Så ja 200 dagar. Efter 19 år med flera faps om dagen, eskalerade fetisch och regelbundna + timmars långa kortsessioner, slutade jag den 9th januari. De första 14 dagarna eller så var ok, till och med bra, bortsett från de starka som fan kräver. Då hela vägen till 60-dagsmärket var hårt som fan: riktigt dåliga abstinenssymtom, depression, influensaliknande, slumpmässiga uppmaningar 5x om dagen, huvudvärk, ökad ångest, ilska, sömnlösa nätter, osäkerhet och förmodligen några fler jag glömde.
Efter det blev det långsamt bättre. Vad förändrades för mig:
• För mig var det viktigaste skälet i förväg att bli av med min ångest (GAD med panikattacker och agorafobi) Men det sorgar mig att behöva säga att NoFap gjorde ingenting för mig i det avseendet.
• Mer självkänsla, men inte fantastisk självkänsla.
• Lite mer energi
• Waaay bättre sexliv och sexkondition. Jag brukade behöva knulla i en viss position annars skulle jag bli mjuk. Och då behövde jag fortfarande gå full ånga för orgasmen, med fantasier, annars skulle jag behöva ge upp för att bli trött och slapp. Nu har jag timme + långa sexövningar inga problem, utan att behöva fantasera och då och då behöver jag hålla tillbaka eller spela för snart. 180 ° förändring.
• Waaay bättre sexuell relation med min fru. (Vid någon tidpunkt gjorde vi det kanske en gång i månaden, och även då kände jag mig inte riktigt. Nu är det vanligtvis 3 eller 4 gånger i veckan. Det blev också väldigt mer intressant)
• Långsamt men säkert har min syn på kvinnor förändrats dramatiskt (jag förstod inte förrän hur konstigt sättet jag tittade på dem var, tills jag började märka förändringen, det tog månader). Detta gör det också så att jag aldrig är nervös att prata med kvinnor längre. Så jag antar att i den meningen upplevde självkänslan.
• Tro på det eller inte: en 10% större kuk (jag tror att den brukade aldrig bli större än 90% och nu får den sin fulla potential.) Mina nötter är också ganska mycket tyngre, inte viktiga, men det får en att känna manlig xD
Men den viktigaste förändringen:
MASSIVT FÖRSTÄNGT VILLKRAFT. Nu är detta också delvis på grund av daglig uppmärksamhet och kalla duschar, men fan detta gör hela skillnaden i ditt liv.
Varje förändring jag vill göra i mitt liv gör jag. Inget jävla problem. Ny diet, inga klagomål, inga fusldagar, bara gör det. Ny träningsplan (efter att ha varit soffpotatis i 30 år), gör det varje jävla dag. Inga fler skräpmat, inte fler stannar längre än jag vet att jag borde. Inget mer förhalning. Inga fler ursäkter.
Viljestyrka är nyckeln till allt. I början måste du tvinga den, långsamt men säkert kommer det att bli mer och mer naturligt.
När jag är på internet naturligtvis konfronteras jag med porr regelbundet, men det gör verkligen inte mycket för mig längre. Självklart gillar jag fortfarande boobies, men det lilla energikjället av kåta (dopamin) från att se en het naken brud på min skärm har jag inte haft på länge. Det tog dock ganska länge. Definitivt mer än 90 dagar.
Om det finns andra saker någon av er vill veta, fråga bort.
Tillägg: Jag har aldrig sett detta som en strimma, det här är jag som slutade detta beroende. Jag slutade 200 dagar sedan. Precis som att jag slutade röka för 7 år sedan. Återfall är inte ett alternativ.
LINK - 200 DAGAR
by Apenut
;