Jag hade aldrig riktigt funderat på att ägna mig så mycket åt NoFap, men efter att ha varit aktiv i den personliga utvecklingssamhället i många år och varit en långvarig lurker på / R / nofap, Jag bestämde mig för att gå all-in och bevisa mig själv att jag aldrig skulle bli en anhängare av porrindustrin igen, och jag skulle aldrig låta mina sexuella känslor ta kontroll över mig igen.
Jag var nere efter att ha onanerat, jag tänkte aldrig riktigt på det eller observerade det, jag var van vid det ... Jag gick alltid runt dagen efter att onanera, försökte gömma mig offentligt med ett mössa och en luvtröja, jag var så dålig på att upprätthålla ögonkontakt, jag var så besvärlig och udda i sociala situationer, eftersom jag inte hade någon känslomässig balans inuti mig, eftersom jag fortsatte att släppa den mest kraftfulla och viktigaste energikraften i den manliga människokroppen, som är sperma. Om du är redo kommer jag nu att ge dig hela rapporten om mina NoFap-fördelar och -kamper! Så ta en kopp kaffe och läs vidare!
Du fick verklig, naturlig kraft inuti dig i flytande form, tänk på det
Det är en freaking vätska inuti dig, som kan skapa en levande varelse, hur galen är det att tänka på och tänka på hur kraftfull det är!
Det är ren kraft inuti dig. Och när du fortsätter att läcka det, ja, naturligtvis kommer du att börja känna dig som skit, det är som att dra ut dig all styrka.
Det tog mig många, många år att öppna ögonen för hur illa det är att göra PMO. Jag började experimentera i tidig ålder av 10 år gammal, ungefär. Det är dåligt.
Jag har alltid varit långt framme med många saker och alltid varit extremt nyfiken, tyvärr var jag för tidigt med den här PMO-saken.
Jag var beroende av min första orgasm, och jag fortsatte att göra allt tills jag var 19 år gammal. Det är 9 års orgasmer nästan varje dag, av ren tristess, ensamhet, sorg, ångest och så mycket mer.
Jag tror att det är en slags flykt för många människor. Det är inte normalt att begära något så mycket. När du längtar efter något så mycket, beror det på att du behöver något viktigare att göra i ditt liv, ett livsändamål.
Hur som helst, i den här översikten, kommer jag att berätta allt jag har kämpat med under min NoFap-resa hittills, vad mina resultat har varit hittills, och varför jag har kämpat och hur jag har haft nytta av att göra NoFap.
Dag 1 - Refocus, Refocus, Refocus:
Detta var 4: e januari 2018, jag bläddrade slumpmässigt runt Reddit, tills jag såg den här tråden på / r / nofap om en nyårsupplösningstråd.
Jag var som ... F * CK! det är redan 4th januari, men jag sa f det, och jag bestämde mig för att starta min NoFap-resa. Men kom ihåg att jag inte tänkte på det eller gjorde det komplicerat i alla fall här, jag visste bara att jag hade slut på tiden om jag ville göra en allvarlig "nyårsupplösning" även om jag var försenad, så jag var tvungen att starta non PMO, och det gjorde jag.
Överkomplicera NoFap
Jag ser alldeles för många människor på Reddit och på NoFap-forumet som överkomplicerar saker och typ att ge det för mycket “Value”.
Låt mig förklara vad jag menar med värde. Låt oss säga att du ska springa, du vill springa 5km och att du inte bara känner det. Du fortsätter att berätta för dig själv hur mycket du hatar att springa, och du försöker komma med ursäkter för varför du inte ska springa.
Det är så mycket bekvämare och trevligare att bara sitta på röven hemma och surfa på din dator, men det tar dig inte riktigt någonstans. Eftersom du tänker så mycket på det, och du ger det så mycket vikt och värde, bygger du så många enorma hinder på din väg till No PMO. Därför kommer du aldrig att se inblicken av några nofap-fördelar någonsin, så du börjar börja fokusera igen!
Varje gång du tänker på fappning, vare sig det är bra eller dåligt, så länge du fokuserar på fappning bygger du dina hinder högre och högre och bredare och bredare. Det är därför det är så svårt för människorna på / r / nofap och nofap-forumet att faktiskt lyckas, eftersom de tycker för mycket.
