Det har gått över 30 dagar att jag inte har sett porr. Och jag saknar det inte en bit. Jag har inte heller googlat nakna bilder av kvinnor att onanera på och sedan ejakulera. Efter 32 dagar kan jag säga att fördelarna med att sluta PMO är sanna. Vissa har du redan hört, andra har jag också upptäckt. Här är fördelarna:
1.MER TID OCH ENERGI
Definitivt kan bekräfta dig när du inte längre slösa bort tid på att titta på porr, titta på bilder på nakna kvinnor på Internet, slösa tid på onanera och ejakulering, du har mer energi, för att du inte längre är framför en dator i timmar och timmar , vilket gör dig trög och väldigt lat. Också en ökning av testosteron kan också spela en roll.
2.DU KOMMER MER UTGÅENDE
Det var en tid jag onanerade på porr och nakna bilder som gjorde att jag kände mig väldigt isolerad och utan motivation att göra någonting alls. Jag skulle ha snygga kvinnor bjuda mig på cocktailtid, men jag var för trött och ville stanna hemma (vilken dum rumpa var jag) Men när jag slutade titta på digital kvinna på skärmen var jag mer intresserad av att träffa riktiga kvinnor i restauranger, barer, livsmedelsbutiker, köpcentra, helvete överallt för att underbara kvinnor är överallt.
3. Kvinnor är mer attraherade till dig
Som jag sa ovan, när du har mer energi och blir mer utåtriktad, har du också mer självförtroende när det gäller kvinnor. Jag skulle se en vacker kvinna le mot mig, berätta för henne att hon såg vacker ut i sin klänning, hon hade fina ögon, en trevlig och göra en uppriktig komplimang. Jag skulle göra det med mycket energi och självförtroende som skulle sätta henne på. Det kan också vara testosteronnivån som kan vara orsaken till detta, för jag tror att en man som håller tillbaka hans spermier länge i stället för att spilla det meningslöst (t.ex. ryck) ökar hans feromonnivåer. Den här kvinnan som lockas av mig sa jag till henne att jag slutade med onani och porr eftersom jag ville testa de vetenskapliga fördelarna. Konstigt nog fascinerade det henne och tände henne något ...
4.DU KOMMER MER SJÄLVARE
Jag tror att de vill sluta porr för evigt och se om de kan gå utan onanering under lång tid, måste de först fråga sig vilka orsaker som utlöste denna missbruk. Du har en djup titt på dig själv, djupt inuti, allt som är mörkt. Är du ängslig, deprimerad, saknar självkänsla, sexuellt frustrerad, ensam rädd, försöker glömma ett smärtsamt förflutet, inte självförtroende? Du måste ställa dessa frågor och fler av dem, utan att skämmas för att svara. Eftersom jag tror att vi alla har sådana problem ibland. Genom att bekräfta detta upptäcker vi de verktyg som kan hjälpa oss att övervinna denna missbruk. Jag hade många av de känslor som jag nämnde ovan som skulle utlösa mig att göra PMO, och jag har dem fortfarande en gång i taget; men jag har också bättre dagar för att jag kan titta på mig själv i spegeln, ta det bra med det dåliga.
5. DU FINNS INNER FRED
Även om jag fortfarande har några dagar av ångest, förvärring, stress, frestelser och till och med några dagar med mild depression, lita jag inte längre på porr och onani som en form av escapism. Vissa varma sommardagar ser jag heta kvinnor i deras 20s, 30s, 40s och ännu äldre med korta shorts, sommarklänningar, kjolar, som visar klyvning. Detta skulle ha utlöst en tung session av PMO, men inte längre skulle jag säga att frestelsen är tillfällig och kommer att gå iväg. På några heta nätter tänker jag på min ex-flickvän och andra vackra kvinnor som jag vet är naken i sina sängar i humöret för varmt passionerat sex. Denna frestelse är smärtsam och ren tortyr, men den är inte evig. När jag har dessa känslor, begär och smärtsamma tankar som plågade mig erkänner jag dem, men vet också att frestelsen är tillfällig och det kommer att gå. När jag är frestad att titta på vackra naken kvinnor på Internet tittar jag på bilder av valpar istället, solnedgångar och oceaner, allt som lugnar mig. Så här hittar jag min inre fred med att veta att ingenting är permanent i detta liv, gott och dåligt.
