Bakgrund
30 + år gammal, gift, brukade PMO varje dag under de senaste 15 åren.
Det här är min första nofap-upplevelse - så mitt mål var ingen porr / onani på 60 dagar.
Motivation: Efter 10 år i ett förhållande har det inte varit bra på sistone. Jag ville stoppa PM för att läka mitt förhållande. (Jag har haft sex med O: sa några gånger under denna period)
Här är vad jag har lärt mig om mig själv
- Ensamhet / uttråkning / depression / utmaningar i livet fick mig att fly från livet och PM kändes bra och jag behövde dopamin-rusa. Jag var beroende och hade lärt min hjärna att ha detta beteende för att må bättre om mitt liv.
- De första två veckorna var hemska. Uppmaningarna, de mentala / fysiska behoven fick mig att känna sig eländig och jag hade problem att somna. Men efter ett tag började saker och ting känns mycket bättre.
- Tyvärr har jag kommit till slutsatsen att det inte bara var min onani som påverkade saker i mitt äktenskap. Jag och min partner har inte haft mer / bättre sex bara för att jag slutade PM. Jag ser nu problemen tydligare - och saker blir inte bättre om vi inte pratar / kommunicerar bättre. Men min nofap-utmaning har hjälpt mig att sluta må dåligt om mig själv i detta avseende. Jag känner mig ensam i mitt äktenskap, och det är ett stort problem.
- Jag har haft ett medicinskt tillstånd i mer än 5 år som kallas prostatit (i grunden en inflammation i prostatakörteln), något som gör ont så illa varje dag / vecka. Läkarna sa till mig att få täta utlösningar. Men nu har jag gjort det motsatta, eftersom jag slutade onanera det är helt borta - en fantastisk lättnad. Bara wow!
Kort sagt - det goda
- Jag är mycket mer motiverad i livet jag generellt.
- Jag är mindre trött.
- Jag vaknar med massor av energi på morgonen
- Jag är som ett odjur fysiskt vet. Allvarligt sett har dessa två månader varit en riktig comeback formmässigt. Magmuskler!
- Min kuk är mer frisk. Låter konstigt men dess mer röd / färgad nu, den var nästan vit tidigare. Och huden är tjock och mindre känslig.
- Orgasmer efter 7-10 av inget sex känns fantastiskt.
Kort sagt - det dåliga
- Utan O: s på länge har jag känt en konstig smärta i underlivet, jag har läst andra människor upplever detta också?
- Jag har aldrig haft några problem med erektioner - men nästan varje gång jag och min partner har haft sex förra månaden har det varit bara konstigt, inte svårt riktigt konstigt.
Rekommenderar jag en Nofap-utmaning?
Definitivt! Detta har varit en så positiv förändring i mitt liv, jag känner mig stolt över mig själv.
Planera framöver:
Jag har bestämt mig för att sluta porr och aldrig gå tillbaka. Jag behöver inte det.
Jag vill onanera, det är en trevlig del av livet - men jag kommer att göra det mindre ofta. Kanske som en gång var femte dag eller något. Det är som med alla saker i livet, det måste vara en balans.
LINK - Nofap-utmaning klar - här är vad jag har lärt mig
by happy08
;