Jag gjorde slutligen det till 90-dagens betyg. Ingen PMO. Vänligen ge inte upp. Jag tror att detta är mitt tredje försök på detta och jag går aldrig tillbaka. Saker som jag har lärt mig och gjort:
• intermittent fastande.
• gått tillbaka till skolan
• mindre hungrig.
• kan fungera med mindre sömn.
• Musklerna känns fylligare och mer pumpade.
• huden ser yngre ut.
• har en partner !!!!
• Jag var balding i hårbotten och ser mitt hår komma tillbaka. Det känns också mycket tjockare.
• Sexuella uppmaningar är mindre frekventa och inte kåta hela tiden. (Inte säker på om detta ingår i en planlinje)
TOPPTIPS: Som tidigare nämnts är det här min tredje gång att göra det här och en sak jag lärde mig är att du måste vara väldigt användbar. Jag studerar för närvarande heltid och arbetar heltid. Jag har bokstavligen ingen ledig tid att göra någonting. Begränsa din ensam tid till timme / timmar per dag. Du bör känna dig trött varje dag och du somnar snabbt.
Önskar mig lycka, för nu går jag 180 dagar +. Jag vill nå maximal nytta. #Gudaläge
LINK - 90-dagen är här !!!! Jag gjorde det!!!!
by ncas01
;