Första inlägget här, jag vet att många andra förmodligen har mycket värre symtom men kanske av de 400 XNUMX personerna här kanske en eller två känner vad jag känner här så varför inte bara posta det här. Ledsen verkligen också för longass-inlägget.
Jag hade symtom på porrmissbruk, som att gå på mer kinkier eller extrem eller nischporr för att tillgodose mina behov samt att inte kunna ejakulera utan porr ... ... Det är fram till idag.
Jag tittar inte på porr varje dag och jag kan klara mig några dagar helt utan det, förutsatt att inga uppmaningar uppstår vilket är sant så länge jag är upptagen av något. Så jag behöver inte nödvändigtvis ha en beroende i sig, men när jag får en uppmaning är det ganska svårt för mig att kontrollera uppmaningen, jag kommer alltid att behöva släppa loss annars kommer det alltid att ligga i mitt huvud. Därför är det mer ett problem med självdisciplin och viljestyrka.
Detta fortsatte sedan jag var 12. Jag är nu 19 år med en vacker flickvän på tio månader. Jag var jungfru som gick in i det här förhållandet och hon också, men den största skillnaden var att hon aldrig såg porr medan jag solade mig innan jag träffade henne. När vi först gjorde det kunde jag inte ejakulera. Detta fick mig att ha prestationsångest de närmaste 10 månaderna, därför slutade jag konsumera porr igen trots att jag hade en vacker partner. De flesta skulle ifrågasätta det, men hon tolererade det, och så det blev en spiral ju mer porr jag tittade desto mindre intresserad var jag för riktigt sex, och eftersom jag inte hade en sexlust varje gång vi gjorde det, kan jag aldrig ejakulat. Hon började skylla på sig själv för att inte kunna tillgodose mina behov, vilket jag upptäckte är ett ganska vanligt fall när män lider av saker som PIED och Delayed Ejaculation.
Därför började min korta men mycket fruktbara ingen fap-resa. Jag kände till denna subreddit ett tag men kom aldrig in på den. När jag tittade upp igen tänkte jag varför inte prova det? Jag siktade på hardcore-läge i 1 månad. Under de första 2 veckorna hände ett par saker:
- Jag kände mycket mer tillgivenhet och attraktion mot min flickvän
- Jag var i allmänhet lyckligare
- Det fick mig att se fram emot något (inte porr, tillfredsställelsen med att besegra mina uppmaningar)
På dag 1 i den tredje veckan återfick jag. Går inte in i den depressiva biten här, inte för att jag inte vill men för jag gjorde det inte. Enbart besvikelsen var tillräcklig för att motivera mig att göra bättre. Strax efter att jag gjorde det ägde jag mig åt det och jag talade inåt och sa: "ok, du gjorde det nu, gör det bättre". Vad som är viktigare var de förbättringar jag kände under de två veckorna. Några dagar senare gissa vad? Jag hade sex med henne och jag lyckas få utlösning efter en rimlig tid. Jag blev upprymd, detta blev nästan omedelbart av med min ångest. Jag var ur spiralen.
Nu kommer jag att fortsätta min resa utan fap med normalt läge för nästa månad. Att tillåta mig att bli lättad bara av någon verklig, någon som jag uppskattar och värnar om, inte en känslomässig bild på internet.
Slutsatsen är, medan den kan variera beroende på hur svår din porranvändning är. Kom ihåg, titta inte för långt framåt, håll inte disken pussad på din skärm, den är bara där för att motivera dig, inte vara en källa till ångest. Om 2 veckor med hårdporr inget slag för en viljestark wimp som jag har gett mig alla dessa fördelar. Att bara gå en dag i taget är redan enormt. Så ta dig tid och fortsätt!
TLDR; Daterad i 10 månader, var jungfru och kunde inte ejakulera utan porr efter att ha tappat nämnda oskuld. Gick i hårt läge i 2 veckor, lyckades se fördelar och slutade med att få utlösning några dagar senare. Om bara två veckor gav mig dessa fördelar, måste bara en dag redan förbättra ditt välbefinnande. Kom bara ihåg: 2 dag i taget och titta inte framåt, ta det bara en dag i taget.
LINK - Jag kunde inte ejakulera utan porr .. fram till idag
by lvndr9
;
