Jag har varit hårt läge sedan torsdag 14th September 2017. Fördelar för mig: Förbättrad självkänsla, känner mig sällan av ångest, mycket bättre ögonkontakt, bär mig själv stående hög, bättre bild av kvinnor som människor går igenom livet som jag själv, ifrågasätter och handlar mot att förbättra mitt liv.
Jag har ett rent undermedvetet, när det gäller porr åtminstone, påtaglig i hur mina drömmar har förändrats under månaderna och utvecklats ungefär som följer:
- Söker på en porrplats och onanerar,
- Söker på en porrplats innan han blir medveten om dröm och stoppar mig själv,
- Att ha sex med någon,
- Drömmar som inte är relaterade till sex - för det mesta.
- (Målet i framtiden är att ha en anteckningsblock i min säng för att rita ner drömmar innan jag glömmer dem nu när jag kan få en ren läsning på mina undermedvetna ramblings).
När du fortfarande drömmer om porr var det mycket trovärdigt att jag hade återfall tills jag vaknade och blev lättad. Våta drömmar kan fortfarande vara semi-regelbundna, även om jag inte har haft en nyligen i cirka två veckor, så det blir intressant att se om de blir alltmer konsekventa i framtiden (något jag kommer att medvetet spåra till dagen från och med nu för vetenskap).
Den våta drömsidan är speciellt intressant för den första handens upplevelse av kroppen som reglerar sig själv och den psykologiska sidan av ejakulering utan fysisk stimulans - vem visste.
Mitt renare tänkesätt har förbättrat min interaktion med andra. I samband med ett romantiskt förhållande hoppas jag att detta kommer att motsvara "ha bättre kommunikation & äkta förbindelse med någon, ha ett meningsfullt förhållande och vänskap, ha bra sex" - upprepa i en ständigt förbättrad cykel (kanske en rosfärg se eftersom jag inte har upplevt detta helt än).
Några saker som jag började förbättra och vill integrera mer när jag fortsätter min resa:
- Meditera dagligen,
- Håll samtal bra för båda sidorna och lägg till lämpligt och lyssna skickligt,
- Ha en morgonrutin som sätter mig upp det bästa jag kan för resten av dagen,
- Positiv dopamin träffar över tanklös omedelbar tillfredsställelse, dvs YouTube-surfning ersatt med att organisera vad jag vill göra för den dag som kan brytas ner till 2-minuters uppgifter.
- Att göra och vill ha det bästa för mig själv.
- (Kan fortsätta men jag låter dig fylla i resten med egna mål!)
Sammanfattningsvis har NoFap bekräftat att jag har självkontroll och att jag kan lita på mig själv. Av de många saker jag inte alltid är ärlig och förbiser, som kommer att vara mitt fortsatta fokus, vet jag att jag aldrig kommer att återgå till porr är närmast en inre fred och absolut sanning i mitt liv hittills. Porr har ingen fördel för mig eller dig. Tack och all lycka till.
LÄNK- Dag 200! Undermedvetet vårrengöring (första inlägget)
By vesien
;