6. DU sover bättre
Okej, den här är fortfarande en utmaning för mig. Jag är en lätt sovhytt och skulle vakna mitt på natten och ville älska en kvinna. Det kan också vara ångest också. Tidigare skulle jag onanera så att jag kunde sova bättre, men det hjälpte inte alltid. När jag bestämde mig för att starta min 30-dagars utmaning visste jag att jag skulle få de här sömnlösa nätterna och önskade en naken kvinna i min säng. Det förväntades. Men eftersom jag är självmedveten som jag nämnde ovan och vet att alla frestelser är tillfälliga sover jag vissa nätter bättre än jag har gjort på länge.
7.DU KOMMER MER ÄGER DISSIPLINERAD
Vi älskar vackra kvinnor, vi älskar sex, vi älskar dem när de är nakna. Detta är naturligt och inget att skämmas för. Men att bli en slav för dessa önskningar är inte acceptabelt. Kvinnor är underbara och kan vara en stor motivation för att förbättra sig själv, men de borde inte alltid vara den främsta anledningen till att du blir bättre själv. Om du tränar hårt på gymmet, läser böcker och får ett bättre jobb bara för att bli avslappnad, lurar du dig själv och leder dig till bedrägeri. Så när vi kommer tillbaka till kvinnor, älskar vi dem, vi önskar dem och det är vanligtvis anledningen till att vi ibland MO utan P. eller PMO. Låt inte denna kärlek och lust vara den enda anledningen till att du strävar efter att bli bättre eller bli mindre , använd den energin och önskan att förbättra dig själv för dig själv och inte för en kvinna. Ironiskt nog enligt min erfarenhet får denna disciplin uppmärksamhet hos underbara kvinnor, vilket är en bonus.
8.DU REDISCOVERAR VEM DU ÄR ÄR ÄR
När du avslutar PMO för över 30-dagar, återupptäck du vem du verkligen är. Du är en person med många kvaliteter, potential, drömmar, ambitioner och ambitioner också. Du kommer fortfarande att ha dåliga dagar, men vet att de inte kommer att pågå. Du kommer också ha bra dagar och bättre dagar också. Du kommer att vilja göra saker för att förbättra dig själv, gå till gymmet för att förbättra din hälsa och kroppsbild, läsa böcker för att bli en bättre person, ha en bättre uppfattning i livet. Du kommer att börja träna hobbyer som kommer att skärpa dina färdigheter. Och på grund av detta sanna jag att du blir för ditt eget välbefinnandes skull och inte för att tillfredsställa andra, möter du riktigt underbara kvinnor för vem du verkligen är. Du är inte en slav av porr, överdriven onani och ejakulation, du är bättre än detta, mer än detta. Och du kommer att upptäcka detta i tid.
Så det här är de fördelar jag har känt efter 30 dagar, även om jag hade några biverkningar som jag nämnde ovan. Jag hoppas att jag kan göra det till 60 dagar, 90 dagar och ett år om möjligt.
LINK - Efter 30 dagar är fördelarna sanna
By Woodcutter74
UPPDATERING - 60 dagar och min värld har förändrats till det bättre.
Jag har skrivit de fördelar man har när de slutar porr och onani efter 30 dagar. Det är fortfarande detsamma när du slutar 60 dagar, men det finns också fler fördelar.
Här är några du får när du slutar efter 60 dagar:
1) Mer tid: Det här är en fördel som börjar dag ett när du avslutar. Du har mer tid och energi när du inte slösar på porr och onani. Det är tid och energi du kan använda för att läsa böcker, träna, se vänner, göra hobbies, allt som gör dig till en bättre person och en gladare också. Och denna förmån ökar efter 30 dagar, 60 dagar och mer eftersom din uppfattning om livet, din livssituation och dig själv ändras också.
