idag.

Och jag skrev den här boken.

Det har gått två och ett halvt år sedan jag började reflektera, läsa och skriva om detta ämne. Det har gått ett och ett halvt år sedan jag tittade på porr eller onanerade för någon form av digital sexuell stimulering. Jag har inte kontrollerat aviseringar från sociala medier på mer än ett år. Min uppmärksamhet har ökat. Jag känner aldrig att jag markerar tid eller slösar bort mitt liv.

Jag har ett heltidsjobb som produktchef på [företag]. På kontoret är jag energisk, upphetsad, motiverad och redo för utmaningar. Jag känner mig inte överväldigad eller distraherad. Och på grund av mina nya vanor har de vanor jag skapat inte bara mer energi, men jag använder den energin mer effektivt.

Jag tycker inte om mig själv som väldigt smart. Jag växte upp med lärandeproblem. Jag har aldrig gjort så bra på standardiserade tester. Jag kommunicerade aldrig bra. Jag kunde komma in i [universitetet] eftersom jag var besatt av en liten sport som kallades squash och blev väldigt bra på det. I början av min karriär vid universitetet reflekterade mina betyg det här: Jag tog bara tre mycket elementära klasser, och det gjorde jag inte så bra.

Men i slutet av mina fyra år på [universitetet], efter att ha kommit fram till idéerna i denna bok och genomfört dessa förändringar kunde jag ta några av de mer utmanande kurser i skolan och hoppade ofta över förkunskapskurser. Jag gjorde det bra i dessa kurser samtidigt som jag behöll ett aktivt socialt liv och varit en aktiv medlem i en social broderskap. Under två terminer tog jag sex kurser, dubbelt så många som jag tog på nyårsmannens år. Och i slutet av tiden tog jag fyra kurser om två månader, inklusive en noggrann kurs i datavetenskap: sentimentsanalys och ämnesmodellering när jag fyllde i min examen under sommarsessionen när jag avslutade den här boken. Jag hade förvandlat från en medioker student till en okvalificerad framgång. Och nyckeln? Så enkelt: Jag slutade titta på porr, jag slutade besatt över sociala medier.

Jag kopplade ur Jag tog det röda pillret. Jag lämnade matrisen.

[Från ett bokmanus, delat med författarens tillåtelse]