Jag kan inte fatta att jag klarade det! Jag minns för 3 månader sedan när jag tänkte på hur jobbig den här resan kommer att bli men de senaste 90 dagarna bara flög förbi. Jag var mitt uppe i inte bara porrberoende utan även alkohol, gräs, mdma och en mängd andra ämnen som bedövade min hjärna. Sedan jag startade NoFap har jag börjat träna dagligen samt yoga och meditation och har varit nykter i drygt en månad nu. Det är en fantastisk känsla av prestation att uppnå något sådant här när du inte trodde att du hade det i dig.
Min mentala klarhet gör att jag kan tänka klart, jag tänker nu framåt och ger inte efter för drifterna eftersom jag vet att jag är starkare än så och vet att det inte är värt det. Återfall är en hemsk känsla och jag har upplevt den känslan många många gånger men jag vet nu att jag inte vill känna den känslan någonsin igen. Den fruktansvärda skuldkänslan som överväldigar dig nästa dag är ingen trevlig känsla men det tog mig många misstag att lära mig det. Ta det bara en dag i taget, förvänta dig inte att saker förändras direkt, det tar tid och ansträngning att komma dit du vill vara, bara i visionen ditt bästa möjliga jag och ta små steg. Framgång kommer men det kräver hårt arbete och ansträngning, ingenting kommer lätt!
Missförstå mig rätt, jag kämpar fortfarande med depression och ångest till vardags, även om jag sedan NoFap har kunnat bekämpa detta genom att lyssna på min inre röst och ändra mitt sätt att prata med mig själv. Att inte lyssna på den där rösten som alltid finns framför huvudet, utan den bakom den innerst inne som vet vad som är bäst. Det är galet hur ditt ego kan ta över och göra dig till den värsta möjliga versionen av dig själv.
Jag tänkte bara låta folk veta hur jag har mått de senaste 90 dagarna. Beroende är en otäck sak och kommer att hindra dig från att lyckas i livet, ändra dina vanor idag för en bättre morgondag!
Hahah ja, jag har märkt att min PIED har helt försvunnit nu och får morgonved som varje morgon vilket jag inte gjorde förut. I allmänhet fungerar min kuk precis som den ska nu ahaha den är starkare än någonsin
LINK - Jag gjorde det!! 90 dagar – min historia och erfarenhet med NoFap
by förvirrad 14
;