2) Din uppfattning om kvinnor förändras: I början kommer du att märka en liten ökning av din testosteronnivå. Riktiga kvinnor kommer verkligen att sätta igång dig, särskilt under sommartiden. Denna önskan försvinner inte när du slutar slå. Att önska kvinnor är naturligt och det är inget fel på det. Men även om det är naturligt att vackra kvinnor tänder oss, föreställde vi oss dem nakna och vill ha sex med dem, tänk på den tanken men inte agera på det. Fantasera inte att ha sex med dem, för det kan leda tillbaka till PMO istället använda den lusten och energin för att göra något mer kreativt.
Och även om kvinnor älskar sex lika mycket som män, vill de inte behandlas som en porrstjärna. Jag har träffat många kvinnor som har haft trekant, sovit med kvinnor av nyfikenhet, men förväntar mig inte att de kommer att vilja ha en trekant eftersom de gjorde det tidigare. Plus att många kvinnor inte gillar det när en kille ejakulerar i ansikten och många av dem hatar analsex. Några av dessa kvinnor hade ex-pojkvänner som var grova med dem, eftersom de fick de idéerna att titta på porr. En annan anledning till att hata porr eftersom det behandlar kvinnor som föremål och påverkar män att misshandla kvinnor.
3) Du är mer uppmärksam och medveten om din omgivning: När jag slog 60 dagar igår bestämde jag mig för att tillbringa dagen i Old Québec city och läsa en bok om mindfulness. Det var en vacker varm solig dag med tusentals vackra kvinnor från fyra hörn av världen. Hade jag inte gått med NoFap med allt jag lärde mig, det första jag skulle ha gjort när jag kom hem, skulle ha varit att låsa mig i badrummet och rycka av på grund av de kvinnorna. Istället erkänner jag skönheten och lusten som de rörde sig om i mig, men jag handlade inte ut det som jag lätt skulle ha gjort tidigare. Jag tycker att det är en bra idé att läsa böcker om mindfulness, meditation och buddhismens filosofi, för när du går kallt kalkon från porr och onani kommer det att finnas tillfällen där du kommer att uppmana, känna dig stressad och ha utlösare som gör att du vill återfalla. Med uppmärksamhet kommer du dock att vara medveten om att du kommer att få ögonblick av lust, lust, ångest, oro, vissa känslor av depression också. Om du har dessa tankar, bekräfta dem utan att säga upp. Exempelvis, säg att du ser en snygg kvinna i det verkliga livet som utlöser sexuella önskningar och får dig att fantasera om henne. Det finns två saker som kan hända: 1). Du kommer antingen hem och kliva för att ditt sinne berättade att du ska reagera dina känslor 2) Eller du kan observera ditt sinne istället för att identifiera dig själv enligt ditt sinne. Du kan observera genom att säga här är en vacker kvinna som slår på mig och ger mig en uppmaning att tömma min energi. När du är medveten om den känslan kommer du också att vara medveten om att lusten bara är tillfällig och du behöver inte reagera på den. För att vara medveten om din omgivning, när du förstår dig själv bättre och din miljö, är du mer medveten om vad som kan leda till att du återfaller, vare sig det är människor eller jobbet eller något annat stressigt. När du bekräftar det här är du medveten om önskan, men blir inte slav åt det. Du kommer att finna inre fred och lycka som kommer att förbättra dina andra livsaspekter.
Det här är de tre saker som jag insåg efter sextio dagar, för "riktiga kvinnor" kommer alltid att sätta igång oss istället för digitala kvinnor, du kommer alltid att ha uppmaningar, även om du slutar 30 dagar, 60 dagar och mer, men det är inte en dålig sak om du använder dina tankar och energi någon annanstans, särskilt när du gör något som gör dig till en bättre person och en lyckligare.
;