Jag startade NoFap i 2018 och det har varit en lång och irriterande väg. Men ingen framgångshistoria är komplett utan kamp. Många av er kan läsa det här inlägget för att uppmuntra och jag måste säga att den största uppmuntran för någon man eller kvinna som gör detta är den kontroll du kommer att få över ditt sinne om du fortsätter att resa ned denna väg. Jag brukade vara orolig och deprimerad, och som många av er var en sköld, en vägg som undertryckte känslor som ständigt bodde på ditt sinne. Jag kommer att dela mina erfarenheter med dig och uppmuntrar dig starkt att fortsätta NoFap eftersom du är fantastisk. Du är en av de få som är villiga att frigöra ditt sinne.
Några av fördelarna jag har lagt märke till är
- lite till ingen hjärndimma
- ökat förtroende
- äkta lycka
- kompromisslöst beslutsfattande
- mer optimistisk
- minskad / minskande depression
- Social ångest sänktes
- flickor beroende på mig mer
- mer ögonkontakt från motsatt kön
resten beror främst från person till person
Några saker att se upp för
- planlinjer, dessa har blivit sällsynta men vissa dagar känner jag mig riktigt trög och det är då du måste vara medveten om ditt mentala tillstånd för att minska risken för ett återfall
- självförtroende, kampen slutar aldrig så sänk aldrig din vakt eftersom det kommer att leda till ett återfall
- fantasera, inte psykiskt återfall, kvinnor är inte föremål. NoFap är meningslöst om du fortsätter att se kvinnor på det sättet
- gör NoFap för önskat sex, NoFap handlar om att få kontroll över ditt sinne och bli en bättre person, det handlar inte om att hitta kärlek, det handlar om att bli någon som du kan respektera och älska. Kärlek kommer till dig om du lär dig att älska dig själv och lära dig att bli lycklig av dig själv. Du kan inte älska någon om du inte ens kan älska dig själv.
Hur man kommer till 90 dagar
- kalla duschar
- öka mental hållbarhet, känns bra, gör dem inte personligen längre eller vanligtvis i slutet av en varm dusch
- äta hälsosamt
- skräpmat gör att du känner dig skräp och det leder till skräp beslutsfattande, reglera dig själv
- gymmet - det här är ganska viktigt, gå till gymmet det hjälper till att ge ett utlopp
Du kan inte förvänta dig att önska ett beroende du bara ersätter det. Byt ut fappning med att träna, det kommer att göra dig fysisk fit och hjälpa dig att ha kontroll över ditt sinne.
Lycka till bröder och systrar.
LINK - 90 DAYS
by OfficialHung
;