1. Håll det enkelt!
Dina känslor är irrelevanta om du vill lyckas
Killar, dina känslor är så irrelevanta om du vill uppnå detta mål. Människor tappar, för de ger för mycket vikt på sina känslor ... ”Jag känner inte för att göra det här” ”Jag känner inte för att göra det” ”Jag är trött på det här” etc.… Du har redan förlorat.
Du måste kunna säga F dina känslor och känslor. Du har skapat en undermedveten vana i dina känslomässiga känslor för att fortsätta suga efter orgasmen, även om du vet att du kommer att ångra det.
Naturligtvis är det lätt för mig att säga att du bara måste göra dina känslor irrelevanta, men du måste hårdna upp smörkoppen. Om andra Redditors och Nofappers kan göra det, kan du också göra det. Det finns ingen skillnad mellan dig.
Du är samma människor, men dina tankar är olika. Så du bör börja utbilda dig själv, läsa böcker, lyssna på motiverande tal och justera din livsstil till något bättre och skapa nya vanor, istället för att tänka på NoFap-saken hela tiden, annars kommer du aldrig att nå de gudomliga NoFap-fördelarna.
Jag gick bara in i denna NoFap-sak, ingen tid att överkomplicera saker, tänka på det eller ge det för mycket vikt, jag dök bara in i det, och det borde du också. Inte mer att läsa om. Inte mer surfar på NoFap-artiklar på internet. Återfokusera. Återfokusera. Återfokusera.
Dag 2 till dag 14 - Anslutningar:
Låt mig vara riktigt ärlig med dig här, jag hade några allvarliga krav på denna punkt, vanligtvis på natten innan jag sov, eftersom jag alltid gjorde min sak innan jag sov, så jag kunde sova mycket lättare.
Så jag stötte också på många problem med min sömn, jag kunde inte somna på natten, och jag började låsa upp några allvarligt verkliga och djupa insikter, djupt inuti mig själv. Insikter som jag har gömt sig bort från mig själv så länge, kom äntligen upp.
Jag hade ofta innan jag startade NoFap, sagt till mig själv att jag var en introvert, och jag tyckte mest om att bara vara ensamma för det mesta.
Jag tänkte på att det här var en rak upplevelse som jag berättade för mig själv om och om igen, jag har sagt så mycket till mig själv att jag så småningom började tro det och gissa vad, det var slutligen vem jag var på yta. Tills dessa nya insikter började flyta upp från djupt inifrån.
Medan jag försökte kontrollera min sexuella energi på natten bestämde jag mig för att meditera. Jag hoppades att det kanske skulle hjälpa mig med att kontrollera min sexuella energi, som var mycket aktiv vid denna tidpunkt. Jag tror att jag kanske gjorde 15-20 minuter meditation, och när jag var klar kände jag att jag bara avslöjade några saker om mig själv.
Förverkligande av ensamhet
Jag insåg att jag var lite ensam och jag hade undertryckt det så länge genom att använda PMO som en flykt från den känslan, men jag bestämde mig för att bara observera den ensamma känslan, som jag har lärt mig genom att läsa Eckhart Tolle "The Power of Nu ”, där han säger att det är avgörande att titta och observera en känsla om du vill eliminera eller förändra den. När du tänder ljus på det försvinner det.
Det var exakt vad som hände, jag lyste ljus på min ensamma känsla, genom att observera den och titta på den. Jag kom så småningom till slutsatsen att att träffa nya människor, kontakta människor, ha vänner och relationer är det viktigaste en människa någonsin kan uppleva.
Föreställ dig om det inte fanns några vänskap, relationer eller kontakter i den här världen, hur men det skulle vara. Vi är byggda för att ha hälsosamma och bra relationer med andra människor, så det var mitt nästa mål i denna NoFap-resa.
Jag hade faktiskt en djup URGE att träffa nya människor och få kontakt med människor, som jag aldrig hade känt förut. Jag var nästan hyped att stå upp nästa dag och prata med människor, binda med människor och bara vara runt människor.
2. Connections är allt på NoFap!
Vid denna tidpunkt blev min ögonkontakt också riktigt bra. Jag kunde se mina kvinnliga medarbetare i ögonen (Inte för mycket eller för lite) utan att vara orolig. Jag tänkte som, helvete ja, jag kan till och med se dem i ögonen nu!
Detta var en stor prestation, och en av de bästa fördelarna med NoFap jag har fått hittills, eftersom jag har kämpat mycket med ögonkontakt mycket!
Jag började också komma i kontakt med vänner, som jag normalt sett bara såg på helgerna när vi festade, och vi gick till gymmet tillsammans på vardagarna och hade verkligen mycket roligt.
Normalt sett var jag bara tillsammans med mina vänner, fredag och lördag, för dessa dagar gick naturligtvis allt om fest och alkohol. Så det var också ett stort hopp för mig. Jag tänkte fortfarande lite här när jag träffade mina vänner på vardagarna, men det visade sig alltid vara bra.
Alla är osäkra i tonåren och 20
Det som hjälpte mig var att veta det, de var förmodligen också lite osäkra ibland. Jag tror att alla är i sina 20. Människor försöker ta reda på vem de är och alla jämför sig med varandra. Detta har också varit en enorm insikt för mig.
Anslutningar till andra människor är ALLT som betyder något - Du kan inte överleva utan. Du måste hitta den djupa önskan någonstans inuti dig själv och låsa upp den.
Försök att föreställa sig hur det skulle vara att vinna 10 miljoner dollar.
Hur skulle du fira det? Vem skulle du fira det med? Du ser…?
Anslutningar är allt. Allt!
Dag 15 till dag 50 - Vatten och eld:
Just nu har NoFap blivit mer och mer integrerad i min livsstil och blivit något jag gör utan att ens tänka mycket på det längre, vilket är mycket positivt. Kanske från dag 15 till dag 30 ish, jag hade fortfarande lite svetsande pågående, men bara i några sekunder.
Trots att ju längre du kommer in i NoFap får du säkert vissa fördelar som förtroende, bättre självkänsla, bättre självbild och så vidare, men ett annat problem började hända runt dag 20 ...
Läckande sperma på NoFap
När jag skit läckte jag sperma och jag började få många våta drömmar.
Detta har varit riktigt irriterande för mig, eftersom jag känner att det ibland återställer NoFap-fördelarna, men det är en del av resan tror jag. Jag kommer inte att återställa min räknare på grund av det, eftersom det är normalt för kroppen att bli av med överflödigt sperma. Jag tror att det kan bero på att min kropp var så van vid att producera så mycket sperma.
När jag går in i "lugna perioder" som jag kallar dem, där jag verkligen fokuserar på att äta endast vegetarian och meditera mycket, äta supermat som Spirulina, lyssnar på 432hz-musik och allt, har jag inte riktigt dessa problem, så kanske jag borde fokusera mer på det.
3. Att hålla sig lugn på NoFap är avgörande för att lyckas!
Men även om det är en liten kamp för mig började jag få mycket mer självförtroende och mod inom dessa dagar. Jag började inte riktigt knulla om många saker. Men en dag är bättre än andra dagar, det är precis hur livet antar jag ... Yin och Yang spelar alltid runt.
Dag 51 till dag 90 - Dagmärket 90:
Jag tror att just nu har mina fördelar med NoFap blivit så normala för mig att jag inte ens känner dem lika mycket längre. Människor säger att jag har förändrats mycket, mina ögon är så mycket ljusare och jag ser ut som att jag är så mycket mer levande.
Har fortfarande våta drömmar och läcker sperma ibland. Jag brydde mig inte att lägga upp mitt 90-dagars märke på Reddit, jag tror att det blir för vanligt. Jag kanske lägger ut gifet när jag träffade 1000-dagen.
Hur som helst, jag mår bra på denna punkt, men jag kämpar också med sänkt sexuell energi. Jag har kämpat med lite balanit här, som kan orsaka den sänkta sexuella energin, men jag får sällan svårt, kanske är jag bara mer kontroll, vem vet? Jag misstänkte också NoFap för att ha sänkt min sexuella energi, men jag är inte riktigt säker.
Det finns inget som genvägar
Jag måste säga att NoFap inte är något botemedel för något och inte är en genväg för någonting. Du kanske känner de underbara NoFap-fördelarna med förtroende, bättre ögonkontakt, bättre självbild och så vidare under den första månaden eller så, men du kan vänja dig till några av NoFap-fördelarna, eftersom det hände mig eller kanske det bara är på grund av mitt balanitproblem: S ...
Jag tror att det handlar om att förvänta sig mycket av dig själv och göra det. Som att träna, ta kalla duschar, starta det företaget, göra skrämmande skit som du vet att du behöver göra.
Om du multiplicerar de där sakerna med NoFap så ser du de riktiga permanenta sakerna hända! För att vid denna tidpunkt, även om jag är på 90 dagar, har jag fortfarande perioder med ångest & osäkerhet.
4. NoFap är inte en genväg till framgång
Dag 91 till 160 - Crystal Clear:
Jag blir mer medveten om mig själv och mina omgivningar. Vem jag är och vad jag kan göra. Jag har dagar med så mycket mental tydlighet, jag kan bara se allt från ett mycket tydligt perspektiv, vilket gör att jag kan utföra uppgifter mycket mer effektivt och också har jag börjat bli mycket mer användbar för andra människor.
Jag tror att det är en kombination av NoFap och sedan när jag var i Indien fick jag handen på Ashwagandha, vilket verkligen har lett mig på många positiva sätt.
Mer känslomässig stabilitet, mer självförtroende och ingen social besvärlighet. Det här är de starkaste NoFap-fördelarna jag hittills har sett.
>>> Du kan läsa min Ashwagandha-recension här om det kan ge ditt intresse. <<
Isolering i Indien
Jag har också gått på en 10-dagars Vipassana-meditationskurs i Indien, vilket också gav mig en hel del insikter. Jag var i ren isolering under dessa 10-dagar, vilket innebar att jag hade mycket tid att tänka på mitt liv, min familj och vänner.
Återigen, med hänvisning till anslutningar, det är helt enkelt det mest kraftfulla och viktigaste du kan ha i ditt liv. Det är drivkraften i mitt liv nu ganska mycket. Jag vill verkligen göra världen till en bättre plats för mänskligheten och för djur.
Det är inte bara något jag säger eftersom det låter bra, det är något jag faktiskt vill göra, och det är vad mitt liv kommer att handla om tror jag.
Hur som helst, allt är bra på denna punkt. Kunde inte vara mycket bättre. Trots att jag fortfarande har våta drömmar som är irriterande, men jag måste upp mitt meditationsspel.
Jag började träna för ett maraton, jag tränar 3 gånger pr. Veckan kommer att öka till 4 gånger pr. Veckan snart. Jag har experimenterat lite med att vakna upp vid 6 am, vilket verkligen är till hjälp för min ångest, jag har bara svårt att sova på natten, så jag måste träna mig lite mer och vara mer hängiven.
Hur som helst, jag kan berätta en sak. Jag saknar inte att tappa just nu, fördelarna med nofap är för bra!
Djupare förståelse
NoFap fördjupar verkligen din förståelse för dig själv, din omgivning och den värld du lever i. Det är en fantastisk möjlighet som bara väntar på att du ska vidta åtgärder mot det. PMO är en hemsk sak för dig själv och människorna i branschen. Det är som freaking Heroine. Det är så bra.
Jag vill att du ska gravera detta enkla, men oerhört kraftfulla citat i din jävla själ, är du redo?
"Enkla val, hårda liv - hårda val, lätt liv."
Detta driver mig verkligen framåt. När jag är ute och tränar och funderar på att åka hem, alltid innan jag bestämmer mig för att åka hem, tar jag alltid en extra runda bara för att jag inte ville, förstår du hur paradoxalt det är? Men det är så du går framåt och det är så du skördar de verkliga NoFap-fördelarna.
Jag är ännu inte i mål och kommer förmodligen aldrig att nå det på denna NoFap-resa. Jag planerar att fortsätta utan fapping, hela mitt liv, eftersom jag tycker det är ovanligt och ohälsosamt att göra. Kanske några gånger pr. Året är okej, men jag föredrar att hålla det inuti mig, såvida jag inte är med en tjej förstås.
Som Napoleon Hill sa:
"När man drivs av denna önskan utvecklar män enighet av fantasi, mod, viljestyrka, uthållighet och kreativ förmåga som är okänd för dem vid andra tillfällen."
Du behöver inte uttrycka den här sexuella energin på ett sexuellt sätt, du kan använda den genom att helt enkelt överföra den till din kreativa sida av dig själv, kanske bygga ditt eget företag medan du kör på denna sexuella energi. Du kan använda den till vad du vill, var bara smart!
Jag vill se dig vinna och skörda NoFap-fördelarna!
LINK - Min rapport om 160 dagar på Nofap 2018 - Fördelar och strider!
By alphaparty
;