Nofap är en mycket svår resa och att lyckas kräver mental styrka. här är vad jag upplevde:
#1 humörsvängningar
Humörsvängningar... varje jäkla dag, vecka eller månad. En dag du mår bra då känner du dig skit och ibland vet du inte vad du ska känna! En dag kommer du att dra skämt och skratta hela dagen. Nästa är du deprimerad som fan och vill gråta utan anledning. Var beredd på humörsvängningarna.
#2 Att få mental styrka
Efter att ha gått igenom så många humörsvängningar utvecklar du en viss nivå av mental styrka.
#3 Ny nivå av energi.
När du har en bra streak och du har en bra rutin av vanor. Du kommer att utveckla en viss nivå av energi som bara är galen. Du kommer att ha det i flera dagar och det är nästan obegränsat. Denna positiva energi lockar människor. I detta skede kommer du inte heller att vara deprimerad och det är som att du lyser. Vissa människor kommer till och med hata dig för de förbättringar du gjort fysiskt och andligt. Synd att jag aldrig alltid känner så här för det skulle vara häftigt! haha
# 4 Engagemang och motivation
Du är mycket mer motiverad att nå dina mål. Du engagerar dig för dem och arbetar med dem dagligen. Känns som att jag inte behövde extern motivation längre. Det kom inifrån!
#5 Våta drömmar
Jag hade många våta drömmar. Vissa påverkade mig och andra inte. Men mina våta drömmar är annorlunda. Jag tappar det bokstavligen när jag sover. Ibland vaknar jag när jag gör det och känner halvmedvetet att det händer. Detta är det mest frustrerande med nofap enligt min mening. Jag kan hålla mig till depression, sorg och ilska men jag kan inte kontrollera denna hemska sömnvana.
#6 Dina standarder för kvinnor kommer att sänkas
Du behöver inte den där perfekta timglasfiguren längre. Allt som har några kvinnliga drag och inte är alltför feta kommer att duga.
#7 Flatline
Din kuk kommer att halta och vara död i flera veckor eller månader. Du kommer inte att känna någonting där borta. Också de värsta depressionerna kommer att hända vid denna tid, åtminstone gjorde det för mig. Förra gången jag blev så här deprimerad pratade jag inte normalt på flera veckor i sträck.
#8 Psykiska sammanbrott
Ibland blåser jag bara upp och gråter. Eller fick vredesanfall utan anledning. Det är förmodligen mitt inre jag som klarar av sorgen och ilskan inom mig. Innan detta hade jag en vävnad och PMO nu finns det inget att ta till då bara smärta och verklighet. För mig är det viktigt att gå igenom dessa hemska sammanbrott och känna sann sorg och ilska. Det är som att dö från insidan bara för att återuppstå till ett nytt jag. Riktigt svårt att förklara detta haha.
-
På denna resa kommer du att möta dig själv. Och ibland blir det en hård verklighet, men ge inte upp när det händer! Jag hatar inte mot någon som vill ha PMO men bara inte använder den för att hantera dina känslor. DET kommer att förstöra dig illa. att vara beroende av porr är hemskt.
Intensiteten på humörsvängningarna ökar med tiden. Så när du mår dåligt mår du riktigt jävla dåligt, jag menar att det är hemskt, jag känner mig slö ibland och min hjärna längtar efter den där knarkrusningen. Men när jag mår bra man är jag genom taket och lyser starkt. Det är antingen upp eller ner med mig.
Hela min tes om detta är att din kropp försöker hitta en fin balans och för att hitta den balansen fortsätter den att gå upp och ner. Det bästa är att åka ut den. att ge efter för pmo är bara inget svar på mitt problem.
Håll ett späckat schema. Träna, lär dig nya färdigheter, se en film, bli bara inte uttråkad, annars kommer driften att slå in. Håll dig sysselsatt!
När du är i en nedåtgående spiral kanske du tycker att det inte är värt det. Som att resten av ditt liv kanske ser ut som en dyster historia. Jag tänker också så ibland, men innerst inne vet jag att att gå tillbaka till PMO inte är svaret för att hantera dina problem.
De flesta tror att de bara har ett pmo-beroende men det är djupare rotat än så. Vissa människor använder pmo för att hantera sina känslor. Det kommer att missbruka hela din hjärna till en annan nivå.
LINK - 165 dagar/ Mina erfarenheter
By XRPmordet
